Симптоми клімаксу у жінок в 50 років після подолання цієї вікової планки

Багато представниць прекрасної статі відчувають нездужання, коли разом із згасанням функції дітонародження починаються коливання гормонального фону. Зазвичай перші симптоми клімаксу з`являються у жінок після 50. Тому кожній жінці, яка наближається до цього віковою рубежу, потрібно розширити пізнання про ознаки переломного періоду.

Середній вік настання менопаузи - зумовленої природою, що не викликаної гінекологічної хірургічною операцією, медикаментами або опроміненням - 51 рік. Згідно зі статистичними даними, цей показник не змінювався протягом останніх десятиліть. Якщо жінка має нормальну вагу і не шкодить собі курінням, клімакс у неї почнеться, швидше за все, після «золотого» ювілею.

«Сходинки» для зрілих дам

Перш ніж репродуктивна система перестане функціонувати, проходять певні періоди, під час яких організм перебудовується. Ознаки клімаксу у жінок в 50 років виникають відповідно етапу фізіологічних змін. Але не варто забувати, що симптоматика може проявлятися індивідуально або відсутні зовсім. Проте, у більшості дам клімакс проявляється таким чином.

Перименопауза (передує менопаузі)

Цей етап охоплює від 2 до 8 років перед останнім менструальним циклом і 1 рік його завершення. У жінки спостерігаються:

• погіршення репродуктивної функції;
• нерегулярні «критичні дні»;
• сильні кровотечі в період між місячними;
• зниження потягу до осіб протилежної статі (через падіння рівня тестостерону);
• низький рівень естрогену в організмі;
• періодична поява припливів - відчуття жару в усьому тілі і почервоніння шкірних покривів;
• напади пітливості в темний час доби.

Менопауза (2-3 роки відсутності місячних)

Про те, що «підготовчий» період пройшов і овуляція (вихід яйцеклітини з яєчника) припинилася, свідчать наступні симптоми:

• витончення і сухість слизової оболонки піхви і уретри (внаслідок цього статеві акти можуть бути болючими);
• кровотік посилюється частіше, підвищуючи температуру шкіри, незначно прискорюючи пульс і частоту дихання на 2-5 хвилин;
• нічні припливи супроводжуються пітливістю, яка змінюється ознобом;
• порушення сну.

Постменопауза (настає приблизно через 4 роки після останньої менструації)

Вступ в заключний етап гормональної перебудови викликає:

• сухість і тонкість шкірних покривів;
• біль у суглобах;
• зниження щільності кісткової маси (кістки стають більш крихкими, збільшується ризик розвитку остеопорозу та переломів);
• м`язового тонусу, що стає причиною підвищеної стомлюваності;
• підвищення загального рівня холестерину в крові і падіння - «корисного», що загрожує підвищенням артеріального тиску;
• гіпертонічні напади, які можуть привести до серцево-судинних захворювань;
• постійну нестабільність гормонального фону (збільшує ризик виникнення ракових пухлин, фібром, болів і освіти вузлів в молочних залозах, ендометріозу - розростання внутрішнього шару стінки матки).
• Жіноче безпліддя: причини і лікування
• Лютеїнізуючого гормону: норма у жінок

Під час періменопази і менопаузи також можуть турбувати всі або деякі з цих явищ:

• невмотивоване почуття тривоги;
• часті перепади настрою;
• депресивний стан: зміна апетиту і ваги, почуття провини, нерішучість і нездатність сконцентруватися;
• випадання волосся;
• нетримання сечі і болючість при сечовипусканні;
• проблеми з пам`яттю;
• дихальні порушення, в результаті яких можливий храп;
• небажане волосся на обличчі;
• прибавка в вазі, іноді аж до розвитку ожиріння.

Дані симптоми у жінок після 50 вказують на настання клімаксу, а не на хвороби. Багато з них можуть здатися занадто болісними й страшними, але насправді більшість цих неприємностей припиниться протягом 4 років. Крім того, існують способи поліпшити самопочуття в період менопаузи.

Клімакс не турбуйтеся розумних жінок

Щоб вікові зміни в організмі не заважали представниці прекрасної половини людства відчувати себе здоровою, красивою і бажаною, потрібно робити кроки, які полегшують і запобігають проблеми:

• дробове харчування для боротьби з переїданням;
• чіткий режим праці і відпочинку;
• включення в раціон соєвих продуктів, а також їжі, багатої кальцієм і вітаміном D;
• заняття гімнастикою, в тому числі дихальної;
• прийом препаратів тестостерону в складі гормональної терапії, призначеної лікарем;
• прийом невеликих доз протизаплідних таблеток;
• створення умов для отримання позитивних емоцій;
• зміна зачіски, макіяжу, стилю одягу;
• відвідування психолога;
• симптоматичне лікування з використанням конюшини, женьшеню, глоду, калини, даміани, ехінацеї, кореня єдинорога, імбиру, кропиви, солодки, артишоку, брусниці, шавлії, куркуми, жовтого щавлю та інших лікарських рослин.

• Ознаки клімаксу у жінок
• Дозрівання яйцеклітини у жінки
• Лікування остеопорозу у жінок

Кожна жінка, особливо після 50, повинна пам`ятати перелік симптомів, що свідчать про наближення клімаксу, щоб знати, які зміни відбуваються в її організмі і як на них реагувати. Головне - поставитися до того, що відбувається позитивно: в ваших силах зробити менопаузу щасливим, насиченим і успішним життєвим періодом, наповненим радістю і любов`ю.