Як підсилити зростання волосся?

Довге волосся здавна вважаються атрибутом краси. Ще в стародавній Русі вірили, що вони є символом здоров`я, достатку роду і душевного благополуччя. У наш час довге волосся теж не виходять з моди, і багато дівчат постійно задаються питанням - як же посилити їх зростання? Часом так втомлює чекати, хочеться допомогти природному процесу своїми силами і перетворити свою шевелюру на справжню прикрасу.

Середньостатистична швидкість росту волосся на місяць становить приблизно від 1 до 2 см. Вона обмежується генетичними особливостями організму і його гормональним фоном. Але, тим не менше, посилити ріст волосся все-таки можливо. Однак потрібно розуміти, що це питання вимагає комплексного підходу, оскільки на ріст волосся впливає безліч факторів.

Правильне харчування

Всі необхідні вітаміни і мікроелементи, які впливають на ріст волосся, організм отримує з їжі. Необхідно включити в раціон білки, адже білкова речовина - кератин - це головний будматеріал для волосся. Дуже корисні такі продукти як яйця, сир, сметана, молоко, грудка індички, нежирне куряче м`ясо.

Обов`язкова присутність в раціоні вітаміну А - морква, печінка, риба, брокколі, вітаміну В - злакові каші, горіхи, бобові, чорнослив.

Недостатнє надходження вітаміну С призводить до випадання волосся, їх сухості. Тому потрібно вживати в їжу цитрусові, ягоди, свіжі фрукти.

З мікроелементів дуже важливу роль грає залізо.

Ну і, звичайно, вода. В середньому вживання від 1 до 2 л води в день забезпечить насичення волосся вологою зсередини. Вода виводить токсини з організму, очищає, покращує обмін речовин і всмоктування в кров корисних елементів.

Спосіб життя і відсутність шкідливих звичок

Про користь фізичних навантажень сказано чимало. Потрібно додати лише те, що на стан волосся спорт має прямий вплив. Завдяки фізичної активності поліпшується циркуляція крові і її приток до шкіри голови, що призводить до прискорення росту волосся.

А ось алкоголь і куріння позначаються досить негативно на стані судин, надходження крові до волосся погіршується, і це веде до уповільнення росту волосся і до подальшого їхнього випадання.

Правильний догляд за волоссям

Складається з декількох аспектів:

• підбір відповідних засобів для миття волосся (тут важливо враховувати структуру волосся, їх тип і загальний стан);
• масаж шкіри голови. Цей нехитрий спосіб покращує кровопостачання голови, що стимулює діяльність волосяних цибулин;
• ретельне розчісування волосся не менше 2-х разів на день;
• періодична стрижка кінчиків волосся. Це забезпечує більший приплив вітамінів по всій довжині волосся, попереджає поява посічених кінчиків;
• використання поживних масок.

Маски для волосся з натуральних продуктів

Існує безліч рецептів масок, які можливо виготовити в домашніх умовах. Наприклад, дуже ефективні «розігрівають маски», з використанням перцю, гірчиці, імбиру, кориці, які посилюють приплив крові до голови. Величезною популярністю користується маска на основі гірчиці.

Для її приготування потрібно:

• Гірчиця - 2 ст.л.,
• Цукровий пісок - 2 ч.л.,
• Жовток - 1 шт.
• Масло для волосся (реп`яхову, лляне, або оливкова) - 2 ст.л.,
• Гаряча вода.

Потрібно обережно змішати всі інгредієнти, вливаючи гарячу воду останньої. І нанести вміст на корені волосся по проділах. Маска викликає відчуття печіння, забезпечуючи приплив крові до волосся. Наносити маску потрібно на сухі, немиті волосся, після чого тримати від 15 хвилин до півгодини в залежності від відчуттів і потім змити водою.

Гірчична маска має підсушують ефектом. І при використанні її на сухому волоссі це може викликати появу лупи.

Маска з перцевою настоянкою вважається також дуже ефективним засобом. Існує багато рецептів цих масок з додаванням трав і масел. Можна додати мед. Для такої маски знадобиться:

• Перцева настоянка - 1 ст.л.,
• Перепелине яйце - 3 шт.,
• Олія лляна - 1 ст.л.,
• Відвар трав`яний (м`ята або кропива) - 2 ст.л.

Цю маску, на відміну від гірчичною, потрібно нанести на вологе чисте волосся, укутати рушником і тримати близько 40 хвилин.

Осінь популярна у використанні маска на основі дріжджів. Вона містить вітаміни групи В і білок, що сприяє виробленню кератину.

Рецептів масок на їх основі теж безліч, ось, наприклад одна з них:

• Сухі дріжджі - 2 ч.л. Розмішати в теплій воді і залишити на годину.
• Кефір - 0,5 склянки,
• Мед - 2 ч.л.

Змішати всі інгредієнти і нанести на корені волосся, укрити целофаном і тримати від півгодини до години.

Всі ці та багато інших маски виготовляються в домашніх умовах. Але іноді часу на це зовсім не вистачає. Тоді на допомогу приходять уже готові засоби по догляду за волоссям.

Косметичні засоби, що прискорюють ріст волосся

Магазинні кошти включають в себе набір інгредієнтів, підібраний фахівцями і оптимально впливає на стан волосся. Такі виробники як

Schwarzkopf, Londa, Garnier і т.д. представляють цілий спектр різних сироваток, масок і тоніків для різних типів волосся. Також на ринку є і російські виробники, їх вибір теж досить широкий.

Вітамінні комплекси і таблетки

Іноді навіть повноцінне харчування не може забезпечити організм всіма необхідними мінералами і мікроелементами. Тому для росту волосся професіоналами були розроблені цілі вітамінні комплекси і добавки. Вони містять у своєму складі спеціально підібрану групу вітамінів (А, B, C, E, Fe, Zn і т.д.) які впливають саме на волосяні цибулини, активізуючи їх діяльність і стимулюючи їх. Однак перед застосуванням цих добавок потрібно обов`язково консультуватися з лікарем, щоб уникнути алергічної реакції.

Прийом препаратів ніяк не вплине на густоту волосся, оскільки кількість активних волосяних цибулин закладено генетично, на нього вплинути ніяк не можна.

Крім того, активація росту волосся під дією таблеток відбувається не тільки на голові. Їх дія розподіляється рівномірно по всьому волосяному покриву тіла. Тому (це стосується більшою мірою жінок) депіляція може стати більш болючою, і проводити її потрібно буде частіше.

Як видно, методів посилити ріст волосся на сьогоднішній день придумано чимало. Важливо пам`ятати, що стан волосся залежить безпосередньо від загального стану здоров`я організму. І відростити довге, здорове, блискуче волосся - це справа не одного дня, справа, яка зажадає зусиль і уваги до себе. Але результат того вартий.