Шопінг проти стресу

Відео: Як позбутися від стресу

Одним із способів порятунку від всяких давяще - неприємних станів жінкам радять шопінг. «Купіть собі що-небудь приємне і депресію, як рукою зніме», - радять психологи. З іншого боку, жінок, які люблять прогулятися по магазинах, називають розтринькувачами і лякають шопоголізм.

Відео: 24 березня - Мега шопінг. Пігулка від стресу!

заморське слово «Шопінг» вже давно стало нашим, рідним, що гріє душу. Поруч з ним нерозривно слід прозаїчніше словосполучення "витрачати гроші". Спочатку свідомість наше формує найприємніші образи: красиві прилавки магазинів, що ваблять вітрини, шелест купюр, які переходять в руки продавця, і, про радість, я - вже володарка чогось нового, дуже потрібного в цю саму мить. Але, в будь, же неприємний лінгвістичний ряд потрапляє слово з настільки привабливими асоціаціями. «Витрачати», «втрата», «розтрата». Що ж таке жахливе ми можемо зробити, перемагаючи депресію шопінгом?

Не будемо в даний момент розглядати витрати на підтримку поточної життєдіяльності (їжа, необхідний одяг, транспорт, навчання і т. Д.) Це неминуча даність фінансових втрат.

Набагато більше нас лякають новим «захворюванням» - шопоголізм - Магазинної залежністю, якої, до речі кажучи, страждають аж 10% населення планети.

Як і радять нам психологи, відчувши зневіру і пригнічено-пригнічений стан душі і організму, ми, схопивши гаманець з енної сумою грошей, вирушаємо (тільки заради терапевтичного ефекту) за покупками.

Відео: Шопінг - психотерапія або деградація людства?

Всякі красиві штучки купуються нами не в результаті спланованої операції, а зовсім випадково, за власною ініціативою набиваючись в наші сумки (а що? - в господарстві все згодиться).

Виконуючи рекомендації порятунку шопінгом від депресії, ми нерідко потрапляємо в дивний круговорот безглуздих вчинків, згрібаючи в сумки все, що попадається під руку. «Ах, в житті так мало радощів!» - Придумуємо вагомі аргументи.

Відео: EXPERIMENT Glowing 1000 degree KNIFE vs Stress Relief Squeeze Toys

Але повертаючись додому, чомусь відчуваємо дискомфорт. До відчуття радості домішується відчуття тривоги і відчуття провини. Це, часто, немаленькі, даремно витрачені гроші.

Блукаючи по магазину, відчуваємо, що душа чогось просить, а чого саме, не зрозуміти. Це почуття турбує і змушує продовжувати пошуки. І ось, раптом, ми помічаємо її - РІЧ. «Це, як раз те, що мені потрібно!» - Вигукуємо, відчуваючи величезне полегшення.

Не найприємнішим моментом при шопінг-терапії є, мабуть, розставання з грошима. Але страждання з цього приводу можна полегшити, наприклад, сплативши покупку кредитною карткою або електронними грішми. Нематеріальне віддавати легше, ніж спустошувати реальний гаманець. Це величезний підводний камінь: можна легко піти на поводу своєї схильності до тринькання.

Розраховуючись готівкою, напевно, легше тримати свої апетити під контролем. А для деяких факт готівкової розплати є підтвердженням деякого соціального статусу. Чим товщі пачка грошей, викладена на прилавок, тим на душі веселіше. Що ж, у кожного свої способи єднання свого «я» і навколишнього світу.

Найбезпечнішим способом подібної терапії від стресу, без розставання з грошима є, мабуть, зупинка на етапі вибору. Багатьом подобається просто прогулюватися по магазинах, приміряючи, розглядаючи, захоплюючись і прикидаючи практичність речі. Око радіє - фінанси в цілості. Втім, спрацьовує не завжди. Зупинка на півдорозі може викликати ще більший знервований тон, від якого якраз і потрібно позбавлятися.

Що ж робити, щоб шопінг-терапія не перетворилася в шопоголізм? Відповімо собі на питання: «Чого мені не вистачає насправді?» «Для чого я йду в магазин?» «Що саме дасть мені нове придбання?» І не зайве визначити суму (нехай приблизну), яку можу витратити на це придбання.

Ці правила, можливо, дозволять зробити наш шопінг приємним. І ефект буде практично такою ж, як від відвідування кабінету психотерапевта. А, може, і за менші гроші.