Розтягнення зв`язок. Симптоми, лікування і надання першої медичної допомоги

Відбувається розтягнення зв`язок при дуже сильних і різких рухах. Найчастіше йому схильний гомілковостопний суглоб. Трапляється це при подворачіваніе стопи при падінні або ходінні по нерівній місцевості. Багато людей тягнуть м`язи шиї або спини при підйомі важких предметів, коли тримають прямо спину і не згинають коліна. Важливо знати симптоми даної травми, щоб своєчасно надати першу допомогу.

Відео: Перша допомога при розтягуванні! Знеболювальна мазь врятувала від гіпсу

Ще можна потягнути м`язи ніг при сильній напрузі під час бігу або ходьби, або сідаючи навпочіпки з важкими гантелями, які не зробивши попередньо розминку. Розтягнення зв`язок щиколотки найчастіше трапляється, коли кісточка неприродно вигинається назовні і зв`язка, яка з`єднує вузлувату частина кістки на зовнішній стороні ноги, рветься або розтягується. Це відбувається в більшості через заняття спортом, спортивними іграми, в яких необхідно пересування по майданчику, наприклад: волейбол або теніс. Але кісточку вивернути можна і при заняттях скелелазінням або просто при стрибку з висоти.

Коліно більше інших частин тіла піддається розтягування при невірних приземленнях, після стрибків у рухливих видах спорту або лижному спуску. На руках і зап`ястях зв`язки найчастіше тягнуться або рвуться при падінні, коли вся маса тіла спирається на руки, і вони просто не витримують цього навантаження.

При розтягуванні необхідний повний спокій суглобу і туга пов`язка. Відразу ж після отримання травми потрібно докласти щось холодне, особливо при легких ушкодженнях. А ось при пошкодженнях середнього ступеня хворому робиться ін`єкція новокаїну і накладається пов`язка (давить), а через 3 дні призначається фізіотерапія і масаж.

Розтягнення зв`язок: симптоми:

1. Виникнення сильних больових відчуттів, при яких людина не може ходити і рухати суглобом;
2. З`являється оніміння в області пошкодженого суглоба або кінцівки;
3. З`являється сильне і велике почервоніння, а також гематоми в пошкодженій області;
4. Суглоб не може рухатися або навпаки його рухливість стає сильно вираженою;
5. Освіта тріска в ураженому суглобі і різкою, що пронизує біль;
6. Озноб, підвищена температура і ін. Симптоматика лихоманки;
7. Протягом декількох днів після отримання травми біль не проходить.

Розтягнення зв`язок: лікування народними засобами

• Нерідко для лікування розтягнення зв`язок застосовують наступний засіб: подрібнену цибулю потрібно змішати з 1 ст. цукру-піску і нанести товстим шаром отриману масу на бавовняну тканину, а потім вже прикласти її до ураженої ділянки.
• Дуже добре допомагає засіб, готується яке в такий спосіб: 7 зубчиків часнику заліть500 мл винного або яблучного оцту і 100 мл горілки, потім настояти 2 тижні в холодному темному місці, регулярно струшуючи суміш. Потім процідити, додати 20 крапель евкаліптової олії, ретельно перемішати. Накладати цей склад потрібно у вигляді компресу на хворий ділянку.
• При розтягуванні сухожиль і м`язів допоможе холодний компрес і настій живокосту. Можна також використовувати розведені в холодній воді спиртові аптечні настоянки календули або живокосту. Розводити їх потрібно в такій пропорції: на 300 мл води 1 ст. л. настоянки. Чим компрес буде холодніше, тим краще. Можна робити і гарячі молочні компреси, які слід міняти в міру того, як вони охолонуть.
• При вивихах і розтягненнях рекомендується робити аплікації з сирої картоплі. Ще краще змішати свіжу або солону капусту з сирою картоплею і тертим цибулею з цукром, з`єднати все це з глиною і зробити на ніч аплікацію. Ще глину можна розвести з кислим молоком.
• При розтягуванні або вивиху руки варто відварити в невеликій кількості води зелену бузину, додати 1 ст.л. питної соди. Після охолодження відвару в нього потрібно занурити до плеча руку на деякий час.

Перша допомога при розтягуванні зв`язок

Практично кожна людина хоч раз стикався з розтягуванням зв`язок. Розрізняють 3 ступеня тяжкості цієї травми: 1-я - розрив невеликої кількості волокон, який супроводжується несильними больовими відчуттями і не обмежує дії-2-я - частковий розрив зв`язок, супроводжується набряком, гематомами, сильним болем, скутістю дій-3 -я - повністю розірвана зв`язка, при цьому відчувається гострий біль, сильний набряк, обмеження активності, великі гематоми.

Відео: Травма коліна. Розрив хрестоподібної зв`язки

Найпершою допомогою при розтягуванні зв`язок є забезпечення нерухомості і спокою потерпілому. Також йому потрібно прийняти зручне сидяче або лежаче положення, при якому він не буде рухати хворою кінцівкою і, по можливості, підняти її, щоб набряклість не пішла далі.

Щоб знизити біль і прибрати набряк, відразу ж після отримання ушкодження до ураженої ділянки слід прикласти холод, бажано - лід. Його шматочки потрібно помістити в поліетиленовий пакет або грілку з гуми, обернути рушником і прикласти до хворого місця на 20 хв. Цю маніпуляцію можна повторити кілька разів з перервами, кожен - по 30 хв. Не можна, щоб лід довго контактував зі шкірою, це може порушити кровообіг.

Також уражену кінцівку потрібно зафіксувати еластичним бинтом або компресійної пов`язкою. Для зменшення набряклості і болю, в 1-і дні застосовуються таблетки і мазі, які мають протизапальну і знеболюючу діями.

Протягом наступних 3-х днів після розтягування категорично заборонені руху пошкодженим суглобом, адже фізичне навантаження може призвести до ще більшої травми. Також слід уникнути лазні та купання в гарячій воді, разминаний і розтирань, адже вони можуть спровокувати появу ще більшої набряклості і навіть крововилив.

Вживати алкоголь також категорично забороняється, адже він посилює набряклість тканин і уповільнює процес відновлення.

Всіх цих обмежень досить при легких травмах. Після позбавлення від набряку і болю, слід почати виконувати вправи, спрямовані на відновлення, потроху збільшуючи навантаження. Вони сприяють зміцненню м`язів і запобігають скутість в суглобі. Прекрасний результат також дадуть масаж і зігрівають процедури.

А ось якщо травма серйозна, то потрібно негайно звернутися до лікаря, він призначить Вам рентген суглоба, щоб виключити можливість отримання перелому або вивиху, а також визначить ступінь травми. Також доктор накладе фіксуючу пов`язку і при необхідності призначить лікарські препарати і програму реабілітації. У важких випадках може навіть знадобитися хірургічне втручання. А при несвоєчасному або неправильному лікуванні можуть з`явитися ускладнення: слабкість зв`язок, схильність до подальших пошкоджень, хронічний біль в ураженій ділянці.

Термінова консультація лікаря травматолога потрібно в наступних випадках:

1. Практично відсутня рухливість ураженого суглоба;
2. Деформація суглоба видно і кінцівка знаходиться в неприродній позі;
3. Гостра і сильний біль, яскраво виражені синці і набряклість;
4. Піднялася температура тіла до 37,5 градусів, шкірні покриви близько травми гарячі і червоні;
5. Через 3 доби після отримання травми поліпшення не настає.

Для профілактики розтягнень зв`язок слід регулярно виконувати різні фізичні вправи, які діють на зміцнення зв`язок і м`язів. До занять, які полягають в підйомі важких предметів можна приступати лише після того, як була виконана розігріває розминка. Свою вагу слід тримати в нормі, т. К. Зайві кілограми також підвищують навантаження на суглоби і зв`язки. Якщо ж травмування уникнути не вдалося, надайте потерпілому першу допомогу і негайно зверніться до лікаря.