Як правильно візуалізувати бажану реальність?

поговоримо про ефективних техніках візуалізації і про найбільш типові помилки, які відбуваються в процесі візуалізації.

Відео: Як правильно візуалізувати свої бажання, цілі та мрії?

Слайди або ковзання по реальності

В американському телешоу Sliders група з чотирьох чоловік «ковзає» між вимірами, проводячи кожен епізод в альтернативній версії планети. Інша телешоу, в якому використаний той же принцип, Quantum Leap, людина проводить кожен епізод в новому тілі в іншому місці і часу.

Використовуючи ці принципи візуалізації, уявіть собі, що Ви герой цих шоу, який «ковзає» через вимірювання в новій бажаної реальності і в новому образі, яким Ви тепер є. Ви вже там живете. Реальність існує в різних вимірах, і Ви тепер самі на особистому досвіді переконуєтесь, що ці вимірювання реальні.

Уявіть себе тим новою людиною, яким Ви хочете бути і подивіться на світ його або її очима. У скільки Ви прокидаєтеся вранці? Хто спить поруч з Вами? Де ви? Як ви себе почуваєте? Що ви їсте на сніданок? Що Ви робите вранці? Вечорами?

Ви повинні уявити собі, що ви вже знаходитеся ТАМ. Ви повинні досягти такого стану, що дозволяє відчувати себе там природно і звично. Зрештою, це Ваша реальність, чи не так? Ви вже до неї звикли.

Спочатку, вам може здатися, що Ви в чужому світі і оточенні. Вам потрібно трохи поекспериментувати там, щоб звикнути до нової реальності. Дуже важливо подолати цей бар`єр несприйняття і змістити фокус своєї свідомості з сприйняття цієї реальності як з уявної на реальну. Добре допомагає освоїти цю техніку ковзання фільм Being John Malkovich.

В ідеалі, уявляти собі своє майбутнє повинно бути також легко як і згадувати своє минуле. Ви на автоматі повинні уявляти собі весь свій день і Ваші почуття і відчуття по відношенню до тих чи інших його подій. І пам`ятайте, що емоційні спогади набагато сильніше, ніж пам`ять про самих подіях. Емоційні переживання і сприйняття подій - це сила, яка воскрешає минуле до життя в сьогоденні, але це і та сила, яка допоможе зробити Ваше майбутнє реальним.

Відео: візуалізація бажань - візуалізація: Правильно отримувати желаемое.Упражненіе "візуалізація бажань"

часткова візуалізація

Одна з найпоширеніших помилок, яку допускають люди в процесі візуалізації - це часткова візуалізація окремих аспектів нового життя, замість того, щоб представляти повну картину нової реальності. Ці окремі епізоди цілком можуть і не бути частиною Вашої бажаної реальності.

Відео: Візуалізація бажань: 100% технологія виконання бажань

Наприклад, Ви можете візуалізувати більшу суму грошей на столі у себе в кімнаті або процес їх перераховування, як спосіб досягнення фінансового процвітання. Це типова помилка. Мільйонери не зберігають великі суми готівки вдома і тим більше чи не перераховують їх самі. Це більше схоже на звички на людину, яка ніколи не мала таких грошей.

Часткова візуалізація приносить часткові результати. З її допомогою Ви можете залучити тільки частина бажаного і то ненадовго. Ви зможете відвідати цей світ, але не зможете жити там довго. Щоб декларувати свої бажання, Вам потрібно мати доступ до повного пакету всіх подій і почуттів, які ви хочете випробувати в Вашої нової реальності. І найкращий спосіб це зробити - чітко уявити собі чого Ви ж хочете насправді.

повна візуалізація

Ви вже зрозуміли, що не слід займатися часткової візуалізацією деяких аспектів Вашого життя в новій реальності, таких як мати більше грошей, а потрібно уявляти собі повну картину бажаної реальності, в якій Ви хочете виявитися, як можна детальніше.

Відео: Як правильно візуалізувати [Урок 1 для новачків]

використовуючи техніку повної візуалізації, можна візуалізувати одну сферу Вашого нового життя в певний момент, тому що для деяких людей важко візуалізувати всі сфери життя - фінанси, кар`єру, здоров`я, відносини, звички, духовну практику відразу. Тому можна фокусувати свою увагу спочатку на одній сфері, потім на інший і так, зупиняючись на всіх сферах Вашого нового життя в бажаної реальності.

• Такі сфери, як кар`єра і гроші, можна візуалізувати разом, тому як часто вони взаємопов`язані, гроші приходять через роботу. У цьому випадку буде помилкою представляти просто потік грошей нізвідки, з повітря, як якесь диво. Це нереально, і Ви будете знати це, і ставитися до цього як до чуда, не як до реальності.
• Те ж твердження вірне щодо візуалізації нового партнера. Коли Ви просто визуализируете собі ідеального партнера, який прийшов і полюбив Вас, це часткова візуалізація. І це не працює. Уявіть собі, що Ви визуализируете жінку своєї мрії, приписуючи їй ті якості, якими вона повинна володіти, щоб Вам сподобатися. Вона той, кого Ви дійсно хочете і здатні полюбити. Але чи готова вона буде полюбити Вас в реальності? Нова реальність - це те, що повинно бути реальним в життя, це не фантазія. І якщо Ви думаєте, що Ваша реальність занадто гарна, щоб виявитися правдою, значить так і буде! Що Ви зможете запропонувати цій ідеальній жінці? Можливо вона Ваш ідеальний партнер, а й Ви теж повинні бути її ідеальним партнером. Чи зможете Ви підтримувати відносини з такою жінкою? Чи зможе вона погодитися на меншу? А Ви стоїте її?
• Як правило, в результаті часткової, неповної візуалізації виходить так, що Вам будуть подобатися ті люди, яких Ви не залучаєте зовсім. І тоді Ваш доля - або погоджуватися на короткочасні і нестабільні відносини з тими, хто Вам не зовсім подобається і з тими, кому Ви не подобаєтеся або залишатися в повній самоті.
• Такі питання розкривають невідповідність людини, який візуалізує свій новий світ, з життям в цьому світі. Коли Ви визуализируете свою нову реальність, Ви повинні візуалізувати себе як частину цієї нової реальності, як особистість, яка може залучити і володіти всім цими бажаними речами. Це означає що Ви повинні продовжувати працювати над собою і над своїм зростанням і розвитком.
• Те ж стосується грошей і кар`єри. Подумайте, якою людиною Ви повинні стати, щоб залучити і володіти всім тим достатком, яке Ви так хочете мати в новій реальності. Яка сума грошей для вас є великий? І чи зможете Ви її мати і розпоряджатися або ці гроші просочаться крізь ваші пальці як вода?

Коли Ви займаєтеся візуалізацією нової бажаної реальності, робіть це в повному обсязі, представляючи повну картину нового світу. У вашій візуалізації повинна бути гармонія між тим, що Ви залучаєте і тим, що залучає Вас. Дуже часто тут люди роблять типові помилки - намагаючись залучити потік грошей без створення цінностей або нові любовні стосунки, не будучи самі люблячим і привабливим партнером.

Закон тяжіння працює швидко і ефективно, коли є гармонія в намірах. У зворотному ж випадку, результати можуть бути мінімальними або навіть негативними.

Запишіть Вашу візуалізацію

Щоб закріпити результат візуалізації, варто сісти і записати всю картину Вашого нового світу і нового життя настільки детально і ясно, наскільки це можливо. Для цієї мети можна використовувати і дошку візуалізації з картинками і фотографіями бажаних об`єктів.

Наприклад, якщо Ви хочете залучити в своє життя нового партнера, постарайтеся на папері детально описати його і все його якості. Детальний опис вашої нової реальності на папері допомагає побачити цю реальність як реальну, допомагає повірити в неї. А коли нова реальність стає реальною, люди в цій реальності теж стають реальними, а не уявними архетипами. Реальні люди мають зріст і вагу, вони можуть бути лівшами, бути неголеними, вони носять певний одяг. І вони мають унікальну особистість.

І якщо Ви випадково прослизне в нову реальність, то обов`язково помітите всі ці деталі. Все це буде прямо перед вами. Зробіть це прямо перед собою. Створіть таку реальність в своїй уяві. Ясність створює віру, яка породжує сильні і стійкі вібрації.

І регулярно практикуйте цю техніку візуалізації у своїй поточній життя. Чим більше Ви будете займатися візуалізацією, тим чіткіше і ясніше буде картина Вашого бажаного світу, що в кінцевому підсумку дозволить створювати нове емоційний стан, яке Ви бажаєте мати.

За мотивами статті Стіва Павичі

Оригінал статті: How to Visualize Your New Reality

Підготувала: Яковлева Наталія