Як починаються пологи у первісток: ознаки і відчуття

Жінок, які очікують появи на світ свого первістка, турбує безліч питань. Коли це відбудеться? Як довго триватиме? Як починаються пологи у первісток? Відповісти на перші два питання досить складно, адже у кожної все суто індивідуально. А ось розібратися в останньому досить просто, якщо знати, чого очікуєш.

За 4 тижні до пологів

Як починаються пологи у первісток? Відчуття, які відчувають при пологах, жінки описують по-різному. Одні згадують, що вони взагалі нічого не помітили до настання сутичок, інші ж можуть описати весь процес в яскравих фарбах, додавши трохи від себе.

З медичної точки зору, організм починає готуватися до майбутніх пологів приблизно за 4 тижні до призначеної дати. При цьому жінка може спостерігати різноманітні зміни:

• Живіт «опустився». Так кажуть, коли дитина починає міняти положення свого тіла, повертаючись головою вниз. Але жінка відчує ці зміни трохи інакше. Пам`ятайте часті позиви в туалет, як було в першому триместрі? Якщо призабули, то зараз малюк вам освіжить пам`ять. А ось дихати буде набагато легше.
• Внутрішні органи теж починають посилену підготовку до пологів. Про це буде свідчити розширення шийки матки. Точні цифри скаже лікар, а організм подасть знак відходженням слизової пробки.
• Первородящие жінки особливо гостро відчувають наближення «дня Х» по посилився болів в спині. Не переживайте - це нормально, адже так дає про себе знати розширення таза.
• Протягом всієї вагітності гормон релаксин працював на те, щоб максимально послабити зв`язки. Буквально за кілька тижнів до пологів ви відчуєте на собі результати його праці: стане набагато легше рухатися і сидіти.
• В організмі вагітної розслабляються всі групи м`язів, і не тільки тазостегнові. В результаті цього може виникнути несильний пронос. Це нормально, просто пийте більше води.
• Збільшення маси тіла має тенденцію зупинятися до кінця вагітності. А деякі майбутні матусі навіть можуть скинути пару кілограмів.

Крім таких явних ознак, варто відзначити також і той факт, що сам малюк стане менше рухатися в животику, адже йому буде там зовсім тісно. Правда, цей симптом помітять тільки матусі особливо активних дітей.

Як зрозуміти, що чекати залишилося зовсім недовго?

Надивившись фільмів, багато родили жінки вважають, що перші ознаки родової діяльності починаються з відходження вод. Насправді ж це не зовсім так. Так, води дійсно відходять, але так, як показано на телеекрані, відбувається лише у 15% жінок. В інших же випадках сам процес не такий явний.

Як же зрозуміти, що у первісток почалися пологи? Орієнтуватися варто всього лише на кілька ознак:

• власне інтуїтивне передчуття;
• дискомфорт в попереку і внизу живота;
• збільшення виділень з піхви, можливо, зі згустками крові.

І звичайно ж, найвірнішим і точним симптомом того, що пологи зовсім не за горами, є сутички. І цього, варто відзначити, жінки бояться найбільше. Приблизно з 20 тижня майбутня мама почне відчувати на собі тренувальні сутички. Внизу періодично з`являється відчуття тяжкості, а сама матка буде скорочуватися і розслаблятися. У нормі, коли напруга триває всього кілька хвилин, а потім повністю проходить.

• Якщо відійшла пробка, через скільки почнуться пологи?
• Передчасні пологи: причини, симптоми

Різниця між тренувальними переймами і явними попередниками починаються пологів полягає в наступному:

• якщо ви починаєте проявляти активність, то сутички стають сильнішими;
• навіть при зміні положення спазми внизу живота не припиняються, як було раніше;
• біль починається з нижньої частини спини, плавно пересуваючись в живіт;
• напади стають все частіше, дотримуючись певний інтервал часу.

І останнім самим явною ознакою вважаються сильні позиви до випорожнення, з`являється стійке бажання постійно тужитися.

Що робити, якщо почалися перейми?

В принципі, ознаки пологів, що однакові як для первісток, так і для жінок, які вже мають дитину. Різниця полягає в тому, що матусі з дітьми завжди знають, як це виглядає і коли варто їхати в лікарню. Для тих, хто народжує вперше, лікарі дають кілька рекомендацій:

1. Як тільки ви помітили ознаки напруги матки, слід негайно припинити будь-які домашні справи, сісти і спробувати розслабитися. Їхати в пологовий будинок потрібно після того, як ви переконаєтеся, що сутички не помилкові.
2. Очистіть голову від сторонніх негативних думок і повністю сконцентруйтеся на майбутні пологи. Перевірте, чи всі речі упаковані, чи не забули випадково документи, підготуйте зручну для поїздки одяг.
3. Для зняття напруги можна зайнятися дихальною гімнастикою, особливо якщо ви проходили курси для майбутніх матусь.
4. Коли перейми стануть частим гостем, спокійно зберіться і попросіть чоловіка відвезти вас в пологовий будинок або викличте швидку допомогу.

• Поради для первісток: що потрібно знати?
• Якщо пологи не починаються вчасно
• Як починаються перейми перед пологами?

У будь-якому випадку головне - це цілковитий спокій. Готувати себе до чогось жахливого і неймовірно хворобливого - неправильне рішення. Думайте про майбутні пологи, як про чудовий і дивне явище природи. А про те, що пологи ось-ось настануть, вам підкаже жіноча інтуїція. Її вже точно нічим не проведеш.