Як зміцнити волосся і зробити їх густими в домашніх умовах: вітамінні комплекси і народні засоби

Щоб волосся було здоровим, блискучим і густими, за ними потрібно щоденний, повноцінний і комплексний догляд. На жаль, багато чоловіків і жінки стикаються з проблемою випадіння і ослаблення волосся. Сьогодні ми поговоримо про те, як зміцнити волосся і зробити їх густими.

Як зміцнити волосся від випадання в домашніх умовах?

Якщо ви стали помічати, що в день втрачаєте просто величезна кількість волосся навіть при звичайному розчісуванні, тоді вам неодмінно потрібно звернутися до трихолога. Наші волосся страждає через термічної обробки і впливу негативних навколишніх факторів. Також багато в чому стан волосся залежить від того, що ми вживаємо в їжу. Нестача вітамінів може привести до відмирання волосяного фолікула і, як наслідок, до випадання волосся.

Багато представниць прекрасної статі скаржаться, що їх волосся дуже рідкісні, позбавлені блиску і об`єму. Це можна виправити, якщо негайно скоректувати свій раціон і переглянути спосіб життя в цілому. Щоб волосся було густим і здоровими, слід збалансувати повсякденний раціон і з`ясувати, які вітаміни для цього потрібні нашому організму.

• Як зробити волосся густими?
• Випадання волосся: як зміцнити волосся?

Вітаміни для волосся

У процесі росту волосся важливу роль відіграє чимало факторів:

• стан шкіри голови;
• робота сальних залоз;
• повсякденний раціон;
• вітамінний баланс;
• косметичні засоби;
• вплив високих і низьких температур і т. п.

Щоб не дозволити своєму волоссю завчасно втратити життєву силу, необхідно щодня насичувати організм добовою нормою вітамінізованих елементів. Для зростання і зміцнення волосся потрібні такі вітаміни:

• ретинол;
• токоферол;
• аскорбінова кислота;
• вітаміни групи В.

Вітамін А вважається одним з найважливіших елементів. Він відповідає не тільки за повноцінний ріст волосся, але і дозволяє відновити їх пошкоджену структуру, живлячи волосяні фолікули зсередини. Вітамін Е (токоферол) нерозлучний з ретинолом, оскільки вони один одного доповнюють і допомагають краще засвоюватися в організмі. Вітамін Е благотворно впливає на кровообіг, що також стимулює роботу волосяних цибулин.

Аналогічну функцію виконує вітамін С, і без нього обійтися неможливо.

Якщо ви хочете стати володарем розкішної, здоровою і блискучою шевелюри, то обов`язково свій організм потрібно поповнити запаси вітамінів групи В, зокрема: В1, В2, В3, В7, В8, В9, В12.

Ці вітаміни містяться в певних продуктах харчування. Крім вітамінізованих елементів, нашому організму потрібні і інші корисні речовини. Так, для нормалізації росту волосся і їх зміцнення наш організм потребує кальцію, заліза, калію, йод, магній, фосфор, сірку.

В аптечних кіосках ви можете придбати потрібний вам вітамінний комплекс. Найбільшою популярністю і попитом користуються такі вітаміни для росту волосся:

• Віташарм;
• Компливит;
• Ревалід;
• Вітрум Еліт Б`юті;
• Перфектил;
• Інні.

Засоби народної медицини

З вітамінних екстрактів можна робити зміцнюючі маски в домашніх умовах. Багато представниць прекрасної статі поєднують засоби народної медицини з прийомом вітамінів перорально.

рецепт №1

З суміші масел і вітамінних розчинів можна приготувати чудову маску, яка не тільки допоможе впоратися з випаданням волосся, але і відновить їх структуру, додасть блиск і наповнить життєвою силою.

склад:

• масло реп`яхову - 1 ст. л .;
• масло обліпихи - 1 ст. л .;
• вітаміни В2, В6, В12 - по 1 ампулі;
• 1 куряче яйце.

Приготування і застосування:

1. Змішайте масляні компоненти і вітаміни в окремій ємності, краще емальованому або пластикової.
2. Додайте 1 куряче яйце і все компоненти ретельно розмішайте до утворення маси однорідної консистенції.
3. Нанесіть на вимиті злегка вологе волосся і закутайте плівкою.
4. Для створення парникового ефекту надіньте на голову рушник або шапочку.
5. Витримайте лікувальну маску не менше 1 години, а потім ретельно промийте волосся з використанням вашого звичайного шампуню.

рецепт №2

Для зміцнення волосся і додання їм блиску можна зробити дуже живильну маску на основі ретинолу і токоферолу.

склад:

• вітамін А масляний - 1 ч. л .;
• токоферол масляний - 1 ч. л .;
• гірчичний порошок - 2 ст. л .;
• масло реп`яхову - 1 ст. л .;
• тепла вода;
• один жовток курячого яйця.

Приготування і застосування:

1. Всі перераховані вище компоненти викладіть в окрему ємність і гарненько перемішайте, поки маса не стане однорідною.
2. Нанесіть таку суміш на шкірні покриви голови, а потім розподіліть по волоссю.
3. Перший раз витримаєте маску не більше 10 хвилин, а потім збільшуйте час на 5 хвилин.
4. Гарненько промийте волосся. Застосовуйте таку суміш не частіше 1 разу на 7 днів.

рецепт №3

Існує думка, що цибульний сік прекрасно справляється з випаданням волосся. Така маска отримала визнання серед наших співвітчизниць.

склад:

• ретинол масляний - 1 ч. л .;
• суміш реп`яхової олії і касторки - по 1 ст. л .;
• настоянка стручкового перцю (спиртова) - 1 ст. л .;
• цибулевий сік - 1 ст. л .;
• курячий жовток.

Приготування і застосування:

1. Спочатку збийте курячий жовток.
2. Потім в цю ємність додайте всі інші компоненти і добре перемішайте.
3. Змастіть сумішшю волосся і укутайте їх. Обов`язково голова повинна бути в теплі, тобто під шапочкою або рушником.
4. Через 30-40 хвилин змийте суміш з волосся, додавши в шампунь сік лимона.
5. Виконайте процедуру 30 разів з перервами в один день.

У мережі можна знайти величезну кількість відгуків, в яких розкриваються секрети зміцнення волосся в домашніх умовах. У багатьох з них зазначено, що відмінним засобом від випадіння волосся є реп`яхову олію. Деякі дівчата залишають відгуки про те, що волосся краще промивати збитим яйцем з додаванням яблучного оцту або соку лимона.

А ось багато хто говорить, що для стимуляції росту волосся найкраще використовувати маски, приготовані на основі гірчичного порошку або настою перцю стручкового.

• Домашні маски для густоти волосся
• Як зробити брови густими?
• Як зробити вії довгими і густими?

Якщо ви зіткнулися з такою злободенною проблемою, як випадання волосся, зневірятися не потрібно. Недарма кажуть, що порятунок потопаючого - це тільки його рук справа. Перегляньте раціон, відновіть вітамінний баланс і не забувайте про поживні масках і правила догляду за волоссям. Якщо ви підійдете до вирішення цієї проблеми відповідально, то ваше волосся будуть здоровими і красивими.