Як зробити волосся красивим і здоровим

Здоров`я волосся - це ціла наука. Недостатньо правильно їх мити, акуратно розчісувати і вчасно підстригати. Волосся вимагають дбайливого ставлення до себе, правильного догляду, потребують повноцінного харчування і надійному захисті.

Є жінки, у яких волосся дуже швидко ростуть і виглядають приголомшливо без будь-яких додаткових зусиль з їхнього боку. Таке волосся - це справжній подарунок від природи. Але тим, кому пощастило менше, впадати у відчай не варто. Якщо наблизитися до природи і навчитися використовувати її силу для оздоровлення волосся і збереження їх здоров`я, можна отримати чудові результати.

Гарне волосся - з чого почати?

1. Визначити свій тип волосся

Це необхідно для того, щоб правильно підібрати засоби по догляду за волоссям.

• сухі - зазвичай тьмяні, важко розчісується, а кінчики січуться;
• жирні - набувають жирний блиск на наступний день після миття;
• нормальні - еластичні, розчісується легко, після миття зберігають блиск протягом декількох днів, кінчики не січеться;
• змішані - сухі на кінцях і жирні біля коріння.

Для сухого волосся корисні хвощ, лаванда і крес, масло жасмину, шавлії, насіння моркви, алое вера і жожоба. Для жирного волосся підходять чебрець, лимонна трава, лопух, масло м`яти, розмарину, базиліка, а також мигдальне масло. Змішаним волоссю подобаються такі трави, як кропива, хвощ і розмарин, масло апельсина, бергамота, троянди, алое вера і мигдальне масло.

Для всіх типів волосся корисно застосування універсальних природних масок. Ось рецепт одного з них. Квітки ромашки розтерти, додати трохи окропу, яєчний жовток і 20 г кефіру. Її наносять на вимите, вологе волосся, тримають під шапочкою 3 години і змивають теплою водою. Маска дає хороші результати, якщо робити її хоча б раз на тиждень.

При будь-якому запаленні, дерматитах, лупи допоможуть трави: лопух, хвощ польовий, ромашка, ефірні масла шавлії, розмарину і чайного дерева.

2. Повноцінне харчування

Для того щоб волосся було здоровим, їм потрібні вітаміни і мікроелементи. Молочні продукти містять кальцій, який необхідний для відновлення структури волосся і посилення їх росту. Овочі, фрукти і зелений чай багаті антиоксидантами, які допоможуть захистити волосся від шкідливих впливів навколишнього середовища. Морепродукти є джерелом фосфору, що відповідає за блиск волосся. Ще дуже корисні боби, сочевиця, коричневий рис, будь-які горіхи, особливо волоські. Вони містять біотин, необхідний для відновлення пошкоджених, посічених, ослабленого волосся. У насінні і рослинних маслах (особливо в оливковій і льняному) багато вітаміну Е, який необхідний для росту волосся. Всі види капусти, вівсянка, кукурудза, морква, печінка, висівки, яйця, пророщені зерна, риб`ячий жир - всі ці продукти також повинні бути присутніми в меню бажаючих мати здорове волосся.

3. Водні процедури

Перед миттям потрібно розчесати волосся, а мити голову краще в прохолодній воді. Це надає волоссю здоровий природний блиск. Дуже добре виробити звичку кожен раз після миття обполіскувати волосся травами. Тоді вони будуть рости швидше. Небажано мити волосся в хлорованій воді. Мити голову потрібно вранці або вдень, але не ввечері.

До вибору шампуню слід поставитися дуже серйозно. Більшість містять лаурилсульфат натрію, що дуже шкідливо для здоров`я. Уникайте таких шампунів. Шукайте натуральні, якісні шампуні, без лаурил сульфат натрію. Це дуже важливо. Економити на шампуні не можна. Те ж саме стосується бальзамів, кондиціонерів та інших засобів по догляду за волоссям. Довіряйте не реклама, а тому, як ведуть і відчувають себе волосся після застосування цих засобів.

4. Розчісування

Це теж дуже важливо. Гребінець повинен бути виготовлена з натуральних матеріалів, наприклад, з дерева. Така гребінець подарує волоссю м`якість і здоровий блиск, а також прискорить їх зростання. 2 рази в тиждень її потрібно очищати від волосся і промивати водою з невеликою кількістю мила або шампуню. Відразу після миття волосся розчісувати не можна, це сильно їх травмує. Зачекайте, поки волосся підсохнуть. Розчісуйте волосся акуратно, пасмо за пасмом, починаючи з кінчиків і поступово піднімаючись вгору.

5. Масаж

Масаж голови бажано робити щодня, і приділяти цьому хоча б 10 хвилин. Оскільки під час масажу сальні залози починають працювати більш активно, власницям жирного волосся потрібно робити масаж за кілька годин до миття голови. Для сухого волосся, навпаки, корисний масаж після водних процедур, оскільки він сприяє зменшенню сухості голови. Технологія масажу дуже проста - вібруючі, колоподібні руху.

Відео: Як зробити волосся красивим і здоровим? (Безкоштовний відеокурс)

6. Захист

Волосся точно так же, як і шкіра, потребують захисту від сонця, вітру і морозу. У спекотну погоду ховайте волосся під кепками, солом`яними капелюшками, а взимку носите головні убори з натуральних матеріалів. Бережіть волосся від вітру. У вітряну погоду зберіть їх в хвіст або заплетене косу.

7. Вода, вода і ще раз вода

Пийте багато води (без газу), кожен день від 1,5 літра. Якщо в організмі є дефіцит води, то її катастрофічно не вистачає і волоссю. Звідси лупа, сухість, ламкість.

8. Душевний настрій

Жодна дівчина не відмовиться мати блискучі, густі, дихають здоров`ям волосся. Це бажання об`єднує всіх жінок. Але погіршення екології, забруднення води, зникнення мінералів і вітамінів в продуктах харчування неминуче веде до того, що страждають і волосся. Тому потрібно не забувати про природні методи, завдяки яким можна помітно поліпшити стан волосся.

Відео: Як зробити волосся здоровими і красивими?

Ріст волосся

1. Для посилення росту волосся допоможуть маски з додаванням коньяку, гірчиці, вітаміну Е.
2. Рицинова, реп`яхову або мигдальне масла наносять на корені волосся, загортають голову харчовою плівкою, зверху рушником і тримають як мінімум годину (можна залишити маску на ніч). Змивають шампунем. Робити таку маску потрібно 2 рази в тиждень протягом 2 місяців.
3. Перцева настоянка (продається в аптеці). Її наносять на корені волосся на пару годин, огортаючи голову. Можна змішувати настоянку з маслами. Змивають шампунем.
4. Масаж. Про нього вже говорилося раніше. Якщо у вас не виходить виділити час для масажу днем, приділіть цій процедурі 5 хвилин перед сном, що теж дасть величезну користь. Масаж покращує кровообіг, і волосся росте швидше.
5. Чорний хліб. Кашку з хліба на годину наносять на корені волосся. Змивають шампунем.
6. Регулярна стрижка. Підрівнювати кінчики потрібно обов`язково, і робити це не раз на півроку, а кожен місяць. Повірте, волосся і виглядати будуть краще, і виростуть швидше.
7. Хочете не хочете, а фен, прасування, плойки, фарби для волосся, гостру, жирну, занадто солону їжу доведеться виключити.

Сила трав для здоров`я волосся

Можна робити маски з трав`яних відварів або обполіскувати ними голову після миття. Відвар готується дуже просто: пару столових ложок трави заливають 0,5 л окропу і дають настоятися.

1. Листя берези

Чудовий засіб проти випадіння, для зміцнення волосся, додання їм блиску, об`єму і еластичності.

2. Петрушка

Відваром петрушки рекомендується обполіскувати волосся після миття. Це додасть їм додатковий обсяг. Згодом волосся стануть міцними, придбають здоровий блиск і почнуть швидше рости.

3. Кропива

Відваром цього прекрасного рослини обполіскують волосся після миття, а його сік використовують для масок, втираючи в шкіру голови. Така маска посилює ріст волосся, робить їх міцними і здоровими.

Відвари хвоща польового, шишок хмелю, ромашки, кореня лопуха, квіток календули, липи, хвої сосни, кори дуба, розмарину, чебрецю, мати-й-мачухи роблять волосся міцними, зупиняють їх випадання, підсилюють зростання, позбавляють від лупи.

Можна поєднувати кілька трав, додавати в відвари морську сіль, сік фруктів, рідкі вітаміни, натуральні масла. Такі маски потрібно робити хоча б раз на тиждень. Після нанесення маски голову огортають харчовою плівкою, зверху махровим рушником і залишають на 30-50 хвилин. У маски додають яєчний жовток, сметану, кефір, коньяк, гірчицю, мед, сік алое і лимона, глину, безбарвну хну.

Підведемо підсумки

Збалансоване харчування, натуральні засоби по догляду за волоссям, дерев`яна гребінець, маски для волосся з відварами трав, щоденний масаж голови, регулярна стрижка, достатнє пиття і позитивний настрій - всі ці секрети допоможуть вам стати володаркою шикарних волосся, які будуть привертати увагу оточуючих своїм здоровим блиском і природною красою.