Хочете схуднути і вирішити проблеми безпліддя?

Експерти з Єврейського і Тель-авівського університетів після проведених експериментів прийшли до висновку, що ситний сніданок здатний позитивно впливати на фертильність жінок, які не можуть завагітніти, так як страждають порушенням менструального циклу (синдромом полікістозу яєчників). При цьому дослідники стверджують, що вживання таких же харчових продуктів у вечірній час ефекту не показало.

Синдром полікістозних яєчників (СПКЯ) - гормональне захворювання, яке спостерігається приблизно у 6-10% жінок. Дана патологія збільшує в організмі жінки кількість андрогенів (чоловічих статевих гормонів), що призводить до акне, підвищення волосяного покриву на тілі, випадання волосся на голові, безпліддя і, в кінцевому результаті, до цукрового діабету. Метою лікування безпліддя на тлі СПКЯ є відновлення овуляторних циклів.

Медичне дослідження проходило протягом 12 тижнів в клініці Вольфсон. У ньому брало участь 60 жінок у віці від 25 до 39 років, які страждають синдромом полікістозу яєчників. Всі учасниці - худорлявої статури, мають індекс маси тіла нижче 23. Жінок розподілили на дві групи, в кожній з яких вони щодня вживали 1 800 калорій з одним лише відмінністю - часом. Перша група з`їдала 980 калорій за сніданком, друга - під час вечері.

Результати показали падіння майже на 50% рівня тестостерону в першій підгрупі, в той час як у представниць другої не виявилося ніяких змін. Також у рясно снідали жінок була значно вище швидкість овуляції, з чого експерти зробили висновок, що поживний сніданок сприяє підвищенню фертильності.

Результати іншого дослідження, проведеного експертами Тель-авівського університету показали, що ситний сніданок покращує процес обміну речовин і на протязі всього дня зберігає його інтенсивність. За даними медичного дослідження, люди, які щільно їдять вранці, швидше втрачають у вазі, ніж ті, хто ситно вечеряє.

Найприємніше у відкритті вчених наступне: під час сніданку можна їсти всяку смакоту, навіть включати в раціон харчування «заборонені» продукти, такі як тістечка і тортики. Більш того, вживання на сніданок солодощів прискорює обмін речовин протягом всього дня і сприяє підтримці низького рівня інсуліну, цукру і тригліцеридів. Подібне дослідження експертів довело, що вживання на сніданок десерту сприяє схудненню.