Криза у відносинах - проблема, з якою можна впоратися

Ідеальні союзи існують тільки на сторінках казок. Вони все закінчуються щасливо. А в реальному житті стосунки будь-якої пари проходять певні труднощі. Їх прийнято називати кризовими періодами. Одні справляються зі складнощами, інші - ні. Криза у відносинах: як не втратити ознаки і пережити його гідно.

На жаль, любов - це ще не запорука побудови щасливого союзу. Світле майбутнє пари залежить від того, як вона вміє долати проблеми. А вони ж закономірні для всіх пар.

Психологи порівнюють сімейну кризу з революційними процесами. Хтось із пари не готовий продовжувати відносини по накатаній схемі. Як результат, вони або переходять на інший рівень і стають краще, або настає повний розрив. Якщо проблему пара вважає за краще ігнорувати, то вона може обернутися зрадою або серйозними проблемами зі здоров`ям.

Криза проявляється саме тоді, коли поточний формат відносин починає напружувати. Це перший тривожний дзвіночок. І цей момент починає нервувати, віднімати багато енергії.

Як розпізнати криза?

Зазвичай у пари ніби злітає пелена з очей. Обидва починають помічати дрібниці, яких раніше не бачили. З`являються безпричинні причіпки, будь-які дії другої половинки дратують, атмосфера постійно напружена. Якщо спостерігаються такі симптоми, то сміливо можна діагностувати кризу відносин:

• перестали відбуватися розмови по душам, діалоги будуються на чергових фразах;
• занурення чоловіки в роботу;
• жінка перестає стежити за собою;
• чоловік іде від вирішення будь-яких проблем, замикаючись при цьому в собі;
• спілкування будується на тактиці нападу або захисту;
• часті емоційні сварки або повна їх відсутність;
• кожен наполягає на своїй точці зору, наполягаючи на ній;
• один з партнерів нав`язує іншій свою думку і намагається керувати його діями;
• сексуальний потяг знижується аж до його відсутності;
• прагнення знаходиться поза домом.

Коли парі складно дійти згоди, обидва партнери не розуміють один одного і не приймають, то криза в наявності.

кризові періоди

Причини розладу можуть бути різні. Психологи вивели закономірність. У будь-якого союзу є вік, як у дитини. Чадо росте - проблеми змінюються.

Відносинам 14 років.

Це особливо складний період, коли у жінок починаються гормональні зміни, а чоловік поглинений роздумами про наближення старості і прожитого молодості. Часто представники сильної статі, щоб «омолодитися» починають будувати відносини з партнерками молодше себе.

Відносинам 7 років.

На цю дату припадає більшість розлучень. Любов стає прісною і зводиться до вирішення загальних проблем. Заняття сексом стають все рідше, а чоловік починає ходити наліво.

Відносинам 5 років.

Цей момент, як правило, пов`язаний з тим, що жінка після декретної відпустки виходить на роботу. Природно, світ вона вже сприймає по-іншому. Їй хочеться встигнути все: зробити кар`єру, виховувати дитину, спілкуватися з друзями, виходити в світ, бути гарною дружиною, господинею. Поєднати все це неможливо. На цьому грунті починаються нервові розлади, емоційні зриви. Чоловік повинен проявити терпіння, почекати, коли партнерка знайде гармонію.

Відносинам 3 роки.

Пара до цього моменту «втомлюється». Обом потрібні нові відчуття і яскраві моменти. Та ще побут заїдає. Партнерам здається, що вони випробували всі, що тільки можна було. Народження дитини збільшує, так як все жіноче увагу переключається на нього. Жінці не потрібно усувати чоловіка від домашніх справ, навпаки, необхідно максимально залучити його до прогулянок з дитиною, походами по магазинах. В даному випадку побут скріплює.

Відносинам 1 рік.

Через рік ейфорія від побачень пропадає. Партнер починає сприйматися більш об`єктивно. Якщо на цьому етапі обійтися без весілля, то велика ймовірність розлучення. Обидва вирушать шукати втрачену ейфорію, але вже з іншими людьми.

Рецепти подолання кризи

Вище вже говорилося, що з кризової ситуації є лише два виходи: розставання або наступний рівень.

Звичайно в будь-якому випадку, слід відверто поговорити, розставивши всі крапки. Відносини потрібно з`ясувати, це може бути спокійна бесіда або емоційний діалог, головне, висловити свої емоції і відчуття нічого не приховуючи. Якщо в результаті розмови ви не прийшли до спільного рішення, не почули один одного, то варто задуматися про розрив. В такому випадку краще не затягувати ситуацію, а діяти швидко. Можливо, розрив дасть зворотний результат, події будуть переосмислені, пара знову возз`єднається, зробивши висновки. Якщо після розриву обидва розуміють, що вони потребують один одного, то компроміс сам знайдеться.

У ситуації, коли один з пари не бажає нічого чути про розлучення, а другий наполягає на такому рішенні проблеми, потрібен час. Варто обопільно домовитися про термін для роздумів. Це може бути кілька днів або місяць, не більше, інакше почуття зовсім охолонуть.

Часто буває так, що партнери просто не можуть знайти першо причин розладу. Тоді краще довірити це психолога. Але йти до нього потрібно за згодою обох сторін. Знаючи проблему, легко знайти і її рішення. А кваліфікована допомога ще нікому не завадила. Хтось помилково вважає за краще замінювати фахівця душевними розмовами з друзями. Вони дадуть лише емоційну підтримку.

Перш ніж, пускатися зайнятися усуненням причин розладу, варто добре подумати, чи потрібно виправляти ситуацію? Іноді союз, що дав тріщину, можна відновити. Колишніми вони вже не будуть. Але якщо мова йде про велику любов з обох сторін, то боротися з кризою потрібно.

• виробіть власну модель поведінки з партнером, можна звернутися до вдалого досвіду своїх батьків або друзів;
• навчитеся чути партнера, розуміти його почуття і думки;
• не бійтеся говорити один одного, що вас хвилює, обговорюйте проблеми;
• сприймайте свого партнера таким, яким він є в реальності, порівняння з іншими неприпустимо;
• кризу слід долати удвох, гра в одні ворота буде марною;
• відносини будуються на довірі, тому відверті розмови повинні бути.

Спробуйте познайомитися зі своєю другою половинкою ще раз. Через навіть рік, не кажучи вже про 14 років, в коханій людині можна знайти якості, які ховалися від вашого погляду. Думки про те, що союз тримали тільки діти, відповідальність перед ними згубна для любові. Корисно пригадати перші свої почуття, емоції, яскраві моменти, які вас об`єднують. Накопичений негатив краще відпустити, минулого вже минуло, а майбутнє залежить тільки від вас. Полюбіть свого партнера по-новому. Тоді все обов`язково вийде.

На думку фахівців, міцні пари будуються саме на подоланні кризових періодів. Розвиток і криза - це взаємопов`язані поняття не тільки в теорії, але і в реальному житті. А нагорода за подолання труднощів - міцні відносини на довгі роки.

Звичайно, зустрічаються союзи, побудовані на глибоких відносинах. Але навіть у них бувають проблему. Просто вирішуються вони набагато простіше з мінімальними негативними наслідками для почуттів партнерів.

Пам`ятайте, що будь-яка криза можна подолати, якщо відносини потрібні обом партнерам.