Позбутися від депресивного стану допоможе шопінг

Відео: Панічні атаки. Що це таке і як їх лікувати

Шопінг - відмінний засіб від депресії

Причини депресивного стану

Сучасний ритм життя часто призводить до стресу, наслідком якого може стати депресія. Погіршити ситуацію можуть рутинна робота і надмірні навантаження. В такому стані знижуються захисні сили організму, збільшується ризик захворювань, знижується працездатність і підвищується дратівливість. Способів розслабитися і привести нервову систему в нормальний стан існує багато.

Відео: Арт-терапія: як позбутися від стресу. Вправи арт-терапії

шопінг

Одним з ефективних методів подолання нудьги став шопінг. Для цього зовсім необов`язково мати повний гаманець грошей. Багатьом подобається просто ходити по магазинам, купувати якісь дрібниці і приміряти вподобані речі. Людина на час відволікається від своїх турбот і займається тільки собою. Зробивши якусь покупку, люди заспокоюються, а настрій починає помітно поліпшуватися. Це як довгоочікувана іграшка в дитинстві, отримав - і всі проблеми забуті! Навіть якщо на вулиці погана погода і зовсім немає бажання виходити з дому, потрібно себе змусити. Прийшовши в магазин і побачивши достаток товарів, сумний настрій як рукою зніме. Помилково вважати, що шопінг люблять тільки жінки. Багатьом чоловікам подобається відвідування автосалонів, автомобільних ринків і спортивних магазинів. Будь-якій людині необхідна розрядка і зміна обстановки. Багато туристичні фірми організовують навіть спеціальні тури шопінгу в популярні країни. Фахівці радять тримати в запасі певну суму. В іншому випадку похід по магазинах і розуміння того, що на покупку немає грошей, може привести до погіршення загального емоційного стану. Якщо ж готівки все ж недостатньо, можна зробити прогулянку по магазинах, щоб познайомитися з новими колекціями і доглянути для себе гарну і необхідну річ. Поставлена мета додасть сил і натхнення на нові досягнення в роботі, і, отже, підніме настрій.

Психологи з Америки прийшли до цікавого висновку. Жінки, які не менше одного разу на тиждень здійснюють шопінг по магазинах, добре виглядають, завжди перебувають у піднесеному настрої, вони більш успішні і впевнені в собі. Купівля необхідної речі, на яку були відкладені гроші, компліменти продавців, захоплення друзів і близьких - відмінна терапія від депресії. А що може бути важливіше для жінки, ніж відчути себе привабливою, заможної і цікавою жінкою.