Гірчиця на сторожі ідеальної фігури

Відео: Як приготувати гірчицю з гірчичного порошку будинку.

Весна вже на порозі, і пора б задуматися про позбавлення від зайвих кілограмів, набраних за довгу зиму. Способів перекази фігурі колишньої стрункості існує маса, але найбільш ефективні одиниці. Все що буде сказано нижче, напевно зламає стереотипи, що стосуються схуднення за допомогою натуральних або навіть підручних засобів. А допоможе нам в цьому найпростіша гірчиця, так, так, саме та, яка часто стоїть в холодильнику.

властивості гірчиці

Ця пікантна приправа виготовляється шляхом змішування гірчичного порошку, солі, цукру, олії та оцту. Крім надмірного вмісту вуглеводів і жирів, вона надзвичайно багата ефірними маслами, які надають їй характерну різкість. Ще задовго до появи гірчиці як приправи для різних страв, жінки охоче застосовували гірчичний порошок в косметичних цілях. При внутрішніх і зовнішніх методах використання ефект був просто грандіозним. Для того щоб розуміти взаємозв`язок гірчиці і втрати зайвих кілограмів, треба вивчити її основні властивості.

Відео: Їжа для красивої фігури і здоров`я. Схуднення. Рецепт.

1. Вживається з їжею гірчиця здатна впливати на основний обмін, стимулюючи при цьому розщеплення жирової тканини. При внутрішньому застосуванні слід дотримуватися обережності з дозуванням, щоб уникнути проблем зі шлунком.
2. А ось при зовнішньому впливі гірчичного ефірів, відбувається розширення всіх дрібних судин шкіри і підшкірної жирової клітковини. Цей ефект яскраво виражений при проведенні гірчичних обгортань. З`являються відчуття печіння і поколювання є результатом посилення місцевого кровообігу, і активізації всіх метаболічних функцій організму.
3. Під час прийому гірчичних ванн досягається подвійний ефект. Місцевий судинорозширювальний ефект гірчиці посилюється під дією теплої води.

Тонкощі застосування гірчиці

Почнемо, мабуть, з гірчичних обгортань. Ефект від цієї процедури не змусить себе довго чекати, і вже через пару тижнів можна забути про зайві сантиметри на проблемних зонах. Гірчичні обгортання можна проводити як в чистому вигляді, так і з домішкою інших інгредієнтів. Як і будь-яка інша процедура, цей метод вимагає дотримання певних правил:

1. Завжди чітко дотримуйтесь інструкції по застосуванню.
2. Якщо висока чутливість шкіри не дозволяє проводити обгортання в чистому вигляді, то краще не ризикувати і розбавити гірчицю іншим інгредієнтом. Кращим варіантом може стати мед.
3. Багато - не означає добре! Дотримуйтеся щадять пропорцій, щоб уникнути опіків і алергічних реакцій.
4. Щоб дізнатися чи підходить вам цей метод схуднення просто нанесіть на будь-яку ділянку шкіри трохи гірчичною суміші. Якщо протягом 15-20 хвилин не з`явилося масивне почервоніння і свербіж, то можете сміливо використовувати цей засіб.

А тепер розглянемо найдобірніші, і найефективніші методи гірчичного обгортання.

• Класичний варіант.

В якості інгредієнтів береться самий звичайний гірчичний порошок, що продається в будь-якому магазині, мед, трохи води і харчова плівка. Суміш готується шляхом стандартного змішування всіх інгредієнтів в пропорції 1: 2: 1. Перед виконанням обгортання можна провести легкий самомасаж, у вигляді погладжування і розтирання проблемних зон. Але не перестарайтеся! Після цього нанесіть рівним шаром приготовлену гірчичну суміш на необхідні ділянки тіла. Зверху обмотайте харчовою плівкою. Така маска повинна перебувати на тілі не більше 20 хвилин, після чого її необхідно змити теплою водою з застосуванням гелю для душу, і змастити шкіру зволожуючим або живильним кремом.

• А тепер додамо чорну глину

Така маска для тіла допоможе не тільки скинути кілограми, але і наситити шкіру киснем, корисними мінералами і макроелементами. Досягається ліфтинг-ефект. Необхідно змішати 3 столові ложки чорної глини з водою до пастоподібного стану, після чого додати 2,5 столові ложки гірчичного порошку і 2 чайні ложки меду. Процедура нанесення така ж, як і у попередньої маски.

• Гірчична маска з живильним ефектом.

Це засіб підійде для сухої, яка втратила пружність шкіри. Додатковими інгредієнтами стане лимонний сік, зрадник пружність шкірі, і натуральні молочні вершки, глибоко живлять і розгладжують шкіру проблемних зон. Змішайте 3 столові ложки гірчичного порошку, 2 столові ложки лимонного соку, і 30 грам натуральних вершків.

Важливо! Ні в якому разі не намагайтеся застосовувати лимонну кислоту замість натурального соку! Приготовану суміш наносите за вказаною схемою, і тримаєте не більше 15 хвилин.

Відео: Як я худну 2015. День 18. Убтан. Курс на ідеальну фігуру.

Метод обгортання привертає своєю зручністю і економією часу, адже його проведення можна поєднувати з домашніми справами, при цьому приділяючи більше уваги близьким. Поки ви займаєтеся звичною роботою, кілограми просто тануть на очах.

Пара слів про гірчичних ваннах

Не менш ефективний метод схуднення - ванни.

Процедура прийняття ванни з додаванням гірчичного порошку дуже багатогранно діє на весь організм. Її ефект полягає в розширенні пор шкіри, поліпшення кровообігу, очищення від накопичених в організмі шлаків, і, звичайно ж, спалюванні жирових відкладень. Як правильно приймати таку ванну, для досягнення бажаного ефекту?

Щоб не переборщити з дозуванням, краще починати з 150 грам гірчичного порошку, який висипається безпосередньо після наповнення ванни водою. Щоб підсилити ефект і при цьому не навантажувати серце, краще вибирати температуру води в межах 38 градусів, і інтервалів в 10 хвилин. Таку ванну можна приймати не частіше 3-х разів на тиждень. Після процедури прийняття, необхідно ретельно обмити тіло чистою теплою водою і змастити живильним кремом. Людям з наявними захворюваннями шкіри або підвищеною чутливістю, подібні ванни протипоказані. Будьте обережні під час прийому ванни, і остерігайтеся попадання води в очі.

Гірчиця як потужний стимулятор розщеплення жирів

Звичайно, не існує певної дієти, яка б описувала варіанти вживання в їжу гірчиці, і досягається при цьому ефекту. Гірчиця допомагає знизити вагу, але це зовсім не означає, що потрібно бігти на кухню і є її столовими ложками. Пожалійте свій шлунок! Навіть якщо ви просто приготуєте свій улюблений овочевий салат і заправити його 5 грамами столової гірчиці, це спровокує підвищення основного обміну в організмі і дасть поштовх розчиненню зайвої жирової тканини. Але є у цього методу і один крихітний недолік. Приготуйтеся до боротьби з «вовчим» апетитом. Гірчиця є потужним стимулятором секреторної функції шлунка, і в чистому вигляді її краще не вживати.

Всі перераховані вище методи гірчичного схуднення, безсумнівно, є ефективними. Труднощі вибору підходящого методу можуть виникати тільки через індивідуальних особливостей. Перш ніж вибрати щось конкретне, слід уважно ознайомитися з кожним пунктом цієї статті і зробити для себе відповідні висновки. І пам`ятайте, що в гонитві за красою і ідеальною фігурою, не можна припиняти відчувати свій організм. Навчіться прислухатися до нього, і тоді позитивний результат не змусить себе чекати.