Як позбутися від похмілля?

Відео: Похмілля !!! 5 способів дійсно швидко позбутися від похмілля !!!

Алкогольна інтоксикація, в народі «похмілля», - це хворобливий стан організму, викликане отруєнням алкоголем і токсичними продуктами його метаболізму (в першу чергу, ацетальдегідом).

Відео: Позбутися від похмілля за 15 хвилин. 100% результат

Неприємність легше попередити, ніж позбавлятися від її наслідків. Тому, якщо не хочеш на ранок маятися похміллям, організуй застілля правильно.

Відео: Як позбутися від похмілля! Похмілля як позбутися в домашніх умовах

Перш ніж випити перший келих, з`їж що-небудь жирне або випий столову ложку рослинної олії (жир обволікає шлунок і не дає спирту вбиратися в кров). Корисно також випити чашку чорного (з лимоном) або зеленого чаю, за 10-15 хвилин до першого келиха можна проковтнути 2-4 таблетки активованого вугілля, який на час забере алкоголь «на себе».

У роті засвоюється до 5% спирту, ще близько 25% всмоктується в шлунку, решта надходить в кров з кишечника. Тому у добре закусив людини сп`яніння, як правило, менш виражено, а вранці немає неприємних відчуттів.

До речі, алкоголь всмоктується швидше «в компанії» газованих напоїв: вуглекислий газ прискорює рух молекул алкоголю, що дозволяє їм швидше вступати в контакт з клітинами шлунка. Поєднуючи різні напої, дотримуйся такого порядку: від білих через рожеві до червоних, від сухих до міцних і від сухих до солодких. Іншими словами, по наростанню кількості спирту і цукру, а також кольору напою.

Якщо неприємність все-таки трапилася, привести себе в порядок допоможуть наступні заходи.

Відео: ЯК ПОЗБУТИСЯ ПОХМІЛЛЯ ШВИДКО

Найтиповіший симптом похмілля - головний біль. Алкоголь і токсичні домішки ушкоджують нервову систему. З цієї причини отруєні клітини головного мозку набрякають, в результаті підвищується внутрішньочерепний тиск. Для позбавлення від головного болю скористайся будь-яким анальгетиком. Непогано подрімати кілька годин. Протягом дня уникай утомливих фізичних вправ і занять спортом.
Кожному любителю випити знайома похмільна спрага. Справа в тому, що алкоголь є сильним діуретиком (викликає підвищене сечовиділення). Почни реанімаційні заходи з втамування спраги, а ще краще перед сном випий хоча б півлітра води. Як тільки прокинешся, зроби на 6 годин так звану водно-чайну паузу: протягом цього часу потрібно багато пити. Підійдуть мінеральна негазована вода, неміцний чай з медом замість цукру. Щоб уникнути блювоти, рідину потрібно пити залпом, а поступово: приблизно 1,5 л протягом півтори години.
При зневодненні з організму вимиваються необхідні йому мікроелементи (калій, магній, натрій і фосфор). Щоб відновити електролітний баланс, обов`язково прийми розчин регідрону. Також цими речовинами багаті: банани, огірковий розсіл, сік квашеної капусти, хлібний квас і настої сухофруктів (кураги, родзинок, яблук). Електроліти входять до складу плазми крові і відповідають за інтелектуальну і фізичну діяльність людини.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Поради і секрети