Якими бувають ознаки клімаксу у жінок в 45 років і більш пізньому віці?

Менопауза і попередній їй період, настає тоді, коли робота гіпофіза сповільнюється, яєчники вже не виробляють яйцеклітини. Жінка в цей період не може завагітніти, а в її організмі наступають деякі зміни.

8-10 років до настання клімаксу

У цей час у більшості жінок відбувається порушення менструального циклу, часто під час звичайного гінекологічного огляду виявляються «вікові» дамські недуги (фіброми, міоми і т.д.). У цей період багато жінок скаржаться на:

• зниження кількості енергії;
• перепади настрою;
• відсутність лібідо;
• проблеми з серцем.

Список проблем, що виникають дійсно великий. Численні дослідження показали, що дивно велика кількість жінок, входять в період пременопаузи у віці, що не перевищує 40 років. Більшість з них, однак, не має ні найменшого уявлення про те, що в їх житті настав новий етап - пременопауза. Насправді це складний період - з одного боку жінки відчувають в собі найбільше сексуальне бажання, а з іншого боку - почуття, пов`язані з гормональними коливаннями дуже швидкоплинні.

період менопаузи

Період менопаузи супроводжується рядом неприємних симптомів:

• зміни менструального циклу;
• припливи, перепади настрою;
• надмірна сухість шкіри;
• загальна втома.

Менопауза є професійним назвою останньої менструації в житті жінки. Її поріг визначає дату останнього кровотечі, після чого вона не з`являється протягом року. Будь-, настільки тривала перерва - це аномалія, яка повинна спонукати жінку відвідати гінеколога. У період менопаузи зазвичай вступають жінки у віці 45-50 років.

• Препарати при клімаксі
• Симптоми клімаксу у чоловіків

У клімактеричний період триває поступове зниження секреції естрогенів яєчниками, починається за кілька років до менопаузи і закінчується через кілька років після настання менопаузи. Може тривати до 10 років. І в Ваших інтересах зробити, щоб цей час було максимально комфортним.

Менопауза, або клімакс, як правило, зустрічається у жінок у віці 45-55 років. Таким чином, перші ознаки клімаксу можуть з`явитися у жінок в 45 років. Іноді, однак, вони з`являються раніше. Так що якщо Вам ще немає 45 років, і Ви помітили у себе ознаки останнього менструального періоду, негайно відвідайте гінеколога. Лікар може дати вам пораду, що ж робити, коли менопауза відбувається на ранній стадії?

Рання менопауза: що потрібно знати?

Передчасну менопаузу можуть підтвердити або спростувати гормональні тести. Якщо з`ясується, що рівень прогестерону і естрогену занадто низький, то Вам необхідно буде почати лікування. Гормони регулюють багато важливих функцій організму. Вони впливають на фертильність і менструальний цикл, і на роботу нервової системи. Захищають від крихкості кісток і серцево - судинних захворювань.

Симптоми ранньої менопаузи:

• нерегулярність менструацій;
• припливи
• різка зміна настрою.

причини

Прискорена менопауза іноді має генетичне походження. Але це зовсім не означає, що якщо Ваша мама увійшла в менопаузу у віці 30 з гаком років, у Вас станеться так само. Така ймовірність, приблизно 30%. Симптоми менопаузи можуть викликати деякі ліки, наприклад ті, які використовують для лікування синдрому полікістозних яєчників, ендометріозу або міоми матки. Це, так звана, штучна менопауза. Менопауза також може привести до довгострокової втрати ваги і життя в постійному стресі. Не без значення той факт, є чи ні у вас діти. Якщо Ви пізно стали матір`ю або не стали їй взагалі, то ймовірність передчасної менопаузи у Вас більше.

гормональне лікування

Про найкращих способах лікування менопаузи розкажуть гінекологи. Вони можуть призначати гормональне лікування. Іноді досить, протизаплідних таблеток або внутрішньоматкової спіралі, що звільняє гормони (наприклад, Мірена). У більш складних випадках потрібно замісна гормональна терапія. Необхідно застосовувати дієту, багату так званими фітохімічними або фитогормонами, подібними з естрогенами (серед них соєві боби, насіння льону, цільні зерна і ягоди), корисні регулярні заняття спортом. Це, природно, сприяє стабілізації статевого циклу.

Зміни в період клімаксу

Зниження рівня гормонів під час менопаузи призводить до великої кількості неприємних симптомів клімаксу у жінок в 47 років, а також змін в організмі.

Особливо гострим ознакою менопаузи є стійке відчуття втоми і проблеми зі сном. Багато жінок борються з погіршенням концентрації уваги і пам`яті. Може бути запаморочення, непритомність і проблеми з рівновагою.

Під час менопаузи також відбуваються зміни в зовнішньому вигляді жінок. Волосся втрачає свою товщину і стоншуються. Зниження рівня естрогену в організмі сприяє збільшенню ваги. Погіршується стан нігтів - вони стають ламкими. Змінюється запах тіла.

Поряд зі зниженням фізичної привабливості під час менопаузи може розвинутися депресія, необгрунтовані страхи, неминуще почуття тривоги. Майбутнє жінки може погіршитися також через фізичних недуг:

• нетримання сечі,
• здуття живота,
• симптоми алергії.

Також симптомом насувається клімаксу у жінок в 48 років вважаються помітні особистісні зміни.

Психологічні симптоми менопаузи:

1. Перепади настрою, дратівливість, плаксивість.
2. Втрата інтересу до сексуального життя.
3. Безсоння.
4. Погіршення пам`яті, проблеми з концентрацією.

Фізичні ознаки:

1. Гарячі спалаху, так звані припливи (як правило, поширюються з особи, уздовж грудної клітини на іншу частину тіла) і супроводжуються ознобом і рясним потовиділенням, часто відбуваються в нічний час.
2. Прискорене серцебиття.
3. Сухість піхви, що викликає біль під час статевого акту.
4. Рецидивуючі інфекції сечовивідних шляхів, нетримання сечі.
5. Зміни шкіри (сухість, зморшки, втрата пружності), витончення волосся, втрата залозистої тканини молочної залози і провисання.

Дієта напередодні менопаузи повинна бути багата кальцієм, рослинними гормонами, вітамінами (особливо С, D, Е і бета-каротин, або провітамін А). Переконайтеся в тому, щоб в меню були молочні продукти (йогурт, маслянка, кефір, молоко), сир, жирна риба, темно-зелені та червоні овочі, незбиране зерно (хліб, крупи, зернові), соєві боби і інші бобові, фрукти, рослинні масла. Обмежте цукор, солодощі, кава, важко перетравлювану їжу (виключіть смажені продукти, краще м`ясні і рибні запікати або тушкувати). Якщо Ваша фізична активність в даний час нижче, ніж в юності, намагайтеся підтримувати здорову вагу за рахунок зниження калорійності їжі.

• Клімакс у жінок: вік настання
• Припливи при клімаксі. Як боротися з приливами
• Ознаки клімаксу у жінок

Менопауза - особливий період в житті жінки. Це не початок старіння, як думають багато хто, а новий етап, особливі взаємини з навколишнім світом, близькими і друзями, побудований на досвіді і мудрості. А фізіологічні аспекти клімаксу можна легко подолати за допомогою спеціальних препаратів, дієти і активного способу життя.