Софі Лорен є найвідомішою актрисою не тільки тому, що знялася майже в ста фільмах, але і тому, що її красі і досі залишається тільки заздрити. Цій пані без малого 81 рік, а вона все ще виглядає шикарно. При цьому, секрети краси Софі Лорен зовсім не є чимось загадковим і незбагненним. Насправді кожна дівчина знає про них, але не кожна використовує. Як каже сама Софі, лінь здатна вбити будь-яку красу.
Актриса дійсно постійно працює над собою як фізично, так і морально. Для того, що б нагадати дівчатам всього світу, як залишатися красивою або навіть як нею стати, Софі Лорен випустила книгу «Жінки і краса». Але цитувати всю книгу було б занадто, а основні істини завжди є найбільш дієвими. Чи не складні секрети краси Софі Лорен доступні будь-якій жінці кожен день.
Гарний настрій і хороші думки
Так-так, ви не помилилися. Така проста істина, а в ній приховано багато. Почнемо з того, що наше обличчя, поки ще молодо, не може розповісти про те, яке життя ми ведемо. Точніше не видає скільки переживань було в цього самого життя. Але ж якщо постійно ходити похмурої і сумувати з приводу і без, то в підсумку глибокі зморшки на лобі, набряклі повіки і похмурі складки біля рота видадуть панікерка. А ось зморшки біля усміхнених виглядають куди приємніше. Крім того, більш життєрадісні люди менше хворіють і страждають різними недугами.
Тому, для того, що б через кілька років не побачити в дзеркалі дивні зміни в своїй особі, зациклюватися лише на приємних думках. Нехай саме вони стануть скульпторами вашого майбутнього особи.
Щоденний догляд за собою
Це як раз ті самі секрети краси Софі Лорен, які знають всі жінки, але якими іноді нехтують. Дійсно, не варто лінуватися змивати косметику, наносити денний або нічний крем, крем для рук і для тіла. За любов до себе ви будете щедро винагороджені. А більш того, коли ви самі будете відчувати себе добре, то ваше тіло і обличчя буде відповідати вам тим же.
Доглядаючи за собою день у день, навіть якщо ви не дуже задоволені своєю зовнішністю, ви тим самим зможете формувати всі неугодні і проблемні зони. Якщо справа в проблемній шкірі, то саме з нею потрібно щодня спілкуватися за допомогою різних Догляду коштів, масажів, спеціальних кремів. Якщо вам не подобається виступаючий животик або НЕ пружні сідниці, то варто сформувати нескладний комплекс вправ, який вам особисто буде легко підтримувати хоча б по 10-20 хвилин в день. І що найважливіше, ви завжди зможете відстежити всі вікові зміни і відразу ж попередити їх.
Що стосується віку, то варто звертати увагу не тільки на нові зморшки або пружність і шовковистість шкіри, але так само на те, які кошти ви за собою доглядаєте. Для кожної вікової групи є свої косметичні процедури і крему, не варто про це забувати або ігнорувати. Точно так само не потрібно завчасно бити на сполох і в 20ть років переходити на крему для тих, кому за 40.
Правильне харчування
Софі Лорен не претендує на звання дієтолога, але її поради краси по цій частині не позбавлені сенсу. Актриса радить пити багато рідини протягом дня, при тому можна не обмежуватися однією простою водою, як нині модно думати. Головне, що б організм отримував достатню кількість рідини, хоч з соків, хоч з чаю. До того ж, організм сам любить підказувати в чому він потребує, а значить, якщо ви більше віддаєте перевагу мінеральну воду або соки - пийте їх. Кавоманам і любителям чаю можна задовольнятися улюбленими напоями.
Також, протягом дня іноді виникає абсолютно недоречне почуття голоду, яке, на переконання Софі, часто плутають з жагою. Адже ви теж помічали, що іноді варто випити склянку води або соку, як від голоду не залишається і сліду.
Актриса визнаний любитель італійської пасти. На цьому етапі всі, хто відмовляють собі в борошняних виробах сумно хитають головами і, можливо, підозрюють Софі Лорен в дорогих операціях або постійних відвідинах спа-салонів. Але і тут найголовніше - знайти своє. До того ж, дієтологи, до яких Софі зверталася з тим же питанням, чому борошняне шкідливо, тільки розводили руками. Біда полягає саме в кондитерських солодких виробах, тому любов до макаронів і спагеті навряд чи позначиться на фігурі катастрофічно.
Як бачите, секрети краси Софі Лорен зовсім не складні, а застосовувати їх день у день, за словами актриси, допоможе самодисципліна. Коли ви самі звикнете виконувати певні ритуали по догляду за собою кожен день, лінь просто випаруватися. Вам стане некомфортно, якщо не ви не завдасте на ніч нічний крем, що не змиєте косметику, переїдете зайвого або банально не виконаєте ранкову розтяжку.
Любіть себе щодня!
Також дивіться інтерв`ю з Софі Лорен на шоу Ларі Кінга. Актриса розповідає про себе і свій стиль життя, ділиться одкровеннями.
