Як зберегти щасливий шлюб - поради психолога

представляємо вам поради практикуючого сімейного психолога щодо сімейного життя, щасливого шлюбу і відносин між подружжям. Звичайно, ці поради носять рекомендаційний характер, так як кожна сім`я індивідуальна. Однак, цілком можливо, ви знайдете рада, який допоможе вирішити нагальну проблему у вашій родині.

Відео: Поради психолога Зберегти шлюб або зберегти себе і залишитися щасливим

Для збереження сім`ї постарайтеся дотримуватися цих порад і тверджень.

Як зберегти щасливий шлюб

Жінка повинна надати чоловікові привілей вирішувати складні питання в родині.
Від дружини залежить загальна атмосфера в сім`ї - радісна, оптимістична або - важка, гнітюча. Дружини нерідко передчувають краще, ніж вважають їхні чоловіки.
Щасливий той, хто щасливий вдома. Щастя - коли вранці хочеться йти на роботу, а ввечері - повертатися додому. І те, що чоловікові хочеться повертатися додому, - заслуга дружини.
Чоловіки активні, непосидючі, прагнуть до зміни вражень. жінкам не варто ревнувати своїх чоловіків до полювання, рибної ловлі, спорту, преферансу, подорожам. Ревнувати чоловіка можна тільки до іншої жінки.
Чоловік підсвідомо тягнеться до незалежності, іноді хоче побути без жінки, в чоловічому товаристві. Не ображайтеся на нього за це, але й НЕ потурайте зловживань свободою.
Чоловікові дуже важко змінити свій характер, і жінка повинна це робити вкрай повільно і обережно, тактовно і делікатно.
Жінка повинна бути м`якою - Чоловік любить її саме за це. Слабкість і м`якість жінки - одна з найсильніших її сторін.
конфліктуючим подружжю треба бути більш терпимими і поблажливими до партнера, більш вимогливими до себе - не повчати іншого, а намагатися змінити на краще свій власний характер.
Вдалий шлюб - це будова, яка потребує ремонту кожен день. Жінка - будівельник сім`ї, але може бути і її руйнівником.
Взаємні підозри, спроби стежити один за одним - ознака того, що шлюб починає розпадатися.
Жертвами розлучення виявляються перш за все діти.
Ніколи не кажіть своїй дитині, що батько, який пішов з сім`ї, поганий. Ви його обрали самі.
Якщо у вас син, раніше починайте виховувати в ньому майбутнього чоловіка. Вивчайте його з належною увагою і повагою ставитися до жінки - матері, бабусі, сестри, однокласниці.
Жінка повинна ненав`язливо пояснити чоловікові, що йому слід не «допомагати дружині», а нарівні з нею займатися домашнім господарством і вихованням дітей. Чоловік, який зводить свої батьківські обов`язки до мінімуму, можливо, зберігає душевні сили, але втрачає значно більше: спілкування і зв`язок з дитиною.
Позитивні емоції можуть миттєво зняти втому. Смійтеся щодня хоча б кілька хвилин.
Як зберегти щасливий шлюб
Не думайте, що від гіпокінезії страждають тільки чоловіки, а вас від неї позбавляють господарські турботи. Тут відразу дві помилки:

а) ваша втома говорить всього лише про стомленні нервової системи рутинними, нудними деламі- справжня фізкультура знімає нервове стомлення;

Відео: Чи варто зберігати погані відносини?

б) неважливо, наскільки енергійно ви орудуєте шваброю або бігаєте по магазинах, - практично ніякої користі вашим легким і серцю немає. Це вправи тільки для м`язів, а вам необхідна фізкультура справжня (біг, ходьба, теніс, плавання, велосипед і т. Д.), Яка доставляє кисень в усі клітини організму.

Дуже часто палять чоловіки не переносять, коли курить жінка. Запах тютюну з її рота різко знижує у них статевий потяг. За статистикою дружини курців чоловіків живуть на 4 роки менше тих, чиї чоловіки не курять. Постарайтеся кинути палити.
Жінкам дуже корисне плавання - Зокрема тому, що воно зміцнює грудні м`язи і надає бюсту красиві обриси.
Якщо втомилися ноги, не поспішайте сісти або лягти відпочивати. Зробіть протягом 5-7 хвилин самомасаж: розімніть стопу і пальці, проведіть погладжування від низу до верху. Так м`язи відновляться набагато швидше.
За даними вчених США, правильне, збалансоване харчування, в якому переважають овочі, фрукти, інші малообработанние продукти, багаті вітамінами, мікро- і макроелементами, не сприяє розвитку у людини потягу до алкоголю.
Згідно з дослідженнями дерматологів шкіра обличчя починає старіти з 25 років: З`являються зморшки, складки і т.п. Уже в цьому віці треба нею зайнятися. Сучасні косметологи мають в своєму розпорядженні такі методи, як фізіотерапія, масаж, маски, лазерна терапія, пошарове шліфування шкіри, а в біліше старшому віці - і проведення (при необхідності) хірургічної корекції.