Що робити і чого не робити, щоб шкіра була здоровою
Здоров`я шкіри залежить не тільки від мила, яким ви користуєтеся. Те, що ви їсте, чи займаєтеся спортом, часто чи…
Всім напевно дуже хочеться зрозуміти, чому в світі існують хвороби і який механізм розвитку небезпечних онкологічних захворювань. А так же що може зробити людина, щоб запобігти або, принаймні, знизити ризики утворення ракових пухлин і ряду інших захворювань?
одними з винуватців багатьох хвороб є вільні радикали. Давайте розглянемо що ж це таке, і як вони діють на клітини організму.
Живучи звичайним життям, людині здається, що він безсилий перед безліччю захворювань, що вони наздоганяють нас без нашої на те згоди. Однак природа дала людині багато способів протистояти шкідливим факторам.
У кожній живій клітині безперервно протікають хімічні реакції відновлення і окислення. Але деякі сполуки з ряду причин не окислюються і не відновлюються до кінця, ці сполуки називаються вільними радикалами. Для того щоб довести процеси окислення або відновлення до кінця, атоми вільні радикали мають великий активністю.
Для нормальної життєдіяльності будь-яка молекула має два електрона на орбіті зовні, а вільні радикали мають по одному електрону, тому їх мета забрати електрон, якого їм не вистачає у інших молекул. Після того, як вільний радикал приєднав до себе електрон здорової молекули, починається ланцюгова окислювальна реакція, в результаті якої мембрана клітини руйнується. Число молекул з одним непарним електроном зростає, організму завдається істотна шкода.
Якщо організм здоровий, то він здатний контролювати кількість вільних радикалів, тому що в обмежених кількостях вони борються з вірусами, бактеріями, активізують ферменти, беруть участь в утворенні гормонів і енергії. Частина вільних радикалів виробляє імунна система. Але якщо утворення вільних радикалів виходить з-під контролю, то небезпечних наслідків не уникнути.
Антиоксиданти є тими, що знищують вільних радикалів, їх поглиначами. Вони пов`язують воєдино вільні електрони. Частина антиоксидантів утворюється в організмі, а решта надходить в організм людини з продуктами харчування і вітамінно-мінеральними комплексами. Звичайно, слід віддати перевагу натуральним антиоксидантів, а не їх хімічним аналогам. Люди, які практикують сироїдіння знають, як важливо мати свій сад і вирощувати в ньому екологічно чисту продукцію. Не варто прикриватися тим, що навколишнє середовище забруднене, і отримувати натуральні антиоксиданти не представляється можливим. Завжди можна придбати необхідні вітаміни, мінерали, ферменти з їжею.
Користь антиоксидантів можна недооцінювати, адже завдяки їм організм очищається, омолоджується, стає здоровим.
Підтримати своє здоров`я в нормі не так складно, важливо вживати в їжу живі продукти, які забезпечать Вам молодість, красу і довголіття.
Спеціально для LadySpecial.ru - Олена
Здоров`я шкіри залежить не тільки від мила, яким ви користуєтеся. Те, що ви їсте, чи займаєтеся спортом, часто чи…
Відео: Лікувальні грязі - натуральне оздоровлення!Відео: Рожеве озеро (мертве море) с. Григорівка, Херсонська обл про…
Відео: Кислота для схудненняПозбутися від зайвої ваги можна кількома шляхами. Найбільш ефективними засобами традиційно…
Відео: Мої перші КУПІВЛІ Oriflame - тіні, тон, вітаміни, парфумерія та уходовая косметикаВітаміни використовуються…
Вітамін Е можна назвати одним з найбільших чудес природи, і його структура дійсно вражає уяву. Справа в тому, що в…
Говорячи про вітаміни, можна сказати, що важливі вони всі, але вітамін С - аскорбінову кислоту, більшість біохіміків…
вітамін N відноситься до речовин, званих вченими витаминоподобними, проте тепер його офіційно називають лікарським…
Ягоди годжі споконвічно застосовуються в китайській народній медицині, а також для приготування їжі в азіатських…
Відео: Вітамін Е - користь для здоров`я, ознаки дефіциту, продукти, багаті вітаміном ЕНавколишнє середовище сьогодні…
До 20 століття засмага вважалася непривабливим для аристократів, а в жінках цінувалася білизна шкіри. Зараз же засмагла…
Відео: Чебрець. Корисні властивості і протипоказання.Чай є одним з найулюбленіших стародавніх напоїв. Він має…
У всі часи зелений чай вважався унікальним природним еліксиром для зміцнення і оздоровлення організму. Особливу…
Під загальним терміном «рак» мається на увазі група з більш ніж 100 захворювань. Це слово покриває широкий…
Гінкго білоба - це одне з найдавніших дерев, цілющі властивості якого застосовуються людьми з давніх времен.В Китаї…
Відео: Найкорисніші продукти для мозкуХороша робота мозку - це не тільки високий інтелект людини, а й здоров`я його…
каротинПро бета-каротин, так чи інакше, чув майже кожна людина, особливо якщо він цікавиться здоровим способом життя,…
Старіння є природним природним процесом: старіють не тільки люди, але і тварини, і рослини, і будь-яка жива матерія.…
Відео: Дієта при захворюванні суглобів!Часто ми ігноруємо тривожні сигнали власного організму і не звертаємо уваги на…
З недавніх пір засоби масової інформації поселили в наших умах страх перед вільними радикалами. навіть продукти…
Відео: How To Master 5 Basic Cooking Skills - Gordon RamsayПриголомшливі результати експерименту англійських вчених -…
Антиоксиданти є одними з найбільш корисних елементів для нашого організму. Вони здатні знищити вільні радикали, які…