Вітамін е для здоров`я і сяйва шкіри обличчя

Вітамін Е для шкіри обличчя дуже корисний. З його допомогою клітини швидко оновлюються, відбувається регенерація тканин. Саме тому вітамін Е називають вітаміном краси і молодості. Не випадково наукова назва вітаміну - «токоферол» - перекладається як «сприяє народженню». Ось ті причини, які роблять вітамін Е просто незамінним:

• він захищає від ультрафіолету, який, як відомо, швидко старить шкіру;
• уповільнює процес старіння;
• сприяє швидкому загоєнню пошкоджень, ранок;
• контролює водно-ліпідний баланс, що незамінне при сухій шкірі, усуває лущення;
• допомагає виробленню естрогену, «гормону краси» для жінок;
• використовується при лікуванні вугрів, рубців, плям;
• захищає від вільних радикалів, знижуючи ризик розвитку онкозахворювань;
• сприяє засвоєнню вітаміну А, від якого залежить еластичність тканин.

Вітамін для сяючої шкіри

Наша шкіра любить догляд і вітаміни. Для того щоб особа жінки набуло сяючий і здоровий вигляд, необхідно вживати в день близько 100 мг вітаміну Е в складі містять його продуктів. Для кращого засвоєння токоферолу слід приймати його в поєднанні з цинком і селеном.

Зовнішнє використання вітаміну Е разом з внутрішнім застосуванням буквально творіliт чудеса. Не випадково всі відомі косметичні компанії включають вітамін Е до складу кремів і масок, призначених для догляду за проблемною і в`янучої шкірою.

Для попередження появи зморшок і розгладження вже наявних вітамін Е можна втирати в шкіру. Краще змішати його з будь-яким базовим маслом. Наприклад, оливковою. Або додавати по кілька крапель в звичайний крем для щоденного догляду.

Маски домашнього приготування

Креми і маски можна приготувати і в домашніх умовах. Це обійдеться дешевше, а для шкіри буде корисніше, так як інгредієнти беруться тільки натуральні. Однак самостійно приготований крем зберігається недовго. Це створює незручність жінкам, адже крем необхідний для щоденного догляду. А ось домашні маски цілком можуть замінити магазинні. Використовуються вони не частіше 1-3 разів на тиждень, тому тривалого зберігання не вимагають і робляться в кількості, достатній для одного застосування.

Існують правила нанесення масок, щоб ефект від їх застосування був максимальним.

Наноситься готова маска на попередньо очищене від забруднень і косметики обличчя. Робиться ця процедура легкими рухами по масажних лініях. Це лінії від середини лоба до скронь і від перенісся до вушних раковин. Слід уникати області навколо очей. Ця зона теж потребує догляду і підживлення, але для неї є свої спеціальні маски, що враховують її потреби. Про це йтиметься нижче.

Рецепти масок з вітаміном Е

Маска тримається на шкірі приблизно 15-20 хвилин. Потім змивається теплою водою. Якщо склад маски жирний, можна промокнути залишки серветкою. Після цього наноситься крем для щоденного догляду, особливо якщо після видалення маски залишається відчуття стягнутості. Далі наводяться рецепти найбільш доступних і ефективних масок для обличчя, до складу яких входить вітамін Е.

• Пом`якшувальна для жирної шкіри

Ретельно перемішати 2 ст. ложки подрібнених вівсяних пластівців, 5 крапель масляного розчину вітаміну Е і 15-18 крапель лимонного соку. На очищене попередньо особа нанести маску рухами, залишити на 20 хвилин. Ретельно змити водою. Протерти обличчя кубиком льоду.

• Маска з сиру для сухої шкіри

Змішати до однорідної маси 3 ч. Ложки оливкової олії, 2 ст. ложки сиру і 5 крапель вітаміну Е. Отриману суміш нанести на обличчя. Через 15-20 хвилин змити теплою водою.

• Поживна для будь-якої шкіри обличчя

Взяти 1 ч. Ложку крему, відповідно до типу шкіри. Додати 5 крапель розчину токоферолу, 5 крапель соку алое, 10 крапель вітаміну А. Все ретельно змішати. Нанести на 10 хвилин і змити теплою водою.

• Омолоджуюча

0,5 ст. ложки рідкого меду змішати з 1 ст. ложкою натурального йогурту, додати 0,5 ст. ложки соку лимона і 5 крапель токоферолу. Накласти на обличчя на 20 хвилин.

• Бананова

Половину м`якоті 1 стиглого банана розім`яти. Додати 2 ст. ложки жирних вершків і 5 крапель вітаміну Е. Витримати маску на обличчі 20 хвилин. Підходить для будь-якої шкіри обличчя.

• для тонусу

Подрібнити м`якоть 1 огірка, додати 2 капсули масляного розчину токоферолу. Масу нанести на обличчя і залишити хвилин на 20. Потім умитися прохолодною водою. Така маска добре освіжає.

• Отшелушивающая

збити 1 яєчний білок, змішати з 0,5 ч. ложки меду і 10 краплями вітаміну Е. Маску нанести на обличчя, ретельно уникаючи області навколо очей. Витримати 20 хвилин.

• Догляд за шкірою навколо очей

Окремо слід сказати про потреби у вітаміні Е шкіри навколо очей. Ця область вимагає особливо трепетного ставлення до себе, так як вона дуже тонка і майже повністю позбавлена жирового прошарку. Через це для зони навколо очей особливо згубні несприятливі фактори навколишнього середовища. Тут швидше відбуваються процеси старіння. А значить, ця область потребує ретельного і обережному догляді. Маски для шкіри повік більш насичені, а наносяться вони дуже легкими рухами по лініях від внутрішнього куточка ока до зовнішнього.

• Маска для шкіри навколо очей

На водяній бані розтопити масло какао, приблизно 1 ст. ложку, і змішати з 1 ст. ложкою розчину токоферолу і такою ж кількістю обліпихової олії. Нанести на область вік товстим шаром, зафіксувати за допомогою пергаментного паперу. Тримати близько 15 хвилин. Залишки промокнути серветкою, обережно, не розтягуючи ніжної шкіри навколо очей. Використовувати цю маску 2-3 рази на тиждень не пізніше, ніж за 2 години до сну.

• оливкова маска

Змішати 10 мл розчину токоферолу і 50 мл оливкової олії. Цей склад нанести на область вік. Через 15 хвилин залишки видалити промаківающімі рухами. Суміш можна застосовувати в якості щоденного догляду.

Використання описаних масок може помітно поліпшити стан особи і шкіри навколо очей. Регулярно застосовуючи вітамін Е для шкіри і включає в раціон продукти, які його містять, можна досягти чудових результатів. Процеси старіння організму сповільнюються, а обличчя і очі будуть просто сяяти здоров`ям.