Сила самонавіювання і візуалізації - реальність!

«Не журись в скорботах - смуток саме наводить скорботи», заповідав нам незабутній Козьма Петрович Прутков. У кожному жарті є частка правди, як то кажуть.

Відео: Візуалізація та Аффірмація, мотивація на успіх. У вас величезний потенціал. Сила думки, секрет

Відносно недавно практикуючі психологи прийшли до висновку, що дуже багато людей вселяють собі хвороби самі. Будь ласка, обговорюйте цю тему тільки з лікарем, до якого ви прийшли лікуватися. Не розказуйте про свої і не слухайте розповідей про чужих хворобах, не сідайте за дружбу з тими, хто лише цим і займається, нескінченно скаржиться на недуги і старість з її проблемами. Намагайтеся знімати своє нервово-психічну напругу, долати стреси, позбавляйтеся від підозріливості - допомагайте собі бути здоровою людиною.

Сила самонавіювання і візуалізації

Для людини дуже важливі моральні енергетичні підживлення. Це і позитивний настрій, віра у виліковування захворювання, вміння відволіктися від нього і будь-яке інше позитивний вплив, що дає людині радісний настрій.

Будь-яка наша думка про власне здоров`я прагне до здійснення.

Простий і доступний наступний метод самонавіювання.

Безпосередньо перед засинанням, коли ви вже спите, і вранці, як тільки ви зрозуміли, що прокинулися, але ще не відкрили очі, подумки повторюйте 10-15 разів без напруги, як би механічно, придумані вами саме вам необхідні формули. Сприятливі моменти короткі, тому і фрази повинні бути гранично лаконічними, неодмінно ствердними: «Я здоровий», «Я спокійний», «Голова ясна, легка», «Подих вільне» (Але не «Я не хворий», «Я не хвилююся», «Подих не утруднене»). Тільки позитивні твердження без заперечення.

Відео: Приголомшлива сила фантазії. Виконання бажань силою думки.

Є інший спосіб без ліків самовоздействия на організм, придуманий французьким аптекарем Емілем Куе. Досить для нашої свідомості думати, уклав він, що той чи інший орган працює добре, як думка перетворюється в дійсність, орган насправді функціонує краще. Ось методика Еміля Куе.

Вранці і ввечері усамітнюйтеся в затишному місці, сідайте і, закривши очі, тихо, монотонно шепочіть формули самонавіювання: «З кожним днем моє здоров`я міцніє», «Моє серце б`ється все рівніше», зламана рука дуже швидко відновлює рухливість », будь-які фрази подібного роду, які застосовуються до вашого нагоди. Повторюйте їх багато разів поспіль, якщо хочете, то і вдень. Єдина умова - глибоко вірити в бажане. Застосовуйте аналогічні формули і при безсонні.

Якщо раптом вам зробилося погано, особливо з серцем, і викликана «швидка допомога», багаторазово переконуйте себе: «З кожною хвилиною мені все краще», а не думайте, що, мовляв, «швидка» їде надто повільно, між тим як вам гірше і гірше. Подумки уявіть собі, що машина з червоним хрестом вже недалеко, вона повертає на вашу вулицю, лікар вже піднімається по сходах, ось-ось пролунає дзвінок у двері.

Зараз широко і успішно використовується аутогеннетренування (комплекс аутогенного тренування (аутотренінгу, самонавіювання) спрямований на самостійне зняття переживань напруги, стресу), Але освоювати її краще в групі під керівництвом психотерапевта. А володіти нею в наш тривожний вік повинен кожен.