Сухість у роті: причини, способи усунення стану

У нормі у дорослої людини протягом доби виробляється до 1,5 л слини. Вона необхідна організму не тільки для розрідження твердої їжі (для кращого засвоєння), а й для постійного підтримування середовища ротової порожнини. Слина також має протимікробні та антисептичні властивості.

Але іноді трапляється, що процеси слиновиділення протікає зі збоями. Виникає сухість у роті, мова прилипає до неба, з`являється відчуття спраги. У медичних довідниках порушене слиновиділення, супроводжуване сухістю в роті, іменується «ксеростомією». Її зараховують до групи симптомів, які супроводжують, як окремі захворювання, так і деякі стану організму. Зауважимо, що в деяких випадках слиновиділення може бути не просто порушено, але і припинитися зовсім.

Дуже часто такий стан спостерігається в нічні години. Які ж причини сухості в роті вночі, і способи їх усунення? Наскільки серйозно це порушення і чи варто вдаватися до терапії?

Через що з`являється сухість у роті?

Які ж причини, що іноді нам так різко вночі хочеться пити? Наприклад, раніше ми з`їли занадто багато солодкого, кислого, гострого або солоного. А може у нас піднялася температура, почався жар. Причин такого стану багато: від банальної застуди до серйозних захворювань внутрішніх органів.

Якщо Вам хочеться пити вночі, то ймовірно тому є причини:

1. Ми вже згадували про те, що характер страв, що були з`їдені раніше, може спровокувати сухість і спрагу. Сюди ж можна віднести алкогольні і містять кофеїн напої, властивість яких істотно впливати на водний баланс організму. У цю групу входять наркотичні, психотропні засоби та тютюн.
2. Побічний вплив медикаментозної терапії. Наприклад, ті ж сечогінні лікарські препарати, безсумнівно, впливають на водний баланс організму. Інші ж препарати надають такий вплив через неправильне (безрецептурного, без урахування протипоказань) застосування. Тим не менш, деякі ліки, наприклад, седативні, можуть тимчасово викликати сухість в ротовій порожнині. Тому перед початком прийому потрібно уважно ознайомитися з інструкцією.
3. Слина - це рідина, а, значить, для її виділення потрібна вода, що міститься в нашому організмі. Залежно від віку, вода становить 60-80% всіх речовин. Порушення водного балансу і надмірне зневоднення організму, так чи інакше, вплинуть на роботу слинних залоз. Тому варто дотримуватися рекомендації - 1,5-2 л рідини в день, особливо в умовах сухого, жаркого клімату. До речі, порушення водного балансу відбувається внаслідок діареї, блювоти, при кровотечах.
4. Сухість у роті під час сну може бути викликана інфекційним зараженням організму. Насамперед сюди слід віднести патології органів дихання. Супутні симптоми - закладеність носа, запалення горла, кашель, висока температура - тільки підсилюють сухість в ротовій порожнині. Неможливість дихати через ніс змушує людину дихати ротом, ось вам і сухість. При лихоманці спостерігається рясне потовиділення, організм швидко втрачає вологу, не встигаючи її заповнювати. Саме тому одна з лікарських рекомендацій під час лікування - рясне тепле пиття.
5. Дисфункція, атрофія слинних залоз.
6. Патології деяких внутрішніх органів супроводжуються цим симптомом. Сюди відносяться розлади органів шлунково-кишкового тракту, печінки, серцево-судинної системи. Аутоімунні захворювання, наприклад, цукровий діабет і т. Д. При цьому великою кількістю гарячих напоїв проблему не вирішити. Тут потрібно цілеспрямоване лікування.
7. «Хропунів» нерідко скаржаться на сухість у роті вночі під час сну. Це може бути, як ознакою розлади, так і через вплив зовнішніх факторів. Чому, на Вашу думку, за містом спиться краще, ніж в міській квартирі? Вологість повітря. Кімнатні рослини, пристрої автоматичної іонізації і зволоження повітря в приміщеннях сприяють поліпшенню стану людини.
8. Є ще одна причина, але вона зачіпає тільки жіночу половину людства і тільки в певному віці - клімактеричний період. Крім появи сухості в ротовій порожнині спостерігаються і інші нездужання: частішають і посилюються головні болі, болять кістки і суглоби, набряклість кінцівок, загальна слабкість, часті запаморочення. Слід приділити пильну увагу харчуванню і фізичному навантаженні, а також правильному розподілу режиму на періоди неспання і відпочинку.

Зовнішні ознаки сухості в ротовій порожнині

По ряду зовнішніх ознак можна з точністю визначити, що у людини проблеми зі слиновиділення. Сюди можна віднести почервоніння, сухість та лущення губ, заїди, тріщини. Сухість у роті призводить до того, що мова прилипає до неба, свербить, червоніє, стає менш рухливим. Через це у людини порушується артикуляція, може з`явитися сиплість в голосі. Поява неприємного запаху з рота заважає не тільки самій людині, але і перешкоджає нормальному спілкуванню. Все це, так чи інакше, спричинить за собою і ряд психологічних проблем.

Що будемо робити?

Якщо сухість у роті вночі має системний характер, заважає і впливає на Ваше самопочуття, треба щось зробити. Насамперед слід виявити, а потім усунути «збудника». Пам`ятайте, що відчуття сухості в ротовій порожнині - це не окреме захворювання, а лише симптом, який вказує на неполадки в організмі. Симптоматичне лікування повинно бути спрямоване на усунення першопричини, тобто основного захворювання.

Для уточнення діагнозу краще звернутися до медустанови і пройти обстеження.

Але якщо причина не в хвороби, тоді діємо по-іншому:

• побічний ефект медикаментів: заміна, відмова, зниження дози;
• їжа та напої: не зловживати, запивати простою водою;
• позичена водного балансу організму: навіть якщо немає спраги - п`ємо добову норму;
• згубні звички: позбавлення від них;
• контроль носового дихання;
• хропіння: заміна пози сну, поліпшення мікрокліматичних умов спальні;
• проблеми в самій ротовій порожнині: полоскання, часта чистка зубів, жувальна гумка без цукру для провокування слиновиділення;
• зовнішні ознаки: зволоження губ.

Як бачимо, дана проблема легко вирішується в домашніх умовах. Для посилення зволоження ротової порожнини можна вдатися до таких засобів:

• штучна слина (лікарський препарат);
• спиртова настоянка ехінацеї (по 10 крапель на день протягом 1-2 місяців);
• інгаляції: бальзам Вітатон, сіль і сода, цілющі трави - меліса, м`ята перцева, ромашка, календула.

А ось щодо їжі існує ряд, ну якщо не обмежень, то хоча б застережень. Наприклад, слід вживати якнайменше сухих «подразників», як то насіння, сухарики, горішки та інші снеки. Пластівці бажано їсти з молоком або йогуртом, а сухофрукти частіше замінювати свіжими аналогами. Ви тільки не думайте, що від цих продуктів потрібно повністю відмовитися. Просто не зловживаємо і більше п`ємо!

Приправляти улюблені страви слід помірно, а якщо з`їли щось пікантне, перед сном обов`язково випийте води. А ще стаканчик мінералки без газу поставте на тумбочку біля ліжка, в разі чого. З усіх специфічних спецій перевагу можна віддати хіба що кайенского перцю, тому що в ньому є особлива речовина, стимулююча секрецію слинних залоз.

Намагайтеся вживати більше страв рідкої консистенції. Не накидається на дуже гарячі напої та наїдки - то, що вживається має бути приємно теплим.

Не варто наїдатися перед сном. Інтервал між останнім прийомом їжі і відходом до сну повинен бути не менше 2 год.

Дотримуйтесь правило: сніданок з`їм сам, обід поділю з другом, а вечерю віддам ворогові. Це означає, що останній прийом їжі не повинен бути важким. Терміни, що вживаються за вечерею продукти повинні містити мінімум протеїнів.

Вітаміни, вітаміни і ще раз вітаміни! Якщо Ви не їсте достатньо овочів і фруктів, тоді приймайте БАДи і вітамінно-мінеральні комплекси. Багато з таких препаратів можна купити без рецепта, як в аптеці, так і в продуктових магазинах. Але краще проконсультуватися з дієтологом.

• Печіння мови: основні причини і способи лікування
• Як лікувати стоматит в роті у дорослих?
• У роті кислий присмак: що це значить?

При появі сухості в роті без видимих на те причин, постійне її присутність, супроводжуване почуттям дискомфорту і неприємними симптомами - недобрий знак. Не займайтеся самолікуванням. Своєчасно зверніться до лікаря, пройдіть комплексне обстеження, встановіть правильний діагноз і вдамося до самого вірного рішення проблеми. Ще раз нагадаємо, що сухість - це не хвороба, а лише «сигнальний маячок», на який слід звернути увагу.