Запори при вагітності на ранніх термінах: що робити? Фітомуціл, дюфалак і інші засоби від запору при вагітності

Стан жінки, яка виношує дитину, не випадково називають особливим. Її організм відчуває високі перевантаження і активно розбудовується. Ці процеси часто супроводжуються таким неприємним явищем, як запори. При вагітності на ранніх термінах вони особливо небезпечні. Які методи можна використовувати жінці в положенні, щоб безпечно вирішити «туалетні проблеми»?

Чому запор стає неприємним супутником вагітності?

Чи не встигне майбутня мама натішитися звістці про свою вагітність, як у неї починаються проблеми з випорожненням кишечника. Це досить поширене явище: у 50% жінок відзначаються запори при вагітності на ранніх термінах. Практично відразу після зачаття починаються зміни в роботі кишечника. Це негативно відбивається на такому фізіологічному процесі, як звільнення від калових мас.

Запор можна впізнати за такими «класичним» симптомів:

• відсутність стільця більше 2 діб поспіль;
• утруднений акт дефекації;
• після того як жінці вдалося сходити в туалет, залишається відчуття, що кишечник опорожнен в повному обсязі;
• гази в животі.

Чому ж на ранніх термінах виникають такі складнощі, адже ембріон ще дуже малий і не чинить тиску на пряму кишку? Справа в тому, що кишечник і матка мають загальну іннервацію. Тому зниження перистальтики - біологічний захист організму, яка необхідна для розвитку і виношування плоду. Зменшення активності стінок кишечника викликає труднощі з його випорожненням.

Запор у першому триместрі вагітності може виникнути і з інших причин:

• велика кількість прогестерону знижує діяльність гладкої мускулатури кишечника;
• прийом препаратів, що містять кальцій (що необхідно вагітним), призводить до того, що кал стає більш твердим;
• вагітна починає менше рухатися;
• щоб не утворювалися набряки, жінка вирішує менше пити;
• недостатня кількість клітковини в харчуванні.

Терпіти або лікувати - наскільки небезпечний запор для майбутньої мами?

Так як запор не тільки болісний для жінки, але і несе багато небезпек для немовляти, ігнорувати його ні в якому разі не можна. Якими неприємностями може обернутися них обох дуже «твердий» стілець?

• Надмірне утворення газів призводить до збільшення розмірів кишечника. Він тисне на матку, що може стати причиною викидня.
• Жінці доводиться тужитися, щоб сходити «по-великому», - це негативно відбивається на життєдіяльності плода.
• Щоб у малюка сформувалася нормальна мікрофлора, мама повинна бути здорова. Але так як її кишечник спорожняється рідко, в організмі накопичуються токсини. Вони викликають патологічні процеси в піхві, що збільшує ризик інфікування немовляти під час пологів.

З огляду на такі небезпечні наслідки запору, жінка повинна вживати термінових заходів, які допоможуть їй налагодити стілець.

• Грейпфрут при вагітності
• Гарбузове насіння при вагітності

Як і чим лікувати запор: ліки, дозволені вагітним

Стандартними методами, в тому числі проносними, не можна лікувати запор на ранніх термінах вагітності. Що робити, якщо клізми, свічки і медикаменти знаходяться під забороною?

Хоча проблема досить делікатна, вагітна жінка обов`язково запитати дозволу у лікаря, перш ніж ковтати будь-яку таблетку від запору. Так, якщо вона стане приймати кошти, до складу яких входить неочищена сенна, це може привести до розвитку вад у плода. А клізма здатна спровокувати передчасні пологи.

Лікування закрепів у жінки в особливому положенні починається з перегляду меню і питного режиму. Лікар порадить їй більше гуляти, плавати, займатися спеціальною гімнастикою.

Якщо ж таких заходів виявляється недостатньо, то все ж доведеться вдатися до медикаментозного лікування. Проносний засіб має бути нешкідливим для плоду і впливати тільки на кишечник. Саме такими властивостями володіє Дюфалак. При вагітності його призначають найчастіше, так як він діє м`яко і фізіологічно і ефективно усуває запор.

В арсеналі медиків є ще один безпечний лікарський препарат, який складається з 2 натуральних компонентів - насіння подорожника і м`якоті сливи. Це Фітомуціл. При вагітності це засіб дозволено приймати вже в I триместрі. Воно стимулює перистальтику кишечника, розм`якшує кал і сприяє його легкому виведенню. Відсутність барвників та іншої «хімії» робить його безпечним для жінки і немовляти, якого вона носить.

Безпечно і ефективно: народні методи лікування запору при вагітності

Щоб не піддавати себе і майбутнього дитинчати зайвим ризикам, пов`язаним з прийомом ліків, можна спробувати позбутися від запору народними «проносними». Такі методи бувають досить ефективними, але слід пам`ятати, що і до природних засобів слід підходити вибірково.

Способи, які можна використовувати вагітним для усунення запору:

• з`їдати пару ківі з шкіркою (1 на сніданок і 1 - на вечерю);
• вранці після сну корисно випити 1 ст. води, за 20 хвилин до сніданку випивати ще 1 ст. Це поліпшить роботу кишечника;
• «Розвантажити» кишечник допоможе такий простий рецепт: насипати в миску кілька плодів чорносливу і кураги, залити їх окропом і залишити на ніч. Вранці (до їжі) випити напій, плоди теж можна вжити в їжу. Результат не змусить себе довго чекати;
• варений буряк, якщо є її на голодний шлунок, безпечно і ефективно вирішить проблеми з випорожненням;
• корисно включити в раціон житні висівки. Якщо щодня з`їдати 6 ложок такого натурального продукту, запиваючи водою (додаючи в першу страву або кисломолочні продукти), то можна буде зовсім забути про запор.

Під час дефекації жінці краще поставити ноги на невисоку підставку. Це допоможе повністю звільнити кишечник від калових мас, не докладаючи до цього значних зусиль.

Чи можлива вагітність без запору?

Якщо дотримуватися деяких простих правил, то можна трохи знизити ймовірність, частоту і ступінь вираженості запору при вагітності на ранніх термінах.

Щоб жінка не відчувала мук кожен раз, намагаючись спорожнити кишечник, їй варто час від часу виконувати таку вправу: стати на коліна, при цьому руками сперся на диван. Ця поза сприятливо відбивається на роботі кишечника.

Майбутня мама обов`язково повинна піклуватися про правильне харчування: включати в меню достатню кількість овочів, фруктів, овсянку- щодня їсти перше і вживати кисломолочні продукти. Страви, що провокують запор (рис, жирне м`ясо, борошняні вироби), навпаки, краще вживати якомога рідше.

Особлива увага повинна приділятися питного режиму. Не слід надмірно обмежувати вживання води (необхідно випивати 1,5 л рідини в день) - краще знизити кількість солі.

Ще один засіб проти закрепів - рух. Помірна фізична активність - безпечна і ефективна профілактика складнощів зі стільцем.

• Здуття живота при вагітності
• Біль на ранніх термінах вагітності
• Печія при вагітності: що робити?

На жаль, повністю убезпечити себе від виникнення запору при вагітності, в тому числі на ранніх термінах, неможливо. До проблеми необхідно підходити дуже серйозно, не забуваючи головне правило майбутньої мами - «Не нашкодь дитині!» Перш ніж використовувати будь-які було засоби для відновлення роботи кишечника, обов`язково радитися з лікарем.