Оздоровчий відпочинок

Довгоочікувана відпустка відбивається в серці щастям, а в думках - мріями про релаксе і легкості. Крім веселощів і нічних безумств, до яких схильні люди під час довгоочікуваного відпочинку, від декількох тижнів свободи можна отримати багато практичною і довгостроковій користі. Повноцінно відпочити і поліпшити самопочуття допоможе оздоровчий відпустку.

Найбільші оздоровчі курорти світу

На сьогоднішній день напрямки оздоровчого відпочинку стрімко розвиваються і, крім широко відомих курортів Франції, Чехії, Німеччини та Італії, ви зможете попрямувати в інші куточки світу, щоб відпочити з користю для здоров`я.

Свою подорож можна почати з лікувально-оздоровчих курортів Австрії. Цей регіон - справжня знахідка для повноцінного відновлення організму, схуднення і лікування опорно-рухового апарату. Радонові джерела долини Гастайнертайль, сірчані джерела Бадена, поклади глуберовой солі в Бад Ільше - основа вашого оздоровлення. Практичний досвід показує, що, після відпустки на оздоровчих курортах Австрії, ви зможете зупинити дегенеративні зміни хребта, впоратися з ревматизмом, артрозом, захворюваннями дихальної, серцево-судинної та сечовидільної системи. Крім цього в деяких готелях з вами будуть проводити оздоровчі тренування. Підходять тутешні курорти і для післяопераційної реабілітації.

Найбільшим оздоровчим курортом Угорщини можна назвати Хевіз, який розташований на термальному озері. За своїми природними особливостями воно не має рівних собі у всьому світі! Площа даного озера становить майже 5 га. Високою цінністю володіє мулиста накопичитися бруд, на дні водойми - вона має цілющі властивості. До того ж в цій галузі ви зможете погріти суглоби в термальних джерелах і насолодитися приємним теплим кліматом. Температура води в озері на Хевіз не опускається нижче 26оС, на джерелах - нижче 80оС.

Звичайно, одним з найпопулярніших оздоровчих напрямків є Ізраїль. Подорож на Мертве море - це можливість познайомитися з казковими красотами блискучих берегів і отримати повноцінне солевое лікування в теплих водах справжнього дару природи. Морська вода цих місць багата різними солями, мінеральними грязями і допомагає справлятися з великим числом шкірних захворювань. Медичні фахівці курортів допоможуть вам скласти індивідуальну систему реабілітації, в якій буде чітко прописана необхідна кількість купань в Мертвому морі.

Відео: Діти ДНР вирушили на оздоровчий відпочинок в Анапу

Якщо вам хочеться зробити незабутню екзотичну подорож, то оздоровчий курорт можна знайти і на островах Індонезії. Джімбаран, Таласо Балі, Рітц Карлтон - ідеальне місце для лікування психоемоційних розладів, безсоння, натруджені, хронічної депресії, втоми. Тутешній клімат можна використовувати для загального відновлення і боротьби з шкірними захворюваннями.

Повертаючись до Європи, відзначимо і найбільші оздоровчі курорти Чехії - Карлові Вари, Маріанські Лазні та Франтишкове Лазні. Вони популярні термальними джерелами, лікувальними грязями і природним газом. Тут успішно лікуються захворювання крові, діабет, розлади травлення, гінекологічні відхилення, гіпертонія та інші розлади.

Відео: Офіційне відео - SPA і оздоровчий туризм в Болгарії 2014

Але і це далеко не всі місця, де ви зможете поправити здоров`я без шкоди для культурного дозвілля. З кожним роком нові напрямки лікувального відпочинку розвиваються все активніше в таких країнах, як Китай, Індія, Росія. Велике число термальних джерел знаходиться і в США, але зараз вони переважно використовуються самими американцями. Особливим повітрям славиться і острів Куба - унікальний клімат дозволяє справлятися навіть з туберкульозом!

Оздоровчий відпочинок в Росії

Говорячи про оздоровчий відпустці, не можна не згадати про російських здравницях, санаторіях і базах відпочинку. Унікальні кліматичні зони самі по собі є засобом реабілітації, не кажучи вже про медичні програми, які закладаються в тури для бажаючих привести своє здоров`я в порядок.

Найбільшою і популярною групою оздоровчих курортів Росії є курорти сочинського напрямки: Адлер, Хоста, Дагомис, Аше, Вардане, Кудепста, Лоо, Червона поляна. Відвідавши тільки цей регіон, ви забезпечите себе повноцінним відпочинком, наповненим релаксом, веселощами, відновленням, як на фізичному, так і на емоційному рівні.

Не відстає від Сочі і Краснодарський край. Геленджик і Туапсе і раніше залишаються гарячими оздоровчими напрямками, багато в чому завдяки саме кліматичних особливостей даного району. Тут можна відпочивати всією сім`єю, покращуючи роботу кровоносної, дихальної, нервової та кістково-м`язової систем.

Відео: 99. ОЗДОРОВЧИЙ ВІДПОЧИНОК І ТУРИЗМ. ФІТНЕС ТАБІР В СОЧІ. ПІДСУМКИ.

Особливу увагу варто звернути на кавказькі курорти. Континентальний гірський клімат місцевості Теберда допоможе повернути впевненість у собі, звільнити подих, побороти стрес. Тут популярні піші прогулянки, розміщення можливо в місцевих пансіонатах і будинках відпочинку. Можливості оздоровлення практично не обмежені - в порядок приходять кровоносна, серцево-судинна, нервова, дихальна система, підвищується загальний імунітет.

Не варто обходити стороною і настільки популярні ще з радянських часів Мінеральні Води, Кисловодськ, Єсентуки, П`ятигорськ - тут головним лікувальним фактором є унікальний склад б`ють ключів, мінерально-збагачена вода, яка благотворно впливає на роботу травної, кровоносної, ендокринної системи, допомагає очищати організм .

Окремим лікувально-оздоровчим напрямком можна вибрати Читу (Дарасунського джерела), Алтай (курорт Белокуриха), Бурятії (курорти «Саяни» і «Аршан»). Відмінні грязелікарні знаходяться в Калінінграді (курорт «Горєлов») і Владивостоці (санаторії «Амурська затока» і «Лазурний»).

Оздоровчий відпочинок в Росії має істотні переваги перед закордонним для тих, хто не готовий до довгих дорогим перельотів. До того ж на сьогоднішній день сервіс російських курортів нічим не поступається аналогам в інших країнах, а в деяких моментах є навіть більш якісним і продуманим.

Бюджетний відпочинок для здоров`я

Але що робити, якщо немає можливості відправитися на професійний курорт або купити путівку в санаторій, чи може бути бюджетний відпочинок оздоровчим? Відповідь - так! У психології є таке поняття як терапія подорожжю, тобто досить просто виїхати кудись зі звичної обстановки, і процес оздоровлення запускається. З цією метою ви можете відвідати найближчий парк в своєму місті, де можна просто побродити по алеях і посидіти в тиші, милуючись красивими клумбами і деревами. Також у кого-то може бути шанс виїхати на заміський ділянку, на дачу - там можливості оздоровлення розширюються.

Відпочинок на природі, за містом, дозволяє позбутися від нагромадилося стресу, нормалізувати сон, поліпшити роботу легенів за рахунок більшого надходження кисню. Цей же фактор відповідає за нормалізацію роботи серцево-судинної і нервової системи. Якщо неподалік с вашою дачею чи будинком в місті є водойма, в якому можна купатися, то до всього зазначеного додається можливість активного загартовування організму, підвищення витривалості, як фізичної, так і імунної. У поєднанні з сонячними ваннами таке проведення дозвілля дозволяє поліпшити якість шкіри, зробити її більш еластичною, нормалізувати кровопостачання тканин, що визначає їх привабливий, відпочив тон. Звичайно, все це принесе вам користь, якщо буде застосовуватися в міру.