Біг при варикозному розширенні вен на ногах

Слід зазначити відразу, що дані рекомендації призначені для людей з варикозну хворобу в 1 стадії. При 2,3,4 стадіях всі питання тактики лікування і подальшої профілактики повинні вирішуватися з судинним хірургом.

Отже, варикозна хвороба - це розширення вен нижніх кінцівок. Вона приносить масу об`єктивних і суб`єктивних незручностей - набряки, «тяжкість в ногах», косметичні дефекти у вигляді «судинної сітки», синців, випирають вузлів, нерідко судоми.

ЗМІСТ СТАТТІ:
Біг при варикозному розширенні вен на ногах-
Що ж необхідно, щоб уникнути цих сімптомов-
Біг при варикозному розширенні вен на ногах-
Особливості бігу при варикозі на ногах або правила безпеки.

Захворювання виникає від того, що при слабкості венозних клапанів кров не перекачується до серця, а частково залишається в венах нижніх кінцівок.

Також для профілактики подальшого розвитку варикозу потрібно подбати про своїх ногах протягом дня.

Необхідно пам`ятати, що чим раніше ви почнете лікувати варикозну хворобу, тим більше у вас шансів уникнути операції.

Біг при варикозному розширенні вен на ногах

Фізична активність - кращий метод профілактики і лікування варикозу. Основне завдання полягає в поліпшенні відтоку крові за допомогою динамічних вправ. Найпопулярнішим видом активності на Землі є біг, тому ті, хто спантеличений проблемою лікування варикозу або його профілактикою, хочуть знати напевно: чи можна бігати при варикозному розширенні вен на ногах?

Це питання викликає безліч суперечок і сумнівів, зважаючи на свою неоднозначність. Але, всупереч думці скептиків, більшість лікарів-флебологов одностайні: біг при варикозному розширенні вен на ногах - умовно припустимо.

Тобто даний вид активності може справляти позитивний вплив організм за умови суворого дотримання ряду правил, описаних далі.

Особливості бігу при варикозі на ногах або правила безпеки

1. Порадитися з фахівцем. Перш, ніж почати пробіжку потрібно відвідати лікаря-флеболога, який оцінить вагу ступеня захворювання. Цей момент дуже важливий, тому що в деяких випадках біг не тільки марний, а й категорично протипоказаний, наприклад, при тромбофлебіті.

Додаткове навантаження на гомілки може спровокувати незворотні деструктивні процеси в організмі, серйозні проблеми зі здоров`ям аж до летального результату.

2. Підібрати правильне компресійну білизну. У цьому питанні також допоможе лікар-флеболог. Спеціальні гольфи, панчохи або колготи мають властивість градуированного тиску на вени, регулюючи кровотік відповідно до тяжкості перебігу захворювання.

Спеціальні гольфи, панчохи або колготи мають властивість градуированного тиску на вени, регулюючи кровотік відповідно до тяжкості перебігу захворювання.

Правильна техніка постановки стоп.

Як будь-яке захворювання, варикозне розширення вен легше попередити, ніж лікувати. Тому, якщо проблеми з венами ще не яскраво виражені, заради гарного самопочуття в майбутньому варто піднятися з дивана і побігти назустріч здоров`ю та красі.

Крім того, стежте за своїм режимом життя і раціоном для загального зміцнення здоров`я. Регулярно очищайтеся. Можна використовувати овес для очищення організму, відгуки і рецепти щодо якого ви можете знайти, пройшовши за посиланням.