Чоловік покинув мене вагітну: що робити?

Вагітність - це один з найважливіших і відповідальних періодів у житті кожної жінки. Адже це хвилююче, і в той же час щасливий час, коли двоє люблячих людей чекають появи малиша.Однако, бувають ситуації, коли в силу різних обставин (як з вини чоловіка, так і з вини самої майбутньої мами) сім`я розпадається ще до народження дитини .

На жаль, від такого розвитку подій ніхто не застрахований. Будь-яка жінка може залишитися одна без підтримки чоловіка незалежно від того, чи була вагітність випадковою або запланованої, знаходяться майбутні батьки в офіційному шлюбі або просто живуть разом, чи є це вагітність першої або у пари вже є діти.

Неважливо, що послужило причиною розриву, в будь-якому випадку для жінки в положенні це величезний стрес. Майбутня мама, несуча тягар відповідальності вже не тільки за себе, але і за свого малюка, стикається з цілим комплексом як психологічних, так і суто побутових проблем. Як впорається з усіма звалилися неприємностями? І як вийти з цієї непростої життєвої ситуації, зберігши здоров`я і душевну рівновагу заради малюка?

Психологічні проблеми

Вагітна жінка, яку кинув чоловік або партнер, як правило, відчуває сильний стрес, який часто призводить до серйозних психологічних проблем:

• нервовий зрив, істерики (або, навпаки, повна апатія і байдужість);
• втрата апетиту;
• порушення сну;
• панічні атаки;
• різкі перепади настрою.

Все це вкрай негативно позначається на перебігу вагітності, так як доведено, що підвищення «гормонів стресу» (адреналіну, кортизолу) істотно впливає на роботу репродуктивної системи, плаценти, а також на організм плоду. Крім того, сильний стрес може спровокувати викидень або передчасні пологи.

Найчастіше майбутня мама також відчуває почуття провини або навіть сорому перед родичами, друзями і власним малюком за ситуацію, що склалася. Жінка замикається в собі, намагається приховати свої сімейні проблеми. Такі емоції руйнівні, так як саме підтримка близьких людей в такій ситуації необхідна і дуже важлива.

Відео: Що робити якщо кинув чоловік з дитиною

Побутові труднощі і юридичні формальності

Звичайно, якщо у жінки є власне житло і особисті заощадження, що дозволяють прожити без фінансової підтримки чоловіка, то більшість побутових проблем вирішуються досить легко. Однак більшість вагітних жінок в тій чи іншій мірі залежні від чоловіків, що робить їх особливо вразливими в даній ситуації.

У цьому випадку жінці залишається кілька варіантів:

• звернутися за допомогою до родичів і друзів;
• домовитися з батьком дитини про фінансову допомогу до пологів і участі в утриманні дитини
• після народження дитини подати на розлучення. Через суд провести поділ спільно нажитого майна і стягнути аліменти. До речі, до виповнення дитині 3 років жінка також має право отримувати зміст від колишнього чоловіка.

Крім того, майбутній мамі слід пам`ятати, що під час вагітності і до того моменту, коли дитині виповниться 1 рік, розлучення без згоди дружини неможливий. У той же час сама дружина може бути ініціатором розлучення.

План дій

Підсумовуючи вищевикладене, можна створити цілком чіткий план дій для жінки в положенні, яку покинув чоловік. Послідовне виконання всіх перерахованих пунктів поверне майбутній мамі спокій і впевненість у собі.

Заспокоїтися.

Це один з найважчих, але в той же час чи не найважливіший крок. По-перше, це важливо для здоров`я і благополуччя самої мами і дитини. По-друге, під впливом миттєвих емоцій жінка часто приймає занадто поспішні рішення, про які згодом доводиться шкодувати.

По можливості слід проводити більше часу на свіжому повітрі, при відсутності протипоказань дуже корисна фізична активність. Можна використовувати для самозаспокоєння різні дихальні тренінги, арт-терапію, медитацію.

Якщо не виходить самостійно впоратися з тривогою, має сенс звернутися до лікаря, який випише безпечні заспокійливі засоби.

Відео: Чоловік пішов до іншої: я вагітна!

Подбати про здоров`я.

Як би не було сумно, прикро і важко, турбота про здоров`я повинна стати головним пріоритетом для жінки. Необхідно обов`язково встати на облік в жіночу консультацію, проходити всі планові огляди, своєчасно здавати аналізи і строго виконувати вказівки лікаря.

Працювати.

Якщо до вагітності жінка працювала, то кидати роботу ні в якому разі не слід. По-перше, це дозволить отримати всі належні за законом виплати. По-друге, робота дозволить поповнити особисті заощадження, які будуть потрібні в період вимушеної непрацездатності. І, нарешті, багато жінок відзначають, що саме робота в значній мірі допомогла їм відволіктися від сумних думок і легше пережити розрив з батьком дитини.

Якщо до вагітності жінка не працювала, то має сенс знайти хоча б тимчасове заняття. Зрозуміло, що роботодавці дуже неохоче беруть в штат жінок в положенні, але можна спробувати пошукати вакансії позаштатного співробітника, працівника за строковим трудовим договором або роботу на дому.

Забезпечити надійний тил.

До моменту народження малюка майбутній мамі потрібно вирішити безліч побутових питань: знайти житло, облаштувати дитячу кімнату, купити всі необхідні речі і придане для малюка.

Добре, якщо хтось із родичів і друзів зможе допомогти майбутній мамі. Багато жінок вважають за краще переїхати на час до батьків, які зможуть їх підтримати морально і допомогти після народження малюка.

На жаль, бувають ситуації, коли вагітна жінка виявляється одна фактично на вулиці, не маючи поблизу рідних і друзів, без роботи і засобів до існування. В цьому випадку можна звернутися в кризовий центр допомоги жінкам, які опинилися у важкій життєвій ситуації, а при загрозі здоров`ю - в лікарню. У кризових центрах, як правило, можна також отримати консультацію психолога та юриста.

Прояснити відносини з батьком дитини.

Якщо причина розриву не пов`язана з домашнім насильством, алкоголізмом, наркоманією або іншим асоціальною поведінкою з боку батька дитини, слід постаратися вибудувати якісно нові відносини з ним. Як би там не було, але якщо жінка чекає спільну дитину (за якого обидва батьки в рівній мірі несуть відповідальність), доведеться так чи інакше бачитися і спілкуватися з майбутнім татом. І перш за все в інтересах дитини, якщо це спілкування буде конструктивним і спокійним.

Коли перша хвиля емоцій згасне, і обидва партнери знайдуть здатність міркувати розсудливо, має сенс спробувати поговорити з чоловіком. Потрібно разом чітко з`ясувати наступні моменти:

• збирається майбутній батько офіційно визнати дитини;
• чи буде він брати участь в житті і вихованні дитини;
• коли буде розірвано шлюб, і як буде поділено спільно нажите майно;
• чи готовий він взяти на себе частину витрат з підготовки до народження дитини;
• чи зможе він надати допомогу у вирішення побутових питань (пошук нового житла, переїзд, облаштування дитячої кімнати).

Насправді, навіть якщо чоловік не бачить майбутнього в спільному житті з матір`ю своєї дитини, цілком можливо він буде готовий нести відповідальність за майбутню дитину, брати участь у її вихованні, допомагати і підтримувати його в подальшому. Таким чином, у малюка будуть люблячі і піклуються про нього мама і тато, хоч і не живуть під одним дахом.

Відео: Що робити якщо вас кинули. Торсунов О.Г.

Ситуація, коли чоловік кидає вагітну дружину, безумовно, є психологічно важкою для жінки. Однак, якщо поглянути на це з іншого боку, то нічого трагічного або непоправного в цьому немає. Адже вона скоро стане мамою, а значить, в її житті з`явиться найближча і найрідніша людина - її дитина, який буде підтримувати її і надихати на подальші життєві успіхи.