Харчування (продукти) для сечового міхура

Перш ніж подбати про правильне харчування для сечового міхура, треба розуміти, що це за орган. По суті, сечовим міхуром називається порожній м`язовий орган, який знаходиться в малому тазу. Робота сечового міхура полягає в накопиченні сечі, яка надходить до нього з нирок і потім виводиться з організму. Цей орган здатний змінювати свої розміри в залежності від обсягу знаходиться в ньому рідини. Звичайний сечовий міхур здатний утримувати 500-700 мл сечі.

Звичайно, існує їжа корисна і нездорова для сечового міхура, але також, бажаючи подбати про здоров`я цього органу, потрібно дотримуватися простих правил.

Правила здорового харчування для сечового міхура

По-перше, потрібно знати, що сечового міхура не корисний надлишок рідини, тому пити найкраще невеликими порціями, але часто. По-друге, недостатня кількість рідини може зробити сечу концентрованою і спровокувати роздратування сечового міхура. Тому важливо знати міру - близько 2-х літрів води в день.

Відео: Супер-їжа для сечового міхура. Продукти-захисники

Також важливо знати, що причиною схильності до утворення в сечовому міхурі каменів, може стати звичка затримувати сечовипускання на довгий час.

Важливо знати, що зберегти сечовий міхур здоровим, можна готуючи їжу на пару, запікаючи її, відварюючи продукти, а іноді і злегка обсмажуючи на вершковому маслі.

Щоб сечовий міхур був здоровий, в раціоні повинно бути багато овочів і фруктів, але не кожен фрукт корисний сечового міхура. Більш того, є й інша їжа, яка не корисна.

Продукти, небезпечні для сечового міхура

Чи не корисні сечового міхура цитрусові фрукти, а також ананаси. Також не корисний апельсиновий, лимонний і грейпфрутовий сік.

Кофеїн у каві, шоколаді (особливо, гарячому) і в чорному чаї в великих кількостях небезпечний для сечового міхура.

Дратівливо на сечовий міхур впливає цукор і мед, також як і гострі приправи і соуси.

Людям з чутливим сечовим міхуром слід обмежити споживання помідорів і приготованих з них соусів, паст і т.п.

Жирні сири також як і вершки можуть негативно позначитися на здоров`ї сечового міхура.

Газовані, енергетичні напої і алкоголь також не корисні.

Сіль здатна викликати затримку рідини в організмі, що в свою чергу може призвести до набряків і подразнення стінок сечового міхура. Щоб не порушувати водно-сольовий баланс в організмі, споживання солі потрібно обмежити, але не зовсім відмовлятися від цього продукту.

Копчені і мариновані страви можуть стати причиною спазмів у сечоводі і заважати нормальному відтоку рідини. Рясно приправлена їжа буде дратувати стінки сечового міхура.

Не дуже корисні цьому органу щавель і шпинат, так як багаті оксалатами, що сприяють утворенню каменів в сечовому міхурі.

Харчування, корисне для сечового міхура

Незважаючи на те, що журавлина - це кисла ягода, вона володіє такими цілющими властивостями, які захищають сечовий міхур від освіти в ньому каменів.

Корисні сечового міхура яблука, сливи і банани, які містять пектини, що сприяють виведенню з організму токсинів.

У висівках багато вітамінів групи B, значно поліпшують постачання сечового міхура кров`ю.

Шипшина корисний тим, що багатий на вітамін C, що допомагають стінок сечового міхура бути в тонусі.

Провітамін A з обліпихи сприяє функції регенерації сечового міхура і підтримує його здатність скорочуватися, пристосовуючись до знаходиться всередині рідини.

Відео: Болі в сечовому міхурі. Power Strips.

Насіння гарбуза, багаті вітаміном E, відповідальним за стан слизової оболонки сечового міхура і своєчасне виведення скопилася в ньому рідини.

Корисна для здоров`я сечового міхура і жирна риба, яка містить вітамін D і цінні жирні кислоти.

Методи народної медицини для здоров`я сечового міхура

Користь звіробою, іван-чаю, брусничного листа, пастушої сумки і польового хвоща, обумовлена здатністю цих цілющих трав знімати запальний процес і очищати сечовий міхур. Однак при виниклі проблеми, необхідно проконсультуватися у фахівця, який допоможе правильно підібрати засіб.

Цікаво, що існує такий метод народної медицини, як кавунова чистка сечового міхура, яка допомагає виводити з нього пісок і навіть утворилися дрібні камінчики.

На думку фахівців, існує три особливо корисних для сечового міхура рідини.

Сік з журавлини містить біофлавоноїди (антоціаніди), що не дозволяють інфекції розвинутися в сечовому міхурі. Ці цінні речовини не дозволяють бактеріям прикріплятися до внутрішніх оболонок сечового міхура. А журавлина вважається єдиною ягодою, яку можна їсти при циститі. Однак за день не варто випивати більше склянки журавлинного соку.

Кава багатий речовинами блокуючими антидіуретичний гормон, що провокує більш часті сечовипускання і відповідно промивання сечового міхура. Дослідження вчених виявили, що у людей, які випивають в день по 3-4 чашки кави, на 40-60% рідше розвивається рак сечового міхура. Однак більшу кількість цього напою буде вже шкодити здоров`ю.

Вода - це найкорисніша рідина для нашого організму. Чиста питна вода не тільки забезпечує нормальне сечовипускання, але і виводить з організму продукти розпаду, знижує ризик виникнення циститу і розвитку пухлин в сечовому міхурі. У день слід випивати два літри води.

Як харчуватися при запаленій сечовому міхурі

Запальний процес в сечовому міхурі - це цистит, який розвивається при попаданні інфекції в цей орган. Найхарактернішим симптомом циститу зазвичай буває утруднене, хворобливе (що супроводжується палінням) сечовипускання. Також спостерігається біль в попереку і черевної порожнини, загальна слабкість, нудота.

Привести до циститу може переохолодження, захоплення алкоголем, копченостями, гострими стравами, часті запори. Звичайно, потрібно розуміти, що сама їжа не є безпосередньою причиною циститу, але вона - сприяючих чинників, що викликає подразнення слизової сечового міхура.

Режим харчування для здоров`я сечового міхура

Щоб правильно харчуватися при циститі, потрібно розуміти, що діяльність сечового міхура безпосередньо пов`язана з діяльністю нирок. Нирки ж працюють за своїми суворими правилами, прив`язаним до добового ритму. Так у вечірні та нічні години нирки повинні відпочивати, а в ранковий і денний час - працювати. Тому правильне харчування при циститі і взагалі для здоров`я сечового міхура має підкорятися режиму: важка для перетравлення їжа - в першій половині дня, легкі дієтичні страви - у другій половині дня.

Якщо ситуація з циститом загострилася, то виключайте з раціону прянощі, маринади, копчені страви і газовані напої. Також обмежте споживання солодощів, їжі з крохмалем (випічки, картоплі), концентрованої білкової їжі (м`ясних, рибних страв, квасолі, жирних сирів і сиру та ін.), Солоної їжі. Строго заборонено при циститі алкоголь, в тому числі і пиво. А ось журавлинний сік буде як не можна до речі, тому що містяться в ньому антоціаніди стануть боротися з хвороботворними бактеріями. Найкорисніша дієта при циститі - фруктово-овочева. Також будуть корисні молочні продукти і рясне пиття.

Якщо ж цистит став хронічним, і Ви перебуваєте в періоді ремісії, то харчування не піддається суворим обмеженням. Однак, з метою уникнення порушень роботи сечового міхура, що не насичуйте свій раціон жирною їжею та солодощами. А ось кисломолочні продукти, круп`яні каші, фрукти і овочі, нежирне м`ясо, овочеві супи, а також хліб з борошна грубого помелу стане відмінним варіантом харчування. Взагалі подібне меню буде корисно і здоровим людям, так як не стане дратувати слизових оболонок сечового міхура, провокуючи порушення його роботи.

Романчукевич Тетяна