Приливи жару у жінок: причини, пов`язані і не пов`язані з менопаузою

У зв`язку з особливостями організму у жінок трапляються приливи жару. Причини цього стану можуть бути різними - від фізіологічних до небезпечних патологічних, коли пацієнтці стає жарко через те, що у неї розвивається певне захворювання. Як потрібно діяти, якщо це неприємне відчуття вторглося в життя непроханим гостем?

Під час припливу жінці несподівано стає жарко, шкіра на її грудях, обличчі, шиї червоніє, відчувається посилене серцебиття, частішає дихання, з`являється сильна пітливість. Через деякий час жар змінюється ознобом. В цілому напад триває від 2 до 5 хвилин.

Припливи - супутники клімаксу

Різке відчуття жару може бути пов`язано зі зміною гормонального фону в клімактеричний період. Найчастіше припливи трапляються перед настанням менопаузи і протягом першого етапу вікової втрати репродуктивної функції.

Від рівня гормонів в організмі залежить температура тіла, регульована ділянкою центральної нервової системи. Однак якщо за допомогою звичайного термометра виміряти температуру під час припливу, то істотного її підвищення не виявиться. Цей факт пояснюється тим, що припливи синхронізовані з температурою внутрішніх органів, яка піднімається і знижується в ритмі добового циклу. Пік припадає на післяобідній час і ранній вечір, але припливи порушують цю циклічність:

• збільшують кровоток;
• перегрівають шкірні покриви;
• викликають не обумовлене хвилюванням або навантаженням почастішання серцевих скорочень - тахікардію;
• прискорюють процес потовиділення.
• Симптоми клімаксу у жінок після 50
• Сильне потовиділення: причини у жінок і лікування

Після спека жінку нерідко кидає в холод, так як температура внутрішніх органів різко падає. Перераховані неприємні відчуття - результат того, що організм намагається протистояти збоїв в роботі гормональної системи і охолодитися. Якщо лікар підтвердив, що приливи жару у жінки почалися через клімаксу, звичайно, скористатися способами полегшення стану потрібно. Але особливо тривожитися не варто: в період постменопаузи стан нормалізується.

Коли жар стає небезпечним?

Представниця слабкої статі може відчувати приливи жару, не пов`язані з менопаузою. Терморегуляція внутрішніх органів порушується через неправильне харчування, перевтоми і емоційної нестабільності. Цей симптом може викликати:

• велика кількість в щоденному меню занадто гострих, насичених спеціями страв, кави, алкогольних напоїв;
• часте вживання жирної їжі, продуктів з хімічними добавками, особливо з підсилювачем смаку глутамат натрію;
• надмірні фізичні навантаження;
• стресові ситуації і психологічні травми;
• надмірна вага і ожиріння.

При легковажному ставленні до тривожних сигналів організму дані фактори приведуть до погіршення здоров`я.

Причини припливів у жінок, крім клімаксу і похибок способу життя, можуть ховатися в наявності певних хвороб. Зокрема, такий жар провокують такі проблеми зі здоров`ям.

Підвищена активність щитовидної залози (гіпертиреоз, або базедова хвороба)

При гіпертиреозі щитовидна залоза виробляє надмірну кількість тироксину, тому режим роботи багатьох органів прискорюється. Якщо маса тіла знизилася без дієтичного харчування, серце несподівано починає битися швидше і стає жарко навіть в холодному приміщенні, причому відчуття жару майже не припиняється, це повинно насторожити кожну даму.

Гіпертонія і збої у функціонуванні серцево-судинної системи

Підвищення артеріального тиску може призвести до почастішанням пульсу, посиленням кровотоку і почервонінням особи - такий же стан спостерігається і під час припливів. При атеросклерозі додається біль у скронях і шум у вухах.

злоякісні новоутворення

Пітливість і лихоманка можуть з`явитися внаслідок лейкемії. Крім того, почуттям спека супроводжується рідко зустрічається пухлина наднирників під назвою «мозкова парагангліома» ( «феохромоцитома»), а також карциноїдної пухлина кишечника.

Вірусні та інфекційні захворювання

Іноді припливи і підвищене потовиділення свідчать про серйозну інфекційної хвороби, туберкульоз або СНІД. Такий стан посилюється нудотою.

При появі припливів обов`язково потрібно обстежитися в поліклініці, щоб не пропустити виникнення серйозних патологій.

Як прогнати дискомфорт?

Припливи будуть турбувати набагато рідше, якщо дотримуватися цих простих порад:

• виключити з раціону гострі спеції, кофеїн і алкоголь;
• збагатити меню нежирним м`ясом, молочними і кисломолочними продуктами, морквою, буряком, горіхами, соєю, кашами з цільнозернових круп;
• відмовитися від синтетичного одягу, погіршує тепловіддачу і вентиляцію;
• не перестаратися при спортивних заняттях;
• уникати стресів;
• більше часу приділяти хобі та розваг;
• знімати напругу масажем і глибоким диханням;
• менше перебувати під прямими сонячними променями і уникати жарких приміщень;
• вживати більше рідини;
• одягатися в костюми «двійки» чи «трійки», щоб під час нападу зняти верхній шар одягу і таким чином охолодитися.

Хоч би якими були причини припливів спека у жінок, з цією неприємністю також допомагають впоратися наступні народні засоби для внутрішнього вживання:

• настій шавлії, коренів валеріани та хвоща польового;
• м`ятний або мелісовий чай;
• збір материнки зі звіробоєм;
• чай на основі порошку кори білої верби.

Корисним вважається і попаритися в лазні - потренувати судини і серце, знизити пітливість, вимити шкідливі солі і шлаки. Але такий метод боротьби з приливами протипоказаний гіпертонікам.

• Припливи при клімаксі
• Припливи при клімаксі: лікування без гормонів
• Ознаки клімаксу у жінок

Якщо жінці з нормальною температурою тіла несподівано стає жарко навіть в прохолодних приміщеннях, мова йде про припливи. Такий симптом може попереджати про початок клімаксу, а також повідомляти про дисфункції організму, пов`язаної з порушенням правил здорового способу життя або розвитком певної хвороби. У будь-якому випадку турбуватися не варто: дотримання нескладних рекомендацій поверне вам гарне самопочуття.