Як не пітніти в спеку: способи боротьби з пітливістю

У жарку пору року багато людей стикаються з такою делікатною проблемою як підвищена пітливість. Проблема особливо актуальна, якщо дратує не тільки вас, а й завдає вам незручності, змушує відчувати себе ніяково в разі, коли протягом дня ви постійно перебуваєте в товаристві інших людей.

Як не пітніти в спеку

Як не пітніти в спеку, пітливість позбутися

Підвищена пітливість тіла при сильній спеці цілком з`ясовна, оскільки людський організм має функції самозахисту і влаштований таким чином, щоб підлаштовуватися до умов середовища, виводити токсини і зайву вологу з тіла.

Потовиділення - природний процес здорового організму. Однак, знаючи особливі засоби і методи боротьби з пітливістю, можна ефективно боротися з її проявами або робити виверти, що сприяють її зменшенню. Про такі ефективні способи боротьби з підвищеною пітливістю ми сьогодні і поговоримо.

Як боротися з потом або як сильно не пітніти:

1. Одним з найпростіших і практичних методів боротьби з потовиділенням вважається використання антиперспіранти. Антиперспірант це створене хімічною промисловістю косметичний засіб, який закупорює потові залози на шкірі і не дає волозі виходити з тіла людини. У плані перешкоджання потовиділенню ефект від антиперспіранти досягається хороший, але при його застосуванні шкіра перестає дихати. А токсини, які повинні виходити з організму разом з потом, залишаються в організмі. Порушується природний процес самоочищення організму, тому медики рекомендують використовувати антиперспірант не частіше 2-3 разів на тиждень по кілька годин на день. Для людей, які обрали цей метод боротьби з потовиділенням як основний, важливо пам`ятати, що наносити антиперспірант потрібно тільки на чисту суху шкіру, а після застосування потрібно ретельно вимити зону нанесення і дати шкірі відпочити.

2. Іншим способом боротьби з підвищеним потовиділенням може бути використання пудри, що складається з ланоліну і тальку. Між іншим, саме цей метод (використання тальку або пудри) у більшості лікарів вважається найбезпечнішим способом порятунку від поту в жарку погоду. На їхню думку, пудра запобігає від запалень і дерматитів на ділянках, де виникає і затримується піт. Ефект і процес такого методу аналогічні застосуванню антиперспіранти - відбувається проста закупорка потових залоз в результаті чого піт не виділяється. Відмінності лише в тому, що ви можете використовувати тальк або пудру тоді, коли під рукою не виявилося антиперспіранти, а також те, що пудра вважається більш безпечною для організму в порівнянні з антиперспирантом. Однак і при використанні тальку або пудри дуже важливо дотримуватися правил особистої гігієни. Після робочого дня необхідно повністю змивати сліди використання цих коштів, даючи шкірі віддихатися і відпочити.
   

   Як не пітніти в спеку

3. Ще одним способом протидії підвищеного потовиділення вважається регулярний контрастний душ і прийняття ванн. Взагалі то, контрастний душ корисний для організму в цілому, так як загартовує тіло, усілівет кровообіг і обмін речовин. Ну а для того, щоб сильно не пітніти в жаркий день досить прийняти контрастний душ двічі на день. Найкраще з самого ранку і ввечері. Однак пам`ятайте, що цей спосіб підходить людям зі здоровою серцево-судинною системою. А для того, щоб впоратися з потом протягом дня, можна використовувати спеціальні дезодоруючі серветки, протираючи ними зони пітливості. Так можна взагалі обійтися без дезодорантів і антиперспірантів.

У разі прийняття відварених ванн, як добавки потрібно використовувати соду, морську сіль, відвари м`яти, дуба, шавлії, звіробою, квіток ромашки, череди та інших трав. Вода у ванні повинна бути кімнатної температури, а кількість добавок підберіть на свій розсуд або скористайтеся простими рецептами за прикладом далі.

Відвари для ванн, щоб не потіти

Як не пітніти в спеку

Відео: Зайва пітливість Рук, Ніг і Пахв. Як Боротися з гіпергідроз? каже ЕКСПЕРТ

На середню по місткості ванну, як правило, цілком вистачає півсклянки солі або дві склянки відвару.

Якщо у вас є достатньо часу і ентузіазму, можна приготувати спеціальний настій, який допомагає знизити активність потових залоз. Для приготування настою, необхідно взяти 2 столові ложки трави, залити літром холодної води. Довести до кипіння і залишити на середньому вогні 20-30 хвилин. А після необхідно настояти розчин протягом години і додати в ванну. Купання у ванні з таким настоєм забезпечить організм потрібними властивостями для зниження пітливості шкіри.

Відео: Як не пітніти? Сучасні способи боротьби з потом (радіохвилі, ботокс і лазер)

4. Деякі фахівці рекомендують використовувати в якості протидії сильному потовиділенню зволоження потіють зон яблучним (косметичним) оцтом, содовим або сольовим розчином. Досить змочити проблеммние місця ганчірочкою з яблучним оцтом і витерти насухо, щоб шкіра не потіла кілька годин поспіль. Для приготування содового розчину розчиніть 2-3 столових ложки солі або соди в склянці холодної води, а потім просто прикладайте до шкіри змочений в розчині ватний диск. Ефект від такого способу, як правило, істотний.
5. Одним з найбільш простих секретів боротьби з надмірною пітливістю вважається - протирання проблемних ділянок кубиками льоду з відвару. В цьому випадку вам не потрібно приймати ванну з відваром, а просто приготувати заморожений відвар заздалегідь, а потім використовувати його в разі необхідності. Особливо ефективним вважається неміцний відвар із зеленого чаю, календули і декількох листочків свіжої м`яти. Такий розчин необхідно остудити і заморозити в холодильнику у вигляді кубиків. Кожен день після душу зволожувати кубиками льоду потіють ділянки шкіри. Якщо цей спосіб вам допомагає менше пітніти, можете взагалі не купувати антиперспірант.
6. Одним з найрадикальніших методів боротьби з потовиділенням вважається проходження спеціальної терапії і уколів, в результаті яких деякі ділянки тіла позбавляються потових залоз назавжди. Така терапія блокує роботу потових залоз в певній області тіла. Звичайно, терапія носить виключно індивідуальний характер і є одним з найнебезпечніших способів боротьби з підвищеним потовиділенням тому, що втративши активних потових залоз, організм людини серйозно підвищує свої шанси на перегрів і тепловий удар.

А це вже небезпечно.

Впевнені, ви почерпнули для себе прості та ефективні методи протидії підвищеного потовиділення і знаєте тепер, як боротися з потом.

Як менше потіти в спеку

Відео: Потіють пахви - як впоратися з мокрими пахвами, якщо пахви сильно пітніють | BeautyGuild

Корисна інформація про те, як не пітніти в спеку.

Також по темі «Як не пітніти в спеку» вам буде корисно знати, що:

- щоб не потіти в спеку, вибирайте легку «дишашую» вільний одяг. Одяг, який не обтягує тіло. Вона повинна бути зшита з натуральних тканин - бавовна, льон, трикотаж. Вони прекрасно пропускаю повітря і випаровують вологу.

- На потовиділення сильно впливає раціон харчування людини. Не слід приймати гостру і жирну їжу, а також пити гарячі напої. Не забувайте про те, що в спеку взагалі не рекомендується їсти багато смаженого, гострого і жирного.

- Якщо всі методи боротьби з сильним потовиділенням вам не допомагають, найкраще звернутися до лікаря, так як проблема може носити серйозний характер і вимагати лікування фахівців. Знайте, сильна пітливість є одним із симптомів неприємної хвороби під назвою гіпергідроз. У цьому випадку потрібно пройти обстеження і виконувати рекомендації лікаря. Підвищена пітливість є симптомом багатьох серйозних хвороб, тому в разі серйозного потовиділення потрібно обов`язково звернутися до лікаря терапевта.

- підвищена пітливість часто пов`язана з надмірною вагою людини. Люди, що знаходяться в нормальному ваговому діапазоні для свого зростання, набагато рідше страждають підвищеною пітливістю. Тому, якщо у вас є зайва вага, щоб позбутися від рясного потовиділення, потрібно знизити свою вагу до нормального з точки зору лікарів.

Як не пітніти в спеку: важливо знати

1). Дезодорант тільки приглушує запах поту, а не є засобом від підвищеного потовиділення. Саме антиперспіранти є засобом боротьби з потом. Вони створюють на поверхні шкіри прозору плівку, блокуючи потові залози, яка не дозволяє волозі проникати і залишати мокрі плями на одязі.

2). Для повноцінної боротьби саме з проблемою поту найкраще підходять спеціальні лікувальні антиперспіранти, продаються тільки в аптеці. Решта антиперспіранти називаються косметичними і не володіють всім комплексом корисних властивостей як повноцінний засіб боротьби з потом.

3). Поширена думка про те, що якщо більше пити, то і тіло буде більше потіти - помилково. Справа в тому, що деякі напої навпаки сприяють зниженню функцій потових залоз. Так, наприклад, найкращими напоями, які допомагають справлятися з надмірною потовиділенням, вважаються зелений чай і відвар ромашки.

Відео: ЯК НЕ потіти Дивись і вчись!

4). Важливо вміти правильно користуватися антиперспірантів. Його слід наносити на чисту суху шкіру, змивати через 5-6 годин використання і давати шкірі відпочивати від антиперспіранти не менше 4 годин на добу.

5) Чи існують спеціальні медичні процедури для позбавлення людини про проблем надмірного потовиділення. Більшою мірою це косметологічні та хірургічні процедури. До них відносяться ионофорез (курс впливу слабким струмом на ноги і руки), ін`єкції ботокса (введення препарату, який блокує дачу нервових імпульсів до потових залоз), хірургічне лікування гіпергідрозу, ліпосакція і кюретаж пахвових западин.

Тут представлені найефективніші і прості способи як не пітніти в спеку. Сподіваємося, інформація з цієї статті допомогла вам у цьому питанні.