Сімейний конфлікт - вчимося «правильно» сваритися і управляти ситуацією

Відео: Як правильно сваритися? Сварки в родині. Павло Раков

Сімейний конфлікт - що краще: гаряча сварка або «холодна війна»?

Але сварка сварці ворожнечу, одна проходить швидко і непомітно, інша може перерости в глобальний конфлікт, вибиратися з якого доведеться довго і важко. І буває так, що вибратися не виходить - сім`я розпадається. Психологи радять навчитися «правильно сваритися» і навіть проводять тренінги, але ми розуміємо, що коли емоції зашкалюють, все настанови можуть вилетіти з голови. І все ж проаналізувати причину конфліктів, освоїти правила руху назустріч один одному, безумовно варто. Почати краще з себе - адже саме жінка створює атмосферу в сім`ї, і від вас багато в чому залежить як будуть розвиватися сімейні відносини.

Відео: ЯК ПРАВИЛЬНО сваритися з хлопцем

Сімейний конфлікт - чи варто «випускати пару»?

Куди корисніше для обох подружжя «випустити пар», вирішити проблему і швидко укласти мир. Бурхливі скандали з криком і биттям посуду зовні здаються більш небезпечними, ніж інтелігентна тиха сварка з тижневим мовчанням, але насправді ризик заробити серцево-судинні недуги вище якраз у тих, хто все тримає в собі. Затягувати з з`ясуванням стосунків не варто і з іншої причини - накопичуючи образи, ми розпалювати ситуацію, і з часом сварки будуть виникати все частіше, і якщо вони будуть переростати в мовчання, то незабаром сімейне життя перетвориться в самотність удвох.

Сімейний конфлікт як оновлення почуттів

Небезпечні для шлюбу часті і довгі сварки, але якщо ви сваритеся пару раз на місяць, швидко знаходите рішення проблеми і легко укладаєте перемир`я, то психологи вважають, що в цьому навіть є плюси. Ми накопичуємо різні емоції, і розрядка потрібна обов`язково. До того ж, під час сварки йде обмін інформацією - ми даємо зрозуміти своїй половинці, що є привід для невдоволення, що щось не так - адже більшість закидів не народжується на порожньому місці. Інша справа - як це піднести. Якщо сварка йде «за правилами», то обидві сторони з конфлікту витягнуть позитивний досвід, приводів для сварок стане менше. Але є і такі пари, яким саме сварки допомагають підтримувати інтерес один до одного, оновлюють почуття. Цілком логічно, що після бурхливого з`ясування відносин слід не менш бурхлива інтимна близькість. В цьому випадку порада проста - проаналізуйте ситуацію, і якщо вам таким чином вдається уникнути монотонності шлюбу - сваріться на здоров`я!

Відео: Сварка. Як миритися після сварки

Сімейний конфлікт - вчимося керувати ситуацією

І ні в якому разі не ставте чоловіка перед фактом, що в будь-якому випадку винен він - цим ви тільки погіршить почуття образи і невпевненості в собі у другої половинки. Дайте чоловікові виговоритися, не перебивайте його, а слухайте - адже ваша мета обговорити ситуацію і з`ясувати через що виникла суперечність.

Вчіться висловлювати емоції не різкими докорами, а чіткими претензіями, щоб не було місця недомовкам. Задавайте питання м`яко і дайте зрозуміти, що можливо - ви в чомусь неправі і чогось не розумієте - це обеззброює чоловіків. Ніколи не дозволяйте собі виходити за рамки ситуації і перемикатися на давні образи чи пред`являти інші претензії, а якщо це намагається зробити чоловік - наполегливо повертайте його до предмету спору. Будьте готові до того, що навіть при конкретні претензії не завжди вдається з`ясувати головну причину сварки, і якщо всі спроби прояснити ситуацію безрезультатні - припиніть суперечка. Але не йдіть з «поля бою» голосно грюкнувши дверима або застосовуючи тактику виразного мовчання, спокійно скажіть, що вам потрібно все обдумати і краще повернутися до розмови завтра. Якщо ж вдалося погасити конфлікт - обов`язково закріпіть перемир`я - приділіть чоловікові більше уваги, приготуйте його улюблене блюдо. Втім, тут радити щось складно - ніхто краще вас не знає, як догодити коханій половинці.