Як продовжити свою молодість: поради стилістів

Відео: Як зберегти молодість і фігуру: Наталія Філіппова. Поради фітнес тренера і тренування для жінок

FashionTime представив найефективніші способи продовження молодості

Фраза "Ніхто не молодіє" останнім часом втратила свою актуальність з винаходом фраксель, ботокса і інших медичних чудес. Портал FashionTime склав список пунктів, які допоможуть виглядати молодше на 10 років.

Як продовжити молодість?

Обмежте перебування на сонці. При тривалому перебуванні на сонці, шкіра потовщується. Солярій, що випромінює шкідливі UVA-промені - теж не вихід. Перед виходом на вулицю використовуйте спеціальні сонцезахисні засоби широкого спектра.

Використовуйте сонцезахисний крем. Кращим способом захисту шкіри від пігментних плям - використання сонцезахисного крему, де рівень захисту мінімум SPF 30. Сьогодні найефективнішими є - геліоплек і мексоріл.

Доглядайте за областю навколо очей. Перестаньте терти очі, щоб не пошкодити кровоносні судини. Ефективно використання антивікового крему навколо очей з ретинолом, цинком або пептидами.

Шия і зона декольте. Шкіра на шиї і декольте трохи тонше, ніж на обличчі. Не економте на кремі, наносите його рясно.

Вибирайте правильний крем. При виборі нового б`юті-засоби уважно читайте, для якого типу шкіри він кращий. Позначка на упаковці «anti-age» - основна підказка.

Відео: Як продовжити своє життя

Застосовуйте б`юті-засоби вчасно. Для більшої ефективності косметичних засобів, потрібно використовувати їх вчасно. Креми з антиоксидантами наносите вранці, а Ексфоліант і креми з колагеном застосовуйте на ніч.

Запобігайте поява глибоких зморшок. Ви помітили в дзеркалі перші зморшки? Починайте застосовувати сироватку з пептидами, які є будівельним матеріалом для колагену. Вони не дадуть зморшках заглибитися.

Відео: Секрет продовження молодості і довголіття тибетських ченців! - Все буде добре. Випуск 696 від 29.10.15

Киньте палити. Нікотин зневоднює організм, викликає пігментацію, кола під очима, руйнує колагенові і еластинових волокна. Процес вдихання диму посилює появу носогубних складок. Згідно з дослідженнями Американської організації відновної та пластичної хірургії, кожні 10 років куріння додають до віку 2,5 року.

Не зловживайте алкоголем. Алкоголь сприяє збільшенню рівня певних агентів в крові, що прискорює провисання шкіри і поява нових зморшок. Навіть двох коктейлів в день достатньо, щоб принести шкірі шкоди.

Займайтеся спортом. Під час занять фітнесом і спортом поліпшується шкірне кровообіг. Тому після тренувань шкіра виглядає більш здоровою і рум`яної. Тільки не забудьте відразу вмитися після заняття.

Розслабтеся. Коли ви схильні до стресу, напружені, в крові підвищується рівень кортизолу. Це стає основною причиною старіння шкіри. Знайдіть способи боротьби зі стресом, щоб ваша шкіра стала більш сяючою і гладкою.