Чистка судин головного мозку: поради і рекомендації

судини головного мозку Обов`язковою умовою хорошого стану судин головного мозку є сніданок. Їм ніколи не слід нехтувати, віддаючи перевагу вівсяним пластівців на воді, з додаванням меду і горіхів. Прекрасним варіантом стане каша з меленим насінням льону - в такому вигляді він добре засвоюється організмом, сприяє виведенню шкідливих речовин і оновленню клітин. У складі насіння - омега 3 жирні кислоти, їх цінність для здоров`я важко переоцінити.

Слід обмежувати споживання:

мучного,
копченого,
жирного,
уникати солоного.

В ідеалі від солі на деякий час краще опинитися. Звичайно, перші два тижні це буде важко, але потім ви звикнете і перестанете помічати її відсутність в стравах. Віддавайте перевагу вареним продуктам, їжте більше морської риби, вибирайте нежирне м`ясо птиці. Відмінним засобом для чищення судин головного мозку є квашена капуста.

Чистка судин мозку і зайву вагу

Збалансоване харчування особливо важливо, якщо ваша вага давно перевершив розумні межі. Ожиріння може призвести до закупорки судин і виникнення тромбів, а це, в свою чергу, може спричинити за собою непоправні наслідки.

Головним умов для позитивного результату лікування судин є повна відмова від куріння і споживання алкоголю.

Важливість фізичної активності

Чистка судин головного мозку ліками і травами ефективна, якщо є фізична активність. Безумовно, далеко не всім людям, що страждають від проблем з судинами, можна рекомендувати великі фізичні навантаження і інтенсивні заняття спортом. Якраз навпаки - це може погіршити стан вашого здоров`я. дівчина займається спортом

Якщо ви відчуваєте слабкість і головний біль, то біг і заняття на тренажерах вам поки протипоказані.

Набагато корисніше буде почати ходити пішки, для початку хоча б щодня по півгодини, неспішним прогулянковим кроком. Це дійсно гарне підтримує засіб для серцево - судинної системи, яке не матиме непотрібне навантаження, а поступово буде приводити серцевий м`яз, кровоносні судини, в тому числі і судини головного мозку, до необхідного тонусу.

консультації фахівця

Слід зазначити, що якщо ви з вашою проблемою зверніться до фахівця і вам призначать комплексне лікування, воно буде включати спеціальну лікувальну гімнастику, спрямовану на розширення судин і приведення в норму кровообігу. Якщо вас цікавить чистка судин головного мозку, препарати, призначені невропатологом, або народні цілющі відвари, про які ми написали, зможуть ефективно вам допомогти при дотриманні описаних вище правил, а саме: