Мазь від розтягнення зв`язок і м`язів для спортсменів і звичайних людей

На тренуваннях і в побуті легко можна потягнути м`яз або зв`язки. Особливо ризикують жінки, які вважають за краще при будь-якій погоді носити високі підбори. Така небезпека чекає не тільки дорослих, а й дітей, які багато і активно рухаються. Тому радимо Вам покласти в домашню аптечку мазь від розтягнення зв`язок і м`язів. Яку саме?

Організм людини пристосований до того, щоб виконувати найрізноманітніші руху. За це відповідає ОДА, куди входять зв`язки і м`язи. Але якщо вони піддаються надмірному натягу, то м`язово-зв`язковий апарат не витримує. Головна ознака розтягування - біль. Ушкоджений суглоб може опухнути і посиніти. Подібна неприємність може трапитися з кожним і в будь-який момент, тому треба знати, як і чим допомогти собі або потерпілому.

При розтягненнях давно і успішно застосовуються мазі. Вони знеболюють, знімають подразнення і запалення, сприяють зменшенню набряку і розсмоктуванню гематоми. Препарати покращують кровотік і стимулюють відновлення тканин. Мазь від розтягнення зв`язок і м`язів слід використовувати після надання першої допомоги. Це суттєво полегшить стан потерпілого і прискорить реабілітацію.

Наскільки сильним може бути розтягнення?

Розрізняють три ступені пошкодження зв`язок:

• легка. Хворий відчуває дискомфорт, біль з`являється тільки при русі. Зовні пошкодження проявляється невеликим набряком. Застосування мазей дає хороший ефект;
• середня. Розтягування супроводжується частковим надривом зв`язок. Розвивається добре помітний набряк. Пацієнта турбує постійний досить сильний біль, яка зростає при русі. Буває, що в пошкодженій області виникає гематома. Може підніматися температура. Лікування у вигляді мазей допоможе зняти біль, зменшити набряк і повернути обсяг рухів. Але все ж краще отримати консультацію лікаря;
• важка. До симптомів, характерним для середнього ступеня, додається сильний набряк, велика гематома. Будь-які спроби посувати пошкодженим суглобом призводять до посилення болю. Вона носить гострий характер. При такому розтягу застосування мазей малоефективно. Потрібна допомога травматолога і спеціальне лікування. До того ж подібне розтягнення часто межує з вивихом.

Розтягування? Швидше несіть мазь!

Саме більше кількість розтягувань і розривів «сполучного матеріалу» доводиться на гомілковостопний суглоб, тому що він відчуває високе навантаження. Такі травми - поширене явище серед спортсменів, але їх часто отримують і всі інші. Тому найчастіше люди шукають мазь від розтягнення зв`язок і м`язів голеностопа. Але всі перелічені нижче засоби можна використовувати і при розтягуванні колінного, плечового, ліктьового суглобів, а також зв`язок хребта.

• Живокіст лікарський: застосування для суглобів
• Дисплазія тазостегнових суглобів у дітей: симптоми

Але яку саме мазь і коли використовувати? Серед усіх препаратів, які призначають при отриманні такої травми, можна виділити:

• охолоджуючі;
• протизапальні;
• знеболюючі;
• зігріваючі.

Щоб було зрозуміло, яку мазь нанести на травмовані зв`язки, розглянемо кожну групу таких препаратів окремо.

Завдання номер один - знеболити!

Компоненти анестезуючого засобу гальмують нервову провідність, тому больовий імпульс не доходить до мети (головного мозку), і людини перестає мучити нестерпний біль через розтягнення. Мазь прямого знеболюючого дії містить новокаїн або анестезин. Її можна використовувати найпершої - щоб полегшити страждання. Для позбавлення від болю підійдуть такі препарати:

• лідокаїн;
• Траумель;
• вірапін;
• міотонія;
• димексид;
• Перклузон.

Знеболюючі склади не втирають в уражену ділянку, а наносять несильними рухами. Перед їх нанесенням хворе місце можна розтерти спиртом.

Друга дія - охолодити!

Мазі з охолоджуючим ефектом створені на основі ментолу, анальгетиків, антикоагулянтів і ефірних масел. Вони дають відчуття приємної прохолоди і знижують больовий поріг. Їх також застосовують на ранній стадії лікування. Що можна використовувати? Найшвидші і надійні мазі:

• Меновазин;
• Дип-реліф;
• Бом-Бенге.

Охолоджуючі мазі заборонено втирати в шкіру. Їх наносять легкими рухами і чекають, поки вони самі вбереться.

На додаток до них можна також використовувати аерозолі з хлоретілом.

Третій крок - боротьба з запаленням

На наступному етапі стоїть не менш складне завдання - усунути набряк тканин. Щоб зупинити запальний процес, слід втерти в уражене місце протизапальну мазь. Найпоширеніші препарати такого спектру:

• ібупрофен;
• індометацин;
• Диклофенак (Вольтарен, Диклак);
• кетопрофен;
• Фастум-гель.

Якщо поряд з набряком з`явився синець, то краще скористатися такими мазями: Долобене, Індовазин, Троксерутин, Аесцін.

На цій стадії можна також використовувати кошти зі стероїдними гормонами (з преднізолоном або гідрокортизоном).

Широкої популярності набула Гепаринова мазь, яка перешкоджає тромбоутворення, якісно знімає запалення і набряк. Але вона здатна викликати сильне роздратування.

Мазі з протизапальною дією застосовують обмежений термін - до 3-5 днів.

Четвертий етап - відновлення. використовуємо тепло

На 2-3 день після отримання травми пора зайнятися відновленням. Допоможуть в цьому зігріваючі мазі. Відразу після травмування застосовувати їх категорично заборонено. Великою популярністю користуються препарати з бджолиною отрутою, ефірними рослинними оліями, камфорою, нікотиновою кислотою, гірчицею, скипидаром.

Для лікування розтягувань можна порекомендувати такі зігріваючі засоби:

• комбінований гормональний препарат - найбільш відома мазь від розтягнення зв`язок і м`язів для спортсменів Бен-Гей;
• фіналгон;
• Апізатрон;
• Випросал;
• никофлекс;
• Капсикам;
• Унгапівен;
• Капсодерм;
• Живокіст.

Так як до складу подібних ліків входять досить агресивні елементи, здатні спровокувати алергічну реакцію (в тому числі аллергошок), їх все-таки краще використовувати з дозволу лікаря.

Як правильно застосовувати мазі?

За великим рахунком, мазі не мають серйозних протипоказань. Щоб виключити індивідуальну чутливість на компоненти, краще попередньо провести алергопробу - покрити невеликою кількістю засобу здорову шкіру. Наносити ліки треба плавними акуратними рухами, щоб не нашкодити ушкодженому суглобу. Мазі заборонені, якщо є дерматит або відкрита рана.

Загальна схема застосування - 2-4 р. на добу. Мазь при розтягуванні зв`язок на нозі і на ліктьовому суглобі наноситься смужкою до 5 см, на пошкоджену м`яз або великий суглоб - до 10 см.

Що ще, крім мазей?

Щоб швидше відновити зв`язки і м`язи, крім мазей, використовуйте такі засоби:

• Народна медицина:

компреси з подрібненого сирої картоплі, листя алое або з ріпчастої цибулі і 1 ст. л. солі;

саморобна мазь з натертого на тертці господарського мила і яєчного жовтка;

• аптечна бодяга. Її розмочують у воді і втирають в уражену суглоб;
• гомеопатія - кошти з арніки, календулою, гиперикума, сіфітумом, рутою і анкіотом.

• Розтягнення зв`язок. Симптоми, лікування і надання першої допомоги
• Компрес з димексидом: як готувати розчин
• Оніміння рук вночі: причини і лікування

Якщо Вам не пощастило, і Ви розтягнули суглоб або м`яз, використовуйте швидку допомогу у вигляді мазей. Якщо застосовувати їх правильно, то вже дуже скоро ви зможете наступати на пошкоджену ногу, нахилятися і жити в звичайному ритмі. Хоча це і не таблетки, вони мають потужну дію, тому краще виключити самолікування і відвідати травматолога.