Калорійність цукерок. Скільки калорій в найпопулярніших цукерках і шоколадних батончиках?

Нерідко у ласунів виникають питання про користь, шкідливості і калорійності улюблених ласощів. До речі, придумали цукерки у вигляді зацукрованих фруктів зовсім не кондитери, а фармацевти. Спочатку вони носили цілющу призначення. Калорійність цукерок - важливий момент, особливо для тих людей, які мають проблеми із зайвою вагою або обміном речовин. Залежно від виду солодощів, їх начинок, технології приготування, цей показник може змінюватися.

Відео: В`ялене мариноване м`ясо (Білтон, балик, Джерк)

Калорійність шоколадних цукерок і батончиків

Особливо калорійність шоколадних цукерок цікавить тих дам, які стежать за своєю фігурою. Якщо великий шматок торта або тістечко можуть викликати у жінки докори сумління, то з`їсти невелику цукерку, навіть сидячи на дієті, для неї не є таким строгим злочином. Але чи може нашкодити фігурі шоколадна цукерка?

Все буде залежати від ваги і виду солодощі. Чим більше енергетичних наповнювачів і шоколаду, тим більше шкоди може принести десерт. Наприклад, в так полюбилися багатьом «Марсі» і «Снікерс» на 100 г продукту міститься приблизно 500 ккал. Для тих, хто хоче позбутися зайвої ваги, це лякає цифра! Взагалі, організм середньостатистичної жінки повинен на добу отримувати 2000-2500 ккал, а якщо вона хоче схуднути, то це кількість потрібно зменшити приблизно на 700 одиниць, т. Ч. Подібні солодощі будуть недоречно.

Маленька шоколадна цукерка не принесе шкоди, але слід попередньо подумати: а чи потрібно взагалі її є? Краще це робити в таких ситуаціях: перебити голод на певний час або для того, щоб зарядити з ранку організм енергією.

Якщо 1-ша ситуація - це справа психологічного рівня, то ось з приводу 2-ий слід трохи помізкувати. Шоколад дійсно постачає людський організм енергією, і якщо це трапиться вранці, то жінка зможе цілий день активно працювати. А ось якщо з`їсти шоколадну цукерку і після цього нічого не робити, то це загрожує появою зайвих сантиметрів на талії. До речі, напевно не кожен ласун знає, що в шоколаді міститься велика кількість какао, а це призводить до зайвої активності серця. Багато припиняють вживати в їжу той чи інший продукт після того, як хворіють. Але краще не провокувати виникнення різних критичних ситуацій, а попередити їх, шляхом обмеження або й зовсім виключення з раціону шкідливої їжі.

Відео: Торт "Фрезье"(Fraisier)

Скільки калорій в цукерках «Левко»?

Ці цукерки дуже смачні, але шкідливі для здоров`я зубів і протипоказані тим, хто стежить за своєю вагою. Смак у них незвичайний і дуже ніжний, адже ласощі складається з шоколадної глазурі, яка зверху покриває собою цукерку і найніжнішої і м`якої карамелі, що є начинкою.

Мають вони відносно невисоку калорійність - на 100 г продукту приблизно 386 ккал. Звичайно для тих, хто сидить на дієті - це величезна цифра, але якщо ними не зловживати, то можна включити в раціон!

Енергетична цінність цукерок «Корівка»

Калорійність цих цукерок вище, ніж у мармеладу або льодяників. Наприклад, в вершкової «Корівка» міститься на 100 г 351 ккал, а в молочній - 379 ккал. Смак цього десерту багатьом знайомий з самого дитинства, його люблять не тільки діти, а й дорослі. Але з чого ж складаються ці цукерки?

Кремово-жовтий колір солодощі чимось нагадує згущене молоко і, до речі, це не випадково. До складу цих ласощів входить згущене молоко, а також вершкове масло, патока, цукор і натуральний ароматизатор. Але, незважаючи на практично натуральні складові, калорійність «Корівки» обумовлена переважно маслом і згущеним молоком. Поживна цінність цих цукерок вище, ніж в ін. Шоколадних цукерках, тому в помірній кількості, цей десерт буде не шкідливий навіть дітям.

Досліджуємо цукерки «Пташине молоко»

Калорійність у цих цукерок відносно невисока - на 100 г - 230 ккал. Низька калорійність їх пояснюється технологією виготовлення. Адже при пильному огляді може переконатися, що ці ласощі - не що інше, як суфле, т. Е. Легка і повітряна маса, яка робиться з яєць. Зміст в них калорій може вирости за рахунок добавок, застосовуваних при виготовленні. До речі, один з інгредієнтів, що входять до складу цих цукерок, це - сметана, а вона в свою чергу збагачена кальцієм, амінокислотами і залізом. Але навіть за рахунок цього для дієтичного харчування вони не придатні.

• Як зробити цукерки з цукру?
• Цукерки з сухого молока: рецепти

Відео: SNICKERS

Якщо Ви є ласунам, то не потрібно постійно виснажувати себе різними дієтами. Цукерки, навіть шоколадні, не принесуть організму великої шкоди, якщо в їжу їх вживати розумно і в міру. Калорії солодощі, яка була з`їдена вранці, не перетворюються на зайві кілограми, адже до обіду вони згорять при готівкаічіі необхідної фізичної або розумової активності.