Як підготуватися до польоту?

Моя робота передбачає часті відрядження, і я завжди приємно дивуюся, коли дізнаюся, що хтось із знайомих ще тільки збирається в свій найперший політ - на відпочинок, наприклад - і не знає, як до нього підготуватися. Поділюся своїм «льотним» досвідом.

Отже, як же підготуватися до польоту на літаку?

Одяг

вибирайте зручну одяг з натуральних тканин. Вона повинна бути досить вільним, не здавлювати талію і живіт, чи не стискати ноги. Не надягайте вузькі джинси - щільні складки тканини під колінами будуть перешкоджати нормальному венозному відтоку під час сидіння.

У літаку часто буває прохолодно, тому варто взяти з собою теплий светр, який можна швидко надіти і зняти, якщо стане жарко. Якщо ви збираєтеся взути сандалі, то візьміть з собою пару шкарпеток.

Найкращий варіант костюма мандрівника - легкі штани, бавовняна футболка і м`який пуловер на застібці.

Якщо має бути тривалий переліт, зверніть увагу на профілактичні компресійні гольфи, їх можна придбати в аптеці. Такі гольфи краще надягти будинку відразу після сну, перш, ніж встати з ліжка.

Відео: підготовки до польотів. СКІЛЬКИ літати ТАКЕ БАЧИЛА ВПЕРШЕ.

взуття

Взуття не повинна стягувати ногу, вам повинно бути зручно швидко роззутися і взутися - під час огляду службою безпеки і просто, щоб розім`яти ноги, сидячи в літаку.

Пол в аеропортах часто буває дуже слизьким, тому для швидких переходів без ризику підвернути ногу вибирайте взуття з гумовою підошвою і без каблука. Я для польотів за краще мокасини або кеди.

гігієна

У день відльоту прийміть душ і укладіть волосся перед самим від`їздом в аеропорт, щоб відчуття свіжості і хороша зачіска збереглися якомога довше.

Не варто розраховувати на те, що вам неодмінно дозволять мати якісь рідини в ручній поклажі (до них відносяться і зубна паста, і крем, і блиск для губ). Зазвичай дозволяється один прозорий літровий пакет з ємностями об`ємом не більше 100 мл, але іноді служба безпеки аеропорту може відмовити і в цьому. Щоб не довелося викидати улюблену косметику, відразу упакуйте її в той чемодан, який будете здавати в багаж, або уточніть на стійці реєстрації, чи можна пронести в кабіну літака рідини в міні-упаковках.

З собою візьміть вологі і звичайні паперові серветки, пудру, помаду (стик, а не рідку), гребінець. В довгі перельоти я беру маленький контейнер з зволожуючим кремом, який, в разі заборони на рідини, можна покласти в валізу при реєстрації або викинути при пересадці на інший літак.

Візьміть ліки, якщо вони вам знадобляться, жувальну гумку або освіжаючі цукерки. Так само можна взяти подушку під шию, окуляри для сну, беруші або навушники (щоб слух не втомлювався від шуму мотора).

їжа

Не переїдайте і не пийте дуже багато рідини за день до і в день польоту. Віддавайте перевагу знайомої їжі з низьким вмістом солі - це допоможе уникнути печії, діареї, набряків.

Намагайтеся пити тільки воду і соки. Чай, кава і алкоголь сприяють зневодненню. Після проходження паспортного контролю та огляду службою безпеки аеропорту можна купити пляшку води, щоб взяти з собою в літак.

Авіакомпанії, як правило, пропонують пасажирам їжу і напої, але в довгий політ я ще беру з собою з дому цукерки або фрукти (яблуко, персик). Єдина умова - з`їсти їх в дорозі: я до сих пір з сумом згадую півкіло фісташок, відправлених в смітник строгим американським митником.

Розваги

Сидіти в літаку цікаво тільки перші кілька хвилин після зльоту або незадовго до посадки, коли можна милуватися визнав скаргу з полів, лісів і маленьких будиночків. В інший час від нудьги допомагає хороша товста книга або аудіо-книги в mp-3 плеєрі, журнали, кросворди, переносний відео-програвач або ноутбук. Можна подружитися з сусідами, взяти з собою гральні карти, мініатюрні шашки.

Відео: Відеосюжет підготовка до польоту

вибір місця

Купуючи квиток, постарайтеся відразу забронювати собі певне місце в літаку.

Якщо ви хочете поспати, то просіть місце біля вікна - На стіну зручно сперся уві сні, і сусід не буде вас турбувати, щоб сходити в туалет.

У разі, якщо вам пощастило купити дуже цікаву книгу і ви збираєтеся спати весь політ, або чесно стежте за своїм здоров`ям і будете вставати кожні годину-дві для того, щоб пройтися - беріть місце біля проходу.

А якщо у вас чудовий зростання і дуже довгі ноги, то постарайтеся отримати крісло біля запасного виходу. Деякі авіакомпанії просять додаткову плату за бронювання цього місця, але воно того варте.

Приємної подорожі!