Варикоз - симптоми, причини, профілактика. Лікування варикозу (протипоказання)

Відео: Варикоз: причини, симптоми, лікування

Відео: Як лікувати варикоз на ногах у чоловіків. Варикоз у чоловіків причини. Профілактика варикозу вен на ногах

На жаль, варикоз отруює життя багатьом жінкам. Блакитні прожилки на ногах призводять до втоми, набряків і комплексам. Багато жінок страждають від неприємного косметичного дефекту і намагаються заховати проблему під довгими спідницями або віддають перевагу брюкам. Якщо не лікувати варикоз, з роками він може прогресувати і призвести до ще більших проблем. Найсерйознішою з яких може стати тромбофлебіт. Як же не дати хворобі шансів прогресувати і що робити, якщо блакитна сітка вже в наявності?

Варикоз - косметичний дефект чи хвороба?

симптоми варикозу

• Біль і печіння в ногах;
• Видимі прояви варикозу (судинні зірочки, блакитна сітка, випирають, розширені вени);
• Набряки і зовнішні зміни шкіри (сухість, пігментація);
• Судоми литкових м`язів.

Відео: Позбавтеся від варикозу і тромбофлебіту раз і назавжди!

причини варикозу

• Ускладнення при вагітності, важкі пологи;
• Індивідуальна особливість будови шкіри і судин (слабкість сполучної тканини);
• плоскостопість;
• Недостатність клапанів;
• Прийом гормональних препаратів;
• Зайва вага;
• Стояча (сидяча робота);
• куріння;
• Постійне носіння високих каблуків або панчіх з щільною гумкою;
• Спадковість.

профілактика варикозу

Всім відомий постулат про те, що хворобу легше попередити, ніж лікувати, особливо актуальний щодо варикозу. Профілактику хвороби потрібно починати, коли явних проявів варикозу ще немає. Особливу увагу профілактиці потрібно приділити вагітним і людям з індивідуальними особливостями будови шкіри. (Прозора шкіра, слабкість сполучної тканини).

Відео: Лікування варикозу лазером - протипоказання

• Носити зручне взуття на невисокому каблуці (оптимальна висота каблука 3-4 см) або спортивне взуття на м`якій подушці;
• При перших же проявах хвороби звернутися до лікаря-флеболога;
• Користуватися компресійним трикотажем (ступінь компресії підкаже лікар);
• Давати ногам можливість відпочити протягом дня. Полежати хвилин п`ятнадцять з ногами, піднятими вище голови;
• Виконувати розминку, не сидіти (стояти) весь робочий день на одному місці;
• Виконувати лікувальну гімнастику, приймати контрастні ванночки;
• Правильно харчуватися;
• Боротися із зайвою вагою;
• Вести здоровий спосіб життя, ходити пішки, займатися тими видами спорту, які показані при варикозі;
• Користуватися спеціальними мазями і гелями;
• Чи не піднімати тяжкості і уникати важкого фізичного навантаження;
• При тривалих перельотах або переїздах обов`язково надягати медичний трикотаж і в дорозі дотримуватися рекомендацій по харчуванню.

лікування варикозу

• Перенесення ваги тіла з п`яти на носок;
• Перекочування м`ячика носком ноги;
• Носком ноги виконувати описують руху;
• Щоденна ходьба пішки і по сходах в зручному взутті;
• Виконувати вправи: велосипед, берізка, ножиці - все перевернуті пози з йоги.

Якщо хвороба не запущена, спорт і фізичне навантаження цілком припустимі в розумних межах. Головне, займатися тими видами спорту, які не принесуть шкоди проблемним ніжок.

• Плавання і аквааеробіка;
• Велопрогулянки, ходьба босоніж по гальці або піску;
• Заняття східними танцями;
• Йога (за індивідуальною програмою);
• Пілатес.

Жінкам, схильним до варикозу, дуже важливо пам`ятати про те, що для них багато процедур протипоказані, а спосіб життя потрібно коригувати з тим, щоб не допускати застою крові в ногах, не піднімати важких предметів і дотримуватись рекомендацій лікаря.

Протипоказання при варикозі

• Тривале сидіння в позі «нога на ногу», стояча робота;
• Підняття тягарів, важке фізичне навантаження;
• Заняття степаеробіка, бодібілдінгом, силова аеробіка і всі вправи, пов`язані зі стрибками, випадами і присіданнями, підняттям тяжкості;
• Зловживання гарячій ванні, сауною, парною, солярієм;
• Постійне носіння високих шпильок, тісного взуття, передавлює одягу;
• Виконання різного виду масажу ніг по ходу вен;
• Регулярне вживання жирної, рафінованої, солоною їжею, напівфабрикатів;
• Прийом деяких гормональних ліків і протизаплідних таблеток протипоказаний при варикозі.

Правильний спосіб життя і дотримання рекомендацій допоможуть впоратися з проблемою і полегшити стан ніг. Пам`ятайте, що краще хвороба запобігти, а якщо сталося так, що варикоз проявився у всій красі, без доктора проблему не вирішити, і пускати хвороба на самоплив не варто.