Біоритми шкіри: краса по годинах

Практично кожна жінка мріє виглядати дивно. Ми витрачаємо багато грошей на різні косметичні засоби: креми, маски, тоніки і лосьйони, але чомусь часто нічого з цього не працює. Засмучує, коли наносиш маску, розслабляєшся в передчутті прекрасного результату, але змив маску помічаєш, що обличчя набрякло або, взагалі, покрилося плямами. Можна, звичайно, списати все на алергію, але ось найчастіше вона тут ні при чому. Хто ж тоді винен? Все досить просто у всьому винна природа, а точніше, наші біоритми. У різний час доби наша шкіра потребує різного догляду, і якщо їй потрібно очищення, а їй пропонують харчування, то результат опору буде на обличчя. Які вони ці біоритми і як їм слідувати ви дізнаєтеся з нашої статті.

Ранок

Насамперед постарайтеся правильно прокидатися. Ідеальним часом вважається 6 ранку. Прокидається природа і разом з нею наша шкіра. У цей час кращим доглядом буде прохолодний душ. Весь організм підбадьоритися, а шкіра стане пружною і підтягнутою. Своїм квітучим виглядом вона буде радувати вас весь день.

Якщо ви прокинетеся на годину пізніше, то ваше обличчя буде вже не таким свіжим. Набряки, припухлі повіки, мішки під очима один душ не в змозі врятувати ситуацію. Підключаємо кубики льоду, приготовані завчасно. Найкраще для цієї мети використовувати відвар лікарських трав або настій зеленого чаю. Прокинувшись і прийнявши душ, просто протріть обличчя кубиком льоду і ваша шкіра розгладиться і засяє. А ще краще не прокидайтеся в цей час.

Після 8 ранку шкіра стає вразливою до різних засобів. Спочатку очистіть її тоніком або лосьйоном, що більше підходить для вашого типу шкіри. Потім можна нанести зволожуючий крем і тільки після цього можна робити макіяж. Якщо ви зробите його з 8 до 10 годин. То він ідеально ляже і не викличе роздратування.

Постарайтеся не вставати пізніше 8 годин. Якщо ви пропустите час пробудження. Те набрякле обличчя гарантовано вам на весь день. Крім того, ви пропустіть час краси, коли можна максимально поліпшити свій зовнішній вигляд.

Звичайно, не завжди є можливість дотриматися всіх ранкові процедури строго по годинах, але запам`ятайте що ранковий крем наносити на шкіру можна тільки через 10-15 хвилин після прийняття водних процедур. Організм пробуджений і шкіра готова вбирати і насичуватися. Декоративну ж косметику можна наносити після того, як вбереться крем приблизно через 15 хвилин.

обід

Ближче до полудня шкіра починає активно виробляти жир. Сильно помітно це у дам з жирною шкірою. Не варто панікувати. Просто майте при собі серветки і легку пудру. Промокнув жир злегка, припудріть обличчя. Якщо є можливість просто вмивайтеся і протріть шкіру тоніком.

день

Після полудня можна розслабиться і відпочити. Випийте чашку кави або чаю. У період між 12 і 3 годинами дня шкіра виглядає втомленою, їй треба відпочити і обприскування мінеральною водою, проводити інші процедури для поліпшення шкіри обличчя не рекомендується.

Якщо у вас є можливість, то відвідайте сауну або сходіть на фітнес. Краще якщо ви зробите це між 15 і 16 годинами. Днем шкіра не сприймає ніяких коштів, тому навіть не намагайтеся з нею нічого робити аж до 5 вечора. Вільний же час дня використовуйте на похід в перукарню або манікюрний салон.

вечір

Починаючи з 6 вечора доглядайте за шкірою. Зніміть декоративну косметику. Проведіть очищаючі процедури, зробіть парові ванночки. Якщо ви хочете зробити глибоку чистку особи, то краще зробити це між 6 і 7 годинами вечора. На цей же час плануйте епіляцію і корекцію брів, так як шкіра менш болісно реагує саме в цей час. Хороший результат дадуть антицелюлітні вправи.

З 7 до 8 вечора прекрасна пора для різноманітних масок, шкіра з радістю вбере все що ви їй запропонуєте. Варто зауважити, що вечірні процедури набагато ефективніше ранкових, омолоджуючі маски дадуть приголомшливий ефект. Добре підходить цей час для відвідування лазні і прийняття ванн з травами. Можна поєднати ці процедури. Нанесіть на обличчя омолоджуючу маску і приляжте в ванну з трав`яним настоєм або ароматичними маслами.

До 9 вечора нанесіть на шкіру живильний нічний крем. Якщо вам за 30 ваша шкіра потребує додаткового живлення, не забувайте про нічний крем. Є одне правило, щоб вранці не прокинутися з опухлим обличчям наносите крем години за півтора до сну. До 11 вечора організм повністю готовий для сну. Прийміть ванну з розслаблюючими маслами, почистіть зуби.

Можна випити склянку теплого молока з медом або стакан кефіру, але тільки не їжте. Все з`їдене перед сном ляже важким тягарем у вашому шлунку, почнуть виділятися токсичні речовини і ви ризикуєте прокинутися з сірим обличчям. Крім того, пізні перекушування лягають на ваші стегна у вигляді целюліту.

ніч

З 11 вечора організм повинен спати. Всі заподіяні крему починають активно працювати, саме під час сну. Організм повинен відпочити. І ваша краса на ранок прямо залежить від того наскільки повноцінним був ваш сон.

Біоритми та наука

Вчені зацікавилися біоритмами і довго досліджували їх вплив на наш організм. Після багаторічної праці був створений ряд препаратів хронобіотікі. Вони впливають на біоритми і допомагають організму краще працювати.

Зміна часового поясу

Наш організм звикає до того ритму життя в якому ми живемо. А що якщо вам доведеться переїхати в регіон з іншим часом. Звичайно, спочатку ваш зовнішній вигляд буде страждати, але поступово організм адаптується і ваші біологічний годинник почнуть працювати в одному ритмі з природою.

Косметичні засоби

Ви самі повинні стати помічниками своїм біоритмам. Правильно засипати і доглядати за шкірою мало, потрібно ще підібрати косметику. Багато жінок грішать тим, що беруть в магазинах не ті кошти. Не замислюючись, дівчата купують крему для зрілої шкіри. Звичайно, крем вам не зашкодить і, можливо, дасть якийсь результат, але ось потім ваша шкіра потребує більш потужних засобів для догляду. Зрілим ж жінкам, навпаки, потрібно купувати крему для свого віку і не соромиться. Важливий же результат, ваша шкіра повинна отримувати все, що потрібно їй в цей час.