Секрети краси від дженніфер лопес

Своїм секретами краси сьогодні ділиться популярна співачка, актриса, модельєр і велика красуня Дженніфер Лопес (Jenifer Lopez)

Однак нас цікавить інше - як же їй це вдається? Сьогодні популярна співачка, актриса, модельєр і велика красуня Дженніфер Лопес поділиться з нами своїми секретами краси.

Секрети краси від Дженніфер Лопес

Коли співачку запитали, як вона примудряється підтримувати таку прекрасну форму, відповіддю було - латиноамериканські танці. З точки зору Дженніфер, це відмінне тренування для всього тіла, що працює краще будь-якого фітнесу. Якщо ви танцюєте, будете стрункою, сексуальною, пластичної. Але щоб досягти цього, слід займатися не менше 3 разів на тиждень по 2 години, викладаючись на заняттях на все 100%.

Крім того, зірка щоранку починає з півгодинних пробіжок. Це улюблена пора, говорить Дженніфер, коли все тільки прокидається, і ти заряджаєшся енергією і готуєшся до нового дня.

У різних журналах і Інтернеті я часто знаходжу різноманітні дієти, які підписані моїм ім`ям, говорить Дженніфер. Але це неправда - моєї іменної дієти не існує. Взагалі, я противниця будь-яких дієт, так як вони приносять лише тимчасовий ефект. Якщо ви мрієте бути стрункою, здоровою і красивою, приведіть своє харчування до раціонального знаменника і харчуйтеся так завжди. В моє меню входить риба, свіже м`ясо, сезонні овочі і фрукти. Встановіть собі певну порцію, і дайте клятву, що більшого ви є не будете.

А якщо мені хочеться солодкого або хот-дог, то я іноді дозволяю собі розслабитися, але на наступний день обов`язково влаштовую розвантажувальний день, адже професія вимагає, щоб я завжди була "в формі".

Мої сукні такі ж, як у всіх - посміхається співачка. - Інша справа, що багато хто робить помилку, вибираючи, перш за все, модне плаття. А треба звертати увагу на те, як воно сидить на вашій фігурі. Сукня - жіночна річ, тому воно повинно підкреслювати вашу жіночність. Я не припускаю безформних суконь, які спотворюють фігуру, нехай навіть і остромодних, як і обтягуючих суконь, обтягуючих ті недоліки фігури, які потрібно приховати. Сьогодні існує стільки форм суконь, що будь-якій жінці можна знайти свій фасон, і на його основі вибирати модні тенденції.

А мої сукні - це гімн жіночому тілу, його привабливість і красу.

Волосся - моя гордість, я їх холю і плекаю, кожен день перераховую - сміється актриса. - Але якщо чесно, то волосся - це теж наш орган тіла, яка не захований під шкірою, тому їм потрібен ретельний догляд. Це і масаж голови, і маски для волосся, і необхідні вітаміни. Ще все залежить від вашого перукаря: як він стриже. Від цього залежить краса і якість вашого волосся. І ще пиво - багато хто знає, що я використовую його для блиску волосся.

Дженніфер Лопес - як виглядати молодо і всередині і зовні

Я не приймаю молодість, як тимчасове поняття, - говорить Дженніфер. - Молодість - це твій стан. Якщо ти відчуваєш себе молодий, то такий будеш і в сорок, і в шістдесят, а деякі і в двадцять відчувають себе бабами. Це молодість душі, розуму - її видно на обличчі, який би ботокс або косметику ви не застосовували.

Як фізично виглядати молодо? Активно плавати, рухатися, приймати контрастний душ, є продукти, що не містять хімію, користуватися тільки хорошою косметикою, пити багато води, оберігати шкіру від холоду і сонця, робити натуральні маски для тіла та обличчя.