Чому з`являється лупа на голові, і що потрібно робити в першу чергу?

Помітивши на своїх плечах білі пластівці лупи, багато хто з нас тут же починають грішити на шампунь і шукати більш відповідну торгову марку. У більшості випадків це допомагає. А якщо ні, тоді саме час серйозно задуматися, чому з`являється лупа і як з нею боротися.

Здрастуй, лупа, ти звідки?

Кожному з нас відомо, що лупа - це крихітні білі крупинки, які знаходяться на голові, а при певних умовах залишають її і осідають на плечах. Але сама по собі лупа ні в якому разі не є захворюванням, а скоріше його симптомом.

Якщо з`явилася лупа, головні причини варто шукати в зниженні імунітету, неправильний догляд за волоссям і певних захворюваннях, в тому числі нервової, ендокринної системи та в роботі шлунково-кишкового тракту. Виявити такі причини зможе тільки лікар певної спеціальності - гастроентеролог, ендокринолог і невропатолог.

З інших факторів, що впливають на появу неприємних білих лусочок, варто відзначити наступні:

• Суха шкіра. При цьому явищі верхній шар епідермісу сильно свербить, свербить і червоніє. Самі волосся стає дуже тонким і ламким, а посічені кінчики не дають спокою. Іноді прояви сухості шкіри можна помітити і на інших ділянках тіла, наприклад, на ліктях, гомілковостопних суглобах або руках.
• Роздратована або жирна шкіра. Тут справи йдуть ще гірше. Голову часто покривають гнійники, та й зовнішній вигляд шкіри на інших частинах тіла не радує: з`являються розширені пори, жирний блиск, постійна вугрі. Особливість такої лупи не тільки в тому, що вона рясно покриває плечі, а й білі лусочки легко помітити по всій довжині волосся.
• Контактний дерматит. Це своєрідна несприйнятливість шкірою голови певних продуктів по догляду за волоссям. Наприклад, неправильно обраний шампунь або занадто агресивне мило цілком можуть викликати почервоніння, свербіж і, як наслідок, сильне лущення клітин шкіри на голові.
• Недостатня охайність. Якщо ви нерегулярно миєте волосся, на голові можуть накопичуватися відмерлі клітини, непотрібний шар підшкірного сала і пил.
• До іншим умовам, чому з`являється лупа на голові, відносяться хронічні захворювання і запальні процеси, такі як екзема або псоріаз. На жаль, вони практично не виліковуються. Максимум що можна зробити - зменшити їх прояв.

Варто також відзначити, що провокувати розвиток лупи і робити її багатою можуть і зовнішні чинники: часте фарбування волосся, хімічна завивка, використання стайлінг-приладів.

Нервові ласуни в зоні ризику

Чому з`являється лупа на голові? Зверніть увагу на свій раціон. Якщо доводиться стежити за фігурою, ви напевно знаєте все про важких вуглеводах, крім того, що вони додають парочку непотрібних сантиметрів на стегнах. До таких неприємностей можуть привести такі продукти харчування:

• картопля фрі;
• чіпси;
• макаронні вироби;
• свіжа дріжджова випічка;
• солодощі;
• піца і гамбургери.

Якщо ваш раціон виглядає приблизно так, дивуватися з приводу появи лупи не варто. Однак іноді трапляється, що білі пластівці з`являються і при цілком здорову їжу, наприклад, від горіхів, меду або морепродуктів. В такому випадку причину варто шукати в харчової алергії. Ідентифікацію і виключити непотрібні інгредієнти спеціальний аналіз на алергени.

• Псоріаз на голові: симптоми і лікування
• Шампунь кінська сила: відгуки лікарів

Буває і так, що начебто і за чистотою стежте, і нічим таким серйозним не хворіє, правильно харчуєтеся, а противна лупа не бажає залишати ваші плечі. Подумайте, що такого відбувалося у вашому житті за останні кілька місяців. Можливо, ви змінили місце роботи або переїхали в новий район, розбили машину або син приніс зі школи двійку? Якщо так воно і є, причина очевидна - нервове виснаження.

Саме стрес буває першою причиною, чому з`являється лупа у жінок. Наша нервова система налаштована на дуже низькі частоти, ми частіше засмучуємося, ніж чоловіки, і навіть зламаний ніготь може змусити нас впасти в депресію. Вихід один - менше нервувати, більше медитувати.

Як розпрощатися з набридливої лупою?

Повністю позбавитися від докучливих лусочок буває дуже важко, але все-таки можливо. Звичайно, перше, що ви повинні зробити, - звернутися до лікаря і здати необхідні аналізи. Якщо ж особливих проблем зі здоров`ям виявлено не було, тоді закликаємо на допомогу важку артилерію - правильні шампуні.

Вибирайте засоби для миття голови на основі таких компонентів, як:

• цінкоперітеонат і піроктоноламін;
• кетоконазол;
• сірка;
• кам`яновугільний дьоготь;
• екстракти трав.

Почніть використовувати такі шампуні проти лупи хоча б раз на тиждень. Якщо це не дає бажаного, збільште частоту їх застосування.

А ось ще кілька дієвих порад, що робити, якщо з`явилася лупа:

• Навчіться спокійно реагувати на стрес. У всіх неприємних ситуаціях спробуйте абстрагуватися і думати про щось приємне, не беріть близько до серця всякі побутові розбіжності і сварки.
• Зменшіть частоту використання стайлінг-засобів для укладки. Постійний вплив високих температур шкідливо не тільки вашій шкірі голови, але і самим волоссю. Відмовтеся від регулярного застосування прасок і фенів, і ви здивуєтеся, наскільки ваші локони зміняться, а лупа розтане без сліду.
• Правильно харчуйтеся. Зробіть акцент на сирих продуктах, особливо на овочах і фруктах. Саме в них містяться жирні кислоти і необхідний для волосся вітамін В.
• Частіше мийте волосся. Якщо у вас жирна шкіра голови і проблема з лупою криється саме в цьому, постарайтеся якомога частіше мити голову з правильно підібраним шампунем.
• Побалуйте свої локони сонячними променями. Грайливий яскраве сонечко - найлютіший ворог для лупи. Але не забувайте, що все має бути в міру, а ультрафіолетові промені теж шкідливі для нашого волосся. Буде достатньо 30 хвилин перебування на відкритому повітрі без панамки.

• Народні засоби від лупи: що вибрати?
• Лупа у собаки: причини і лікування
• Як позбутися від лупи?

Лупа - це вже глобальна проблема всього людства. Однак впоратися з нею цілком можливо, якщо ретельно стежити за своїм станом здоров`я і дотримуватися певних правил по догляду за волоссям. Іноді доводиться відмовитися від солодкого, частіше мити голову і пропити курс валер`янки. Удачі вам!