Як зробити перерву в стосунках - рекомендації психолога

Якщо ваші відносини зайшли в глухий кут, однак ви не впевнені, чи варто їх остаточно розривати ... Найкраще в такій ситуації - не поспішаючи, мережа і подумати. "Не робіть поспішних висновків, а запропонуйте своєму партнеру розлучитися, але на час," - радять психологи. За цей період ви обидва зможете поглянути на те, що відбувається з іншого боку.

Психологи вважають, що не завжди причиною конфлікту є непереборні протиріччя. Можливо, ви просто втомилися один від одного. У кожної людини іноді виникає бажання побути наодинці з собою або змінити обстановку. Це бажання потрібно поважати. Також роздільне проживання деякий час допоможе вам спокійно обдумати ваші відносини і вирішити, чи хочете ви бути разом, або все-таки краще розлучитися.

Як зробити перерву в стосунках - рекомендації психолога

- Якщо ваш партнер першим запропонував пожити окремо, не слід сприймати це як кінець відносин. Такі кризи бувають в житті багатьох пар, і це в порядку речей. Чи не налаштовуйтесь заздалегідь на повний розрив.

- Заздалегідь визначте, який час вам потрібно пожити окремо. Вірніше, встановіть контрольний термін - скажімо, один місяць або три. Не виключено, що ще до закінчення цього терміну ви і ваш партнер прийміть рішення про повернення. Якщо немає - то після його закінчення є можливість прийняти остаточне рішення з приводу спільного майбутнього.

- Відволікайте ваші думки від постійних роздумів про партнера, з яким ви тимчасово розлучилися. Продовжуйте вести звичний спосіб життя, працюйте, зустрічайтеся з друзями.

Відео: Перерва у відносинах Сімейна психологія

Було б чудово змінити обстановку, наприклад, поїхати відпочити на курорт або погостювати до родичів. Нові враження допоможуть вам трохи відволіктися.

- Бажано за цей період не контактувати з вашим партнером занадто часто. Не дзвоніть йому по 10 разів на день і не наполягайте на зустрічах. Хоча деякі пари в такій кризовій ситуації проводять експеримент і влаштовують другий "медовий місяць", починаючи все з початку. Призначають побачення, разом гуляють, відвідують ресторани, але, при цьому, живуть окремо.

Відео: Поради псіхолога.Мужчіни і жінки - брехня (лож) у відносинах

- Не намагайтеся з`ясовувати, як проводить час ваш партнер, чи не зустрічається з іншими жінками. Не забувайте, що він вільна людина, яка може робити все, що захоче, принаймні, в період, коли ви не разом. Крім того, і вам ніхто не забороняє зустрічатися з іншими чоловіками. Це особиста справа кожного, в кінці кінців. Але ділитися своїми романами один з одним зовсім не обов`язково.

- Час роздільного проживання добре для того, щоб зайнятися собою. Сходіть в тренажерний зал, салон краси, зробіть шопінг по магазинах і кардинально змініть імідж. Головне пам`ятати, що це ви робите тільки для себе, а не для вашого партнера, з яким живете окремо. Сенс цих дій - відчути себе краще.

- При обмірковуванні ваших відносин з партнером, враховуйте не лише негативні, а й позитивні моменти. Якщо при думці про нього вас захльостують емоції, а мозок відмовляється конструктивно мислити, візьміть аркуш паперу і розділіть його на дві графи. У кожну з них впишіть позитивні і негативні якості партнера, аргументи "за" і "проти" для ваших відносин. В якій графі вийшло більше записів?

Якщо ви захочете відновити ваші відносини, а партнер після роздумів прийме інше рішення, пам`ятайте, що життя триває, і нові відносини чекають вас попереду!