Немає бажання займатися сексом з коханим чоловіком. Чому і що робити?

У будь-яких відносинах між чоловіком і жінкою важливі і духовна і фізична боку. Від якості, частоти і тривалості фізичної близькості залежить наскільки міцним буде союз і наскільки комфортно себе в ньому будуть відчувати люди. На жаль, бувають ситуації, коли жінка не хоче свого коханого чоловіка. Йде на близькість з ним без особливого бажання або взагалі шукає всілякі причини, щоб уникнути її. Причому відсутність бажання зустрічається не тільки у жінок старшого віку, а й молодих дівчат.

Куди ж поділося фізичний потяг? Адже ще недавно жінка палала пристрастю до свого чоловіка, всіляко його спокушала, а сьогодні у неї то голова болить, то критичні дні, то багато справ. А якщо вона і погоджується на секс, то поводиться так, як ніби робить чоловікові ласку.

Найчастіше така ситуація виникає в парах, які мають вже тривалі відносини. Важливо розуміти, що без інтимному зв`язку страждає і духовна, накопичується напруга, роздратування один на одного, докори, частішають сварки через дрібниці і в підсумку це може призвести до цілковитого розладу.

Причини відсутності бажання інтимної близькості

Інтерес до сексу може загубитися по ряду причин. Які ж найпоширеніші?

• Перша і найпоширеніша - це втома і стрес. Коли голова забита проблемами, купою справ і питань, не можеш розслабитися, а організм фізично виснажений і виснажений, то про яке повноцінне секс може йти мова? Втомленою жінці дуже складно психологічно відволіктися від думок в голові і налаштуватися на потрібну хвилю, на відміну від чоловіка, який якщо загорівся сексуальним потягом, забуває про все. Чоловіча та жіноча сексуальність різні. Жінці потрібен психологічний настрой, при його відсутності ніякого задоволення від близькості вона не отримує. Тому і пручається жінка чоловікові, який захотів негайних ласк.
• Іншою причиною може бути дієта. У гонитві за худобою жінка готова піти на все, не розуміючи яку шкоду вона може собі нанести. При дієті організм відчуває стрес і гостру нестачу вітамінів, а ще порушується природний гормональний фон. Все це звичайно впливає на лібідо, додає стомлюваності і дратівливості.
• Якість інтимних відносин. Різні сексуальні переваги, що подобається і немає під час близькості, про які люди соромляться сказати один одному. Одноманітний секс, що склався роками. Відсутність ініціативи що-небудь змінити в кращу сторону, внести різноманітність. Все це перетворює секс-головне джерело задоволення, в нудну одноманітну обов`язок.
• Гормональна перебудова організму, пов`язана з вагітністю і народженням дитини. Під час вагітності весь організм поглинений тим, що треба розвивати плід і оберігати його і вся енергія йде на це. Гормональний фон жінки працює так, що її лібідо знижується. Коли народжуються діти, вони вимагають так багато уваги, що ні сил, ні часу на секс не залишається.
• Жінчині можуть не хотіти коханого чоловіка через образу на нього. Якщо для чоловіка секс просто фізіологічна потреба, то для жінки багато значать почуття і емоції. Образа може вбити будь-яке бажання близькості. Якщо чоловік цього не розуміє і не прагне загладити провину, то образи тільки накопичуються і лібідо жінки сильно страждає.
• Фізіологічні проблеми зі здоров`ям. Якщо через різних захворювань по гінекології секс починає завдавати дискомфорт, контакти стають болючими, то бажання також може пропасти.
• Відсутність фізичної активності. Фізична активність дає життя всім обмінним процесам в організмі. Якщо жінка весь день проводить на сидячій роботі і максимальна фізичне навантаження - це прибирання в будинку, прання і готування, то звичайно це позначається і на сексуальний потяг. Кров застоюється, накопичується жировий прошарок і зробити зайвий рух стає лінь. Який тут може бути секс?
• Неохайний зовнішній вигляд чоловіка. Якщо жінка бачить свого чоловіка в неохайному вигляді, неголеного, кудлатого і колупати в носі, то бажання само собою зникає.
• Вплив медикаментів. Багато ліків знижують лібідо. Це стосується і оральних контрацептивів, особливо під час звикання до них.
• Депресія. Пригніченість і постійне занепокоєння пригнічує сексуальний потяг на деякий час, так само, як і бажання займатися іншими, навіть улюбленими справами.
• Вікові зміни. Між 30 і 45 роками в жіночому організмі відбувається зниження рівня естрогену, що прямим чином впливає на лібідо. Вагінальні м`язи поступово втрачають еластичність, інтимні органи виділяють все менше мастила. Все це позначається на якості інтимних відносин.

Що робити?

Від відсутності фізичного потягу більше страждає жінка, адже це згубно впливає на її здоров`я, від того, що доводиться змушувати себе йти на близькість, погіршується її емоційний стан. Що ж може допомогти?

• Щоб налагодити інтимне життя потрібно постаратися не перевтомлюватися і добре висипатися, якщо ви щось не встигаєте попросіть допомоги у коханого.
• Потрібно навчитися розслаблятися. Знайти час протягом тижня, яке ви повністю можете присвятити один одному. Можна прийняти разом ванну, включити розслаблюючу музику, попросити, щоб коханий зробив масаж. У такі моменти секс з коханим принесе задоволення і незабутні емоції.
• Якщо ви хочете схуднути не сідайте бездумно на дієти, адже доведено, що є треба часто, невеликими порціями, виключаючи шкідливу, борошняну і жирну їжу. Тоді ви отримуєте всі необхідні вітаміни і мікроелементи і розганяєте обмін речовин, що веде до схуднення.
• Слідкуйте за своїм тілом. Займайтеся спортом. Окрім естетичного задоволення від красивого підтягнутого тіла і впевненості в собі, ви підтримуєте своє лібідо на належному рівні.
• Якщо вас не влаштовує якість сексуальних відносин, делікатно скажіть про це своєму партнеру. Подивіться разом відео і обговоріть, що б йому сподобалося чи ні з побаченого, що вам. Домовтеся внести щось нове у ваше інтимне життя, постарайтеся не тільки говорити, що хочеться вам, а й почути свого чоловіка і застосувати це на практиці. Проявляйте активність в ліжку.
• Постарайтеся якомога більше вільного часу проводити зі своїм чоловіком. Розмовляйте, якщо на відсутність потягу впливає, наприклад, образа, треба сказати про це чоловікові, довести ситуацію до логічного завершення, постаратися зробити так, щоб від негативних емоцій не залишилося і сліду.
• Слідкуйте за своїм здоров`ям. Відвідуйте гінеколога двічі на рік. Якщо є захворювання, обов`язково лікуйтеся.
• Постарайтеся виключити прийом медикаментів, що знижують лібідо, якщо це можливо. А також відмовтеся від оральних контрацептивів.
• Якщо причиною є вагітність і народження дитини, цей період просто треба пережити. Постарайтеся пояснити це своєму чоловікові. Налагодити взаєморозуміння, це прискорить процес відновлення потягу.
• У деяких випадках потрібна допомога кваліфікованого фахівця - психолога або сексолога. Все залежить від ситуації. Але звернення до них допоможе вам відновити гармонійні сексуальні стосунки.

Це нехитрі поради, але чомусь іноді нам не хочеться зробити навіть мінімум зусиль для зміни ситуації на краще, і ми пускаємо все на самоплив. В результаті втрачаємо одне з найголовніших задоволень в житті - фізична близькість в коханим чоловіком, спільні оргазми і купу прекрасних емоцій. Ми постійно чуємо, що над відносинами треба працювати безперервно, це стосується і інтимної сфери. У всіх бувають важкі моменти в житті, коли бажання притупляється, головне, щоб це не стало нормою. Важливо в будь-якій ситуації залишатися чуйними один до одного, обговорювати всі проблеми, співпереживати і підтримувати один одного. І тоді сексуальне бажання не покидатиме вашу пару, розпалюючи багаття пристрасті знову і знову.