Як врятуватися від спеки влітку і відчути прохолоду

Прекрасно, коли багато важливих подій і заходів проходять влітку, наприклад, ваше весілля. Але як врятуватися від спеки влітку, щоб виглядати оновленими? Забавно, як холодною зимою ми мріємо про тепле літньому сонці, але з приходом літа, нас виснажує спека, і ми шукаємо шляхи вирішення цієї проблеми. Не дуже приємно, коли «пливе» макіяж, волосся втрачають обсяг і тіло покривається вологою пеленою поту.

Легкий шлях врятуватися від спеки влітку - це брати приклад з людей, що живуть в більш теплих кліматичних умовах. Жителі півдня знають, як побороти високу температуру і виглядати чудово в літній період. Для цього вам потрібно, залишатися в приміщенні або в тіні в найспекотніші години дня, носити вільний одяг, застосовувати мінімум макіяжу та пити воду у Великій кількості. Пропонуємо вам кілька порад, які допоможуть вам врятуватися від спеки і відчути прохолоду.

Як врятуватися від спеки влітку і відчути прохолоду

Найпростіше, що ви можете зробити, щоб врятуватися від спеки - це покласти ваші засоби по догляду за шкірою в холодильник перед тим, як ви будете приймати душ. Після того, як ви висушіть тіло рушником, ви зможете нанести засоби по догляду на вашу шкіру і відчуєте легку прохолоду, яка збережеться на якийсь час. А також, ви можете зробити більше, і покласти в холодильник ваші металеві прикраси, перш ніж надіти їх. Ювелірні вироби відмінно затримають холод на якийсь час, що допоможе вам врятуватися від спеки і створить відчуття прохолоди на шкірі.

Рада 1: Спочатку займіться волоссям

Відео: How to escape from the summer heat?

Зазвичай, коли ми збираємося кудись йти, то волоссям займаємося в останню чергу. Влітку слід робити навпаки. Прийміть прохолодний душ і займіться волоссям. Якщо ви будете сушити волосся феном в спеку, то можете спітніти. Тому, перш ніж наносити макіяж, зробіть зачіску. Пам`ятайте, що використання термо-приладів може пошкодити ваше волосся. Краще залишити волосся природними: якщо у вас кучеряве волосся, просто нанесіть кошти для укладання і красиво розправте кучері руками. У разі, якщо коріння волосся у вас схильні до жирності, то застосуєте сухий шампунь, після того як вимиєте і висушіть волосся. Це допоможе освіжити ваші коріння і додасть більшого обсягу волоссю. Врятуватися від спеки влітку також допомагають різні варіанти зачісок, при яких волосся зібране наверх так, щоб була відкрита шия.

Рада 2: Використовуйте тільки легкі засоби по догляду за шкірою

Секрет в тому, що для того, щоб утримувати шкіру сухою і свіжою, потрібно застосовувати якомога менше косметики. У спеку спробуйте просто освіжати шкіру, протираючи тоніком або вологими серветками. Тонік, крім охолодження, відмінно видаляє бруд і жирний блиск з вашої шкіри. Чисті пори - це перше, про що ви повинні подбати влітку. Так як, в іншому випадку, закупорка пір може привести до неприємностей на шкірі (прищі), внаслідок того, що ви потієте.

В умовах підвищеної вологості, варто відмовитися від зволожуючого крему або застосовуйте його тільки в області навколо очей. Скористайтеся гелем для очей, який є легкою формою зволожуючого крему. Гель з екстрактом огірка має охолоджуючий ефект і знімає набряклість.

Якщо у вас суха шкіра, то зволожуючий крем просто необхідний. Вибираючи зволожуючий крем, що підходить для вашої шкіри, зверніть увагу на вміст у ньому ланоліну. Ця речовина сприяє закупорювання пор, що може перешкоджати процесу потовиділення. Ваша шкіра повинна дихати для того, щоб регулювати температуру тіла. Відмінно підійде зволожуючий крем, що містить, наприклад, гіалуронову кислоту або гліцерин, який притягує вологу з повітря до шкіри. Але використовуйте його тільки в міру необхідності.

Рада 3: Регулярно застосовуйте термостійкий макіяж

Під блискучим сонцем, макіяж на обличчі цілком може розтанути подібно морозиву. Дотримуючись простих правил, ви зможете врятуватися від спеки і забудете про потекшей косметиці на вашому обличчі.

Як зберегти макіяж влітку в спеку:

• Точково застосовуйте консилер замість вашої основи під макіяж.
• Використовуйте пудру. Захисні частки автозасмаги у вигляді пудри, прекрасно вбирають надлишки жиру і забезпечують рівний тон особи.
• Не переборщити з декоративною косметикою. Висока температура сприяє природного рум`янцю на ваших щоках, тому не варто додавати ще більше кольору. Намалюйте губи легким бальзамом або блиском.
• Пропустіть тіні для повік, бо вони часто скочуються і течуть при високій температурі. Використовуйте кольоровий лайнер для повік, щоб зробити акцент на ваших очах. Жінки в Індії застосовують кольорові лайнери для повік протягом багатьох століть. Це допомагає врятувати від спеки свій макіяж.
• закінчите макіяж очей водостійкою тушшю.

Відео: Як врятуватися від спеки | Інфія

Рада 4: Носіть вільний «дихаючий» одяг

Важко підібрати одяг, коли стрілка термометра зашкалює і прогноз погоди викликає паніку. Але невелике планування, допоможе вам врятуватися від спеки і ви зможете носити щось зручне і красиве.

• Запам`ятайте, сукні та спідниці набагато прохолодніше, ніж штани, так як вони дозволяють повітрю циркулювати і охолоджувати вашу шкіру.
• Вибирайте світлий одяг, яка відбиває сонячне світло.
• Носіть одяг з натуральних дихаючих тканин: бавовни і льону. Уникайте синтетичних тканин, які не пропускають повітря і прилипають до шкіри.
• носіть босоніжки або сандалі, відкритого типу, які дозволяють вашим ногам дихати.

Рада 5: Зберігайте тіло свіжим і сухим

• Як тільки ви починаєте потіти, часто вже важко зупинитися. Щоб зупинити цикл, використовуйте потужний дезодорант антиперспірант, щоб уникнути пітливості або білих слідів на одязі. Також ви можете провести дезодорантом уздовж підстави ваших ніг, щоб запобігти ковзанню.
• Захистіть вашу шкіру за допомогою сонцезахисного крему. Засмага порушує процеси терморегуляції шкіри. Сонцезахисний крем допоможе врятуватися від спеки, зберегти вашу шкіру матовою і захистить від опіків після сонця.
• Злегка припудріть області, які мають тенденцію потіти, такі як декольте і спина. Пудра - це кращий друг дівчини в спеку. Тонкий шар пудри або кукурудзяного крохмалю на вашому тілі і ногах, поглинає піт і допомагає вам зберегти вашу шкіру сухою.
• Як тільки ви відчуєте, що нагрівається і хочете врятуватися від спеки і пітливості, помістіть зап`ястя в холодну воду і проведіть ними по шиї, щоб охолодитися і заспокоїти шкіру.

Врятуватися від спеки допоможе збереження прохолоди протягом дня

Відео: Лайфхак / Корисні поради / Як врятуватися від спеки / Як охолодитися влітку

Завжди майте при собі комплект: Пляшку води, крислатий капелюх і сонцезахисні окуляри, а також віяло і паперові серветки. Намагайтеся їсти часто, але в малих кількостях. Відмовтеся під час спеки від солодкої і білкової їжі, яка сприяє підвищенню температури і може викликати метаболічну перевантаження організму. Їжте більше фруктів і овочів, які насичені водою і допомагають вам врятуватися від спеки і зберегти ваше тіло гідратованих і комфортним. Скоротіть споживання солі, алкоголю і кофеїну. Всі ці продукти зневоднюють організм. Кофеїн також стискає кровоносні судини, який перешкоджає здатності тіла охолоджуватися. Замість нього випийте води або енергетичний напій, при надзвичайній високій температурі ці напої заповнюють втрачену рідину, глюкозу і калій.

Врятуватися від спеки цілком реально, якщо ви дотримуєтеся ряд простих правил!