Осінні процедури по догляду за собою

Відео: МІЙ РАНКОВИЙ ТЕ ЩО ЗА СОБОЮ / IrenVladi

Восени хочеться більше затишку і турботи, тому саме час подарувати своєму тілу кілька годин актуального догляду. Теплі спа-процедури, ніжність оновленої шкіри і сяйво особи - все що потрібно для позитивної зустрічі барвистого сезону і боротьби з осінньою депресією.

Які зони тіла вимагають особливого догляду восени

Для жінок, які проводили все літо на пляжах і не упускали можливості надіти міні, щоб підставити ніжки під сонячні промені, саме час подбати про свою шкіру. Активна дія ультрафіолету на епідерміс призводить до стрімкого випаровуванню вологи з його клітин, що робить шкіру сухою, шорсткою на дотик, схильної до лущення і формування нерівностей. При недотриманні правил догляду за шкірою під час засмаги, вона втрачає велику частину своїх вітамінів, в її структурі збільшується число вільних радикалів, які провокують формування подразнень, запалень, а також утворення шкірних захворювань. Особливо не вистачає покривним тканинам в перші осінні дні вітаміну А, С, Е, а також глибокого зволоження, на чому і варто зосередити свою увагу.

Глибокого харчування з настанням перших холодів не вистачає сухий і схильною до сухості шкірі з проявом таких проблем, як лущення і стянутость. Виражена пігментація на такій шкірі може бути пов`язана з неправильним харчуванням і недостатнім доглядом. У цьому випадку особливу увагу варто звернути на засоби, що сприяють вирівнюванню кольору обличчя і м`якому очищенню шкіри на його поверхні.

Для жирної і нормальної шкіри з приходом осені може наступити період запалень і роздратування, що, як правило, пов`язане з підвищеною активністю сальних і потових залоз, що призводять до забруднення пір. Не варто забувати, що жирна шкіра нерідко буває навіть більш чутливою, ніж суха, тому для осіннього догляду можуть знадобитися заспокійливі креми і маски.

Активне ходіння в босоніжках і на підборах в літню пору роблять найбільш актуальним ретельний догляд за ногами на початку сезону. Професійний педикюр з лаком модного осіннього кольору - те, що потрібно для підняття настрою.

Крім зовнішнього стану, велику роль для плавного і позитивного переходу від літа до осені грає внутрішній стан людини, на яке впливає рівень скутості м`язів, здатність розслабитися і сконцентруватися. При роботі з м`язовими затисками і психологічними блоками може знадобитися ціла лінійка коштів і процедур, від спа до масажу по самим незвичайним методикам.

Актуальні осінні процедури в салоні

1. Однією з найактуальніших і затребуваних восени процедур в салоні є косметичний обгортання. Втомлена від сонця шкіра, хоче спокою і глибокого зволоження, а професійні косметологи поспішають задовольнити цю потребу. Головні плюси процедури - догляд йде за всім тілом відразу, ви повністю розслаблені, шкіра зволожується, загар вирівнюється, процеси обміну запускаються. На сьогоднішній день існує величезна безліч варіантів проведення обгортання - багато салонів пропонують авторські склади. Ось деякі варіанти цієї косметичної процедури, яка допоможе вашій шкірі пережити перші холоди і закріпити привабливий загар: обгортання на основі косметичного шоколаду, кокоса і папайї, меду і паростків пшениці, зеленої глини і соком алое, водоростей ламінарії.

2. Професійне скрабірованіе тіла та обличчя, а також застосування пілінгів. Використовуються дані процедури не тільки для очищення шкіри, але і для вирівнювання пігменту після засмаги, а також для видалення утворилися за літо веснянок. Процедури поверхневого хімічного пілінгу найбільш актуальні для вікової шкіри, якщо необхідна активізація природних процесів відновлення і посилення імунної відгуку шкіри, що дозволяє повернути їй сяйво скорегувати частина мімічних зморшок.

3. Професійний педикюр. Відшліфуйте п`ятки і дозвольте майстру нанести на ваші нігті модний ягідний відтінок, актуальний для осіннього періоду. У сукупності з масажем стоп, дана процедура допоможе не тільки підтримати зовнішню красу, а й внутрішню впевненість в собі, а також зняти зайву напругу з ніг.

4. СПА-комплекси. Якщо літо видалося не дуже вдалим, то такий вид послуг - найвдаліший варіант. За одне відвідування ви повернетеся до життя і побачите осінь у всіх його барвах, сповнившись позитивними емоціями. Як правило, в такі курси входить «медитація» в масажному джакузі, ароматерапія, масаж і кілька процедур по догляду за тілом та обличчям.

5. Професійний масаж. Як не дивно, але після сезону відпусток дана процедура особливо популярна. І це не даремно, адже методичне вплив майстра здатне повернути життєздатність всьому тілу всього за пару сеансів, а легкість в тілі народжує зосередженість і впевненість у свідомості, що є запорукою високої працездатності.

Актуальні осінні процедури вдома

Якщо бюджет не дозволяє відвідати салон, то влаштувати собі осінню млість можна і в умовах звичайної квартири. Серед найефективніших можна виділити топ бюджетних, але дуже популярних домашніх процедур.

Відео: Мій ранок / Ранкова рутина по догляду за собою

1. Гаряча ванна з арома-маслами. Що може бути простіше, просто наповнити ванну, капнути в неї 4-5 крапель розмарину, шавлії, м`яти, і ось - ви вже насолоджуєтеся своїм життям, відчуваючи, як сили повертаються до вас. Додайте трохи улюбленої піни для ванни з ароматом жасмину або лаванди і відчуйте себе царицею. Погано спите з приходом осені? Тоді приготуйте відвар з аптечної ромашки і чебрецю. На цілу ванну знадобитися 5 літрів відвару. Додайте в воду кілька крапель ефірного масла ялівцю, розчинених в молоці, і приймайте ванну протягом 20-ти хвилин. Через півгодини лягайте відпочивати.

2. Завдяки широко розвиненою косметичної індустрії, ви можете влаштувати спа-рай самостійно, за допомогою недорогих, але не менш ефективних, засобів догляду за собою: лосьйонів, масел для обгортання, скрабів, ароматних кремів і масок. Вам залишиться лише визначити порядок їх використання і виділити день для повного перетворення. Хочете випробувати на собі роль Клеопатри - чому б не випробувати молочні ванни. Розчини для них сьогодні ви також можете придбати в парфумерному магазині.

3. Живильні і захисні маски для обличчя. Особливо добре використовувати такі засоби для сухої і чутливої шкіри. Для приготування вам знадобиться оливкова олія, жирна сметана і сік лимона. Все змішати в приблизно рівних частках і масажними рухами нанести на шкіру. Залишити так на 5-10 хвилин, після чого акуратно видалити серветкою і обполоснути обличчя без мила. Ще один варіант - поживний скраб. Для його приготування знадобиться придбати масло жожоба або кокосове масло, в рівних частках перемішати його з перемолотим кави і, масажуючи обличчя по масажних лініях, нанести на шкіру. Здійснювати скрабірованіе необхідно протягом 10-ти хвилин, після чого залишити маску ще на 5 хвилин і змити весь склад вашим звичайним засобом для вмивання.

Відео: Мій догляд за шкірою

4. Ванни для рук і ніг. Актуальні не тільки як засіб догляду, але і як засіб релаксації. Добре проводити таку процедуру з морською сіллю, ефірними маслами лаванди, ялиці, ялівцю, відварами кори дуба, ялини, кропиви, аптечної ромашки. Всі зазначені компоненти відмінно знезаражують, розм`якшують шкіру і насичують кров корисними мікро і макроелементами, що сприяє загальному поліпшенню здоров`я людини.