Вугрі: з чого почати боротьбу?

В даний час основною проблемою шкіри є вугрі (акне). Перш ніж почати боротьбу з нею, необхідно визначитися з причинами їх появи.

Існує безліч факторів, серед яких найбільшого поширення набули такі, як спадковість, гормональні порушення організму, неякісне харчування, систематичні стреси, посилення процесу зроговіння шкіри обличчя.

У разі гормональних порушень і підвищеного процесу зроговіння шкіри необхідно звернутися до фахівця, оскільки дані випадки вимагають професійного медичного втручання.

При проблемах з живленням особливу увагу слід приділити споживанню вітамінів А (ретинол) і В (В2 - рибофлавін і В8 - інозитол). При цьому слід пам`ятати, що вітамін А міститься в моркві, персиках, абрикосах, кавуні, шипшині, обліписі, печінки (особливо яловичої), молоці і вершковому маслі, а В2 - в печінці, м`ясі, молочних продуктах, яйцях, темно-зелених овочах , хлібі з цільного зерна і крупи, горіхах. Вітамін В8 виробляється самим організмом людини і сприяє оздоровленню шкіри.

При цьому намагайтеся дотримуватися наступних правил - не брати пишу перед сном, відмовитися від гострої і жирної їжі, рясного пиття. Відмінним засобом є пивні дріжджі - слід випивати 2-4 чайних ложки вранці.

Не варто забувати і про гігієну особи. Щодня необхідно очищати обличчя гелями для вмивання, при цьому змивати засіб краще теплою водою, після чого протерти обличчя холодною. В цьому випадку пори спочатку розширюються від теплої води, що сприяє кращому впливу засобу для чищення на вогнище проблеми, а холодна вода призводить до звуження вже очищених пор.

Для очищення обличчя використовуйте м`яку губку або мочалку. При цьому робіть м`які кругові рухи з легким натиском. Не варто довго терти одну частину обличчя - це викличе лише роздратування. На ніч слід наносити зволожуючі креми, а 1-2 рази на тиждень - скраби, маски. Не варто забувати і про притирання особи очисними тоніком. При можливості необхідно відвідати косметичний кабінет в салоні, де фахівець проведе професійну чистку особи.

Угри можуть з`являтися не тільки на шкіри обличчя, але і на плечах, спині та грудях. У цьому випадку корисними є морські ванни. Особливий ефект матиме морська сіль з додаванням різних трав - пшениці, мати-й-мачухи, гречки, черемхи. Також варто займатися фізичними вправами і побільше перебувати на сонці, оскільки ультрафіолетові промені сприяють підсушування вугрів і, відповідно, зниження вугрової висипки.

Забудьте про видавлюванні вугрів! Це призводить до утворення шрамів і рубців.

Існує безліч народних рецептів боротьби з висипом вугрів, заснованих на спирту, травах і маслах. Оскільки шкіра кожної людини індивідуальна, попередньо слід спробувати то чи іншої засіб на невеликій ділянці шкіри, щоб перевірити реакцію організму. Це допоможе уникнути почервоніння, подразнень і шкірної алергії.