Як виглядати молодше за свої роки?

Всі жінки хочуть знати, як виглядати молодше за свої роки, адже залишатися молодою і привабливою мета кожної з нас. Жодної дамі не хочеться появи зморшок і в`ялої шкіри. На жаль, вiк не обдурити і рано чи пізно у кожного починають проявлятися побічні вікові ефекти.

Все ж існують секрети, які дозволяють трохи обдурити вік і віддалити старість!

Секрети як виглядати молодше!

Хороший сон - запорука краси. Саме міцний і здоровий сон є одним з ключів до молодості. Під час нічного сну наш організм регенерується, відновлюється і по-справжньому відпочиває. Недосипання загрожує утворенням зморшок і темних кіл під очима, а регулярний недосип дуже погано відбивається на стані шкіри, вона стає сухою і землистої.

Відео: Канада. Як виглядати молодше за свої роки.

Тому слід спати кожен день стільки, щоб відчувати себе відпочив, щоб виглядати молодше. Перед сном обов`язково провітрювати кімнату, навіть взимку. Лікарі рекомендують спати при температурі, яка не перевищує 18 ° С;

Шкідливі звички негативно позначаються не тільки на стані всього організму, а й на шкірі зокрема. Якщо ви палите або вживаєте алкоголь, ваше обличчя вас видасть. Організм витрачає все сили не на підтримку природної краси, а на боротьбу зі шкодою, яку ви йому наносите і шкіра стає сухою і сірою, передчасно з`являються зморшки. Відмовтеся від шкідливих звичок;

Погане харчування, при якому організм недоотримує потрібних вітамінів і мінералів (віт Е, А і заліза) і мало води - впливає на вашу здатність виглядати молодше за свої роки. Недолік цих речовин відображається підвищеною сухістю і шкіри, і волосся, а також ламкістю нігтів. Чим старша людина, тим менше виробляється колаген, а при дефіциті вітамінів і мінералів, його вироблення ще більш сповільнюється, що негативно позначається на шкірі та волоссі, вони стають сухими і в`ялими. Тому щодня споживайте не менш 1,5 л води на добу і повноцінно харчуйтеся;

Як виглядати молодше? Уникайте сонця. Це зовсім не означає, що варто замкнутися в комірчині і жити там залишок життя, але обмежити шкідливий вплив ультрафіолету ви можете. Не ходіть на пляж в самий пригрів, якщо є сильне бажання зіграти, робіть це або рано вранці, або після обіду, коли активність сонця знижена. Геть відмовтеся від солярію і ніколи не забувайте про сонцезахисні окуляри;

Геть стрес. Намагайтеся захищати себе від стресу, так як це прямий і швидкий шлях до старіння. Нерви негативно позначаються на всьому організмі. Оточуйте себе доброзичливою атмосферою.
Всі ці фактори допомагають виглядати молодше і уповільнити процеси старіння організму зсередини, що в свою чергу дозволяє зберігати молодість і виглядати краще. Але вікові зміни неминучі, тому існують невеликі хитрощі, які допоможуть приховати справжній вік:
якщо ви страждаєте надмірною вагою, позбудьтеся від нього. Ні для кого не секрет що навіть пара зайвих кілограмів здатні додати кілька років. Тому зайва вага - непотрібне тягар, від якого слід позбутися негайно;

приділіть увагу своїй шкірі. Шкірі необхідне очищення і гарне харчування. Очищайте її за допомогою скрабів, робіть це дбайливо і по масажних лініях. Виберіть для себе відмінний зволожуючий крем, так як з віком колаген виробляється менше;
подружитеся з косметикою. Як виглядати молодше за допомогою косметики? Дуже легко! Не варто робити занадто яскравий і помітний макіяж, віддайте перевагу легкому денному макіяжу. Навчіться правильно наносити пудру, тіні та ін. Не зловживайте темними помадами, так як навколо губ з віком з`являється багато помітних зморшок. Краще використовуйте світлі відтінки або блиски для губ. Відвідайте професійні курси макіяжу, адже, як відомо макіяж здатний творити чудеса;
волосся - візитна картка кожної жінки. Вони повинні бути красивими, здоровими і блискучими. Чи не доглядайте за волоссям за залишковим принципом, адже волосся дуже багато говорять про свою господиню. Вчасно зістригайте посічені кінчики. Якщо ви фарбуєте волосся, стежте, щоб коріння не відростало занадто довгі і проглядався натуральний колір волосся, регулярно їх підфарбовуйте;
зверніть увагу на свій погляд. Напевно ви помічали, що часом зовсім літня дама збирає навколо своєї персони багато залицяльників і залицяльників, хоча вона не відрізняється особливою красою. Вся справа в погляді. Якщо в очах видно блиск щастя, задоволення і радості, то це не може залишитися непоміченим. Такий погляд притягує і розташовує. А володар цього живого погляду здається молодим і привабливим. Але якщо у вашому погляді згасла іскра щастя і ви ставите на собі хрест, то гарна зачіска і макіяж не врятують вас;
правильно вибирайте одяг, щоб виглядати молодше і стильний. Забудьте про висять широких балахонах, які ховають всі ваші принади під обсягами тканини. Вибирайте красиву і елегантну одяг, виділяйте свої достоїнства: тонку талію, красиві ноги, акуратні плечі і ін. Правильно підбирайте кольорову гаму, не варто обмежуватися чорно-сірими тонами. Визначтеся з тими квітами, які вам йдуть і освіжають вас, на них і зупиніть свій вибір.