Хронічний запор: причини, лікування, профілактика

У сучасному шаленому темпі життя нелегко встежити за своїм харчуванням. Найчастіше просто немає часу на це. Тому нерідко таке захворювання, як хронічний запор.

Якщо у вас хронічний запор, причини, лікування, профілактика - це той обсяг інформації, який зможе допомогти вам у вирішенні даної проблеми.

Причини хронічного запору

По правді кажучи, не завжди можна конкретно сказати від чого у пацієнта виник хронічний запор. Найчастіше лікарі не можуть виявити причину виникнення і називають такий вид запору идиопатическим. Проте, запор може з`явитися в результаті певних захворювань.

Перешкода у товстої або прямої кишках

• анальна трещіна-
• кишкова непрохідність-
• рак товстої кишки-
• звуження товстої кишки-
• рак прямої кишки.


Хронічний запор: причини, лікування, профілактика

Проблеми з нервами, що розташовуються навколо прямої і товстої кишок

• діабетична нейропатія-
• розсіяний склероз-
• хвороба Паркінсона-
• ушкодження спинного мозку-
• інсульт.

Проблеми з роботою м`язів, що безпосередньо беруть участь в русі стільця

Захворювання, пов`язані з проблемами тазових м`язів, що беруть участь в дефекації, також можуть стати причиною виникнення запору. Такими захворюваннями є:

• нездатність розслабити м`язи тазу;
• ослаблення м`язів таза.

Захворювання, пов`язані з гормональним фоном






Гормони беруть важливу участь в роботі нашого організму. Не менш важливу роль вони відіграють в роботі кишечника. Тому і гормони можуть стати винуватцями запору. Не варто виключати наступні причини:

• діабет;
• гіперактивність паращитовидних залоз;
• вагітність;
• гіпотиреоз.

Зверніть також увагу на препарати, які приймаєте в даний момент. Деякі ліки, що містять певні речовини, такі як опіати, добавки заліза, блокатори кальцієвих каналів (антагоністи кальцію) можуть викликати запор.

Профілактика хронічного запору

Варто розуміти, що будь-яке захворювання вимагає консультації з лікарем для подальшого лікування. Проте, у випадку з хронічним запором існує кілька правил, які знизять поява недуги.

• Налагодьте своє харчування. Постарайтеся є тільки здорову та корисну їжу. Дієта повинна бути збалансованою і давати організму всі необхідні речовини.

• Пийте більше води. Волога важлива при дефекації.

• Займайтеся спортом. Навіть найпростіші щоденні вправи допоможуть тримати тіло в тонусі і знизити ризик появи запору.

• Не ігноруйте бажання дефекації.

лікування



Хронічний запор: причини, лікування, профілактика

Якщо ж справа дійшла до запору, то не варто відкладати свій візит до лікаря. При цьому не зайвим буде знати, які способи боротьби з запором існують.

• оливкова олія-

Оливкова олія - це не тільки відмінна заправка для салату, повна корисних жирів і вітамінів, а й відмінний засіб від запору. Масло стимулює роботу травної системи і допомагає руху харчових відходів. Все, що вам потрібно робити - випивати вранці перед їжею столову ложку оливкової олії. Дуже важливо випивати оливкова олія натщесерце, так як його ефективність зростає. Крім того, в ложку масла можна видавити трохи лимонного соку щоб розбавити масляний смак. Лимон також є хорошим засобом від запору.

• рух-

Досить часто запор виникає через відсутність руху. Якщо ми хочемо, щоб продукти рухалися по нашому кишечнику, ми повинні також рухатися самі. Пам`ятайте, що будь-які фізичні вправи найкраще робити не раніше, ніж через годину після прийому їжі.

• продукти, що містять клетчатку-

Клітковина практично не перетравлюється в нашому травному тракті. Саме тому вона діє як губка, допомагаючи руху в кишечнику. Регулярне споживання таких продуктів допоможе вам позбавитися від запору:

• фасоль-

• цільнозерновий хліб-

• брокколі-

• Ягоди-

• орехі-

• картопля (крім картоплі фрі) -

• з фруктів: сливи, яблука, груші.

• йогурт без добавок

Бактерії є важливою складовою нашого кишечника. З`їдайте чашку простого йогурту на сніданок, щоб поліпшити стан своєї мікрофлори.

• лікарські засоби-

Лікарські препарати та проносні засоби можуть допомогти позбутися від запору. Але вони повинні прийматися обережно і тільки протягом короткого періоду часу. Обов`язково проконсультуйтеся зі своїм лікарем перед прийомом будь-яких ліків.

Застигнути зненацька може навіть хронічний запор, причини, лікування, профілактика - Обов`язкова інформація, необхідна для розуміння подальшого порядку дій у вирішенні цієї проблеми.