В якому віці варто замислюватися про більш ефективне догляді за шкірою обличчя?

Тридцятирічний рубіж - це найкращий час для жінки, час розквіту краси і сексуальності. Проте, на думку більшості фахівців, саме на цей період припадає розвиток складного психологічного стану, званого «кризою 30 років». Говорячи простими словами, в процесі переоцінки цінностей жінка критично переглядає колишні погляди на життя, звичний спосіб життя і шукає шляхи до вирішення внутрішнього конфлікту. Подібні психологічні стани не кращим чином позначаються на організмі в цілому і на здоров`я і красу шкіри зокрема. Тому догляд за обличчям після 30 повинен бути максимально ретельно і регулярним.

Ефективний догляд за обличчям після 30 років

Незважаючи на той факт, що в тридцять років в організмі жінки не спостерігається яких-небудь виражених вікових змін, саме в цей період закладається міцна основа для стримування механізмів старіння в майбутньому. І нехай шкіра все ще молода і пружна, а овал обличчя зберігає чіткі обриси, варто хоч ненадовго припинити догляд, і будьте впевнені, перші зморшки не змусять себе довго чекати.

Щоб надовго зберегти природну красу і молодість, кожна жінка повинна непорушно дотримуватися таких правил:

• Регулярно очищати поверхню шкіри щадними абразивами.
• Користуватися косметичними засобами з захистом від ультрафіолетового випромінювання.
• Щоб уникнути набряків скоротити споживання рідини на ніч.
• Регулярно відвідувати косметолога (не рідше одного-двох разів на місяць).
• Використовувати захисні, живильні і нічні креми, що містять ферменти, що впливають на вироблення колагену і еластину.
• забезпечити систематичний догляд за шкірою обличчя за допомогою домашніх косметичних засобів (наносити антивікові маски рекомендується не рідше двох разів на сім днів).
• Правильно харчуватися, включивши в раціон якомога більше фруктів, овочів, злаків і рослинних масел.
• Відмовитися від згубних звичок (алкоголю, куріння і так далі), а також вести активний і здоровий спосіб життя.

Дотримуючись цих нехитрих правил, кожна жінка зможе забезпечити найбільш ефективний догляд за шкірою обличчя, зберігши на довгі роки красу і молодість. При цьому саме в 30 років закладається потужна основа для стримування дегенеративних процесів в епідермальних клітинах в більш зрілому віці. А тепер давайте більш детально проаналізуємо деякі аспекти по догляду за шкірою, які стосуються її очищення, живлення і зволоження.

Починаємо з очищення

Мабуть, найбільш важлива роль у догляді за шкірою обличчя відводиться її очищенню, або, як називають цю процедуру косметологи, пілінгу. Для цих цілей можна використовувати промислову косметику: лосьйони, молочко, пінку, крем. Або скористатися домашніми косметичними засобами, приготованими самостійно.

очищающий догляд за шкірою обличчя після 30 років повинен неодмінно починатися з застосування щадного скрабу. Систематичний пілінг необхідний для того, щоб підвищити проникність в шкірні покриви вітамінів, мікроелементів і ферментів, що містяться в масках і кремах. Залежно від типу шкіри, очищення за допомогою скрабів рекомендується робити не рідше одного разу на тиждень (характерно для жирної шкіри) або не частіше двох разів на місяць (для сухої).

При очищенні щадними абразивами видаляється поверхневий шар шкіри. Поліпшується кровообіг, і стимулюються обмінні процеси в епідермі. Завдяки чому епітеліальні клітини більш ефективно поглинають корисні речовини і компоненти, що містяться в косметичних засобах.

Застосовуючи промислові косметичні засоби по догляду за шкірою, не варто забувати і про домашніх процедурах. Так, наприклад, ідеальним варіантом домашнього пілінгу може стати простий скраб, приготований на основі пшеничних висівок і меду. Просто змішайте ложку висівок, дві ложки меду і сік половини лимона до однорідної маси і нанесіть на зволожене обличчя. Злегка помасажуйте шкіру по масажних контурам і змийте скраб теплою водою.

Доглядаючи за шкірою за допомогою скрабів, не забувайте наносити живильні креми після пілінгу, так як більшість домашніх засобів для очищення можуть підсушувати особа, приводячи до лущення і зневоднення епідерми.

Ще один щадний пілінг в домашніх умовах можна провести за допомогою спитого кави. Для цього візьміть в рівних частках кави і цукор і акуратно розведіть отриманий гранулят якісним оливковою олією. Для посилення ефекту можна додати дрібку кориці або великої повареної солі. Але будьте обережні, тому що кориця в великих кількостях може викликати печіння і почервоніння на шкірі обличчя.

Які креми краще використовувати

Ефективний догляд за обличчям в 30 років неможливий без використання кремів - це твердження перевірено часом. Залежно від індивідуальних переваг, креми можуть бути і нічними, і денними. Косметичні засоби підбираються відповідно до типу шкіри, але, головне, вони повинні містити активні компоненти, що стимулюють вироблення гіалуронової кислоти і колагену - основних біологічно активних сполук, що перешкоджають ранньому старінню шкіри.

Слід зауважити, що чимале число нічних кремів можуть мати побічні ефекти через підвищеного вмісту зволожуючих компонентів. Наприклад, на ранок можуть сильно набрякати повіки і тканини обличчя. Щоб уникнути подібної неприємності, рекомендується наносити нічний крем не пізніше ніж за годину до сну.

Окрему увагу варто приділити захисним косметичним засобам, тобто тим, які містять SPF-фільтри. Так як ультрафіолетове випромінювання в значній мірі форсує розвиток механізмів, що призводять до ранньої появи зморшок. Намагайтеся, щоб ваші щоденні засоби для макіяжу: тональні креми, пудри та основи - включали діоксид титану і діоксид цинку, завдяки яким запобігає згубну дію сонячних променів на шкірні покриви.

При підборі косметичних засобів по догляду за шкірою обличчя зверніть увагу в першу чергу на ті, які містять винну, молочну, гліколеву або лимонну кислоти. Дані компоненти впливають на шкіру комплексно: отшелушивают ороговілі частинки, підсилюють кровообіг, живлять, зволожують і стимулюють обмінні реакції в епідермі. Для прискорення регенераційних процесів скористайтеся кремами з ретиноїдами - структурними аналогами вітаміну А.

Але навіть якщо ви доглядаєте за шкірою власними силами, використовуючи промислові або домашні засоби, не варто нехтувати салонні процедури. Адже звичайна косметика, на жаль, все ж поступається за ефективністю професійного догляду за шкірою, вкрай необхідного у віці після 30 років.

Чи потрібен салонний догляд за шкірою

Ефективний догляд за обличчям після 30 складно уявити без щадного хімічного пілінгу. Дана процедура надає комплексну дію на епідерму: позбавляє від зморшок, оздоровлює і омолоджує шкіру. Також корисними будуть салонні масажі, завдяки яким вдасться забезпечити максимальний догляд за епідермальними тканинами, а також підтягнути незначно провисшие ділянки шкіри і відновити чіткі лінії овалу обличчя.

Більш складні процедури по догляду за шкірою: глибокий пілінг, сеанси мезотерапії, введення ботокса, ін`єкції гіалуронової кислоти і так далі - повинні проводитися тільки за показаннями лікаря-дерматолога, тому що епідермальні тканини в тридцять років дуже рідко потребують застосування таких радикальних салонних методик.

Постійний контроль стану шкіри, своєчасне коректування вікових змін, що відбуваються в епідермі, - в цьому полягає весь сенс відвідування салонів краси. Тому, незалежно від стану шкіри, намагайтеся відвідувати косметолога не рідше одного разу на місяць. Так як тільки фахівець може помітити навіть найнезначніші, невидимі неозброєним поглядом дегенеративні зміни в епідермі і вчасно вжити ефективних заходів щодо їх усунення, використовуючи для цих цілей професійні косметичні засоби.