Які вітаміни потрібні на ранніх термінах вагітності

Відео: Вітаміни і вагітність

Будь-які вітаміни для вагітних повинні призначатися тільки лікарем

Такі полівітамінні склади рекомендується приймати до планованого зачаття, на ранніх стадіях і під час годування грудьми. Збалансований вміст мікроелементів дозволяє добре засвоюватися необхідним вітамінам.

Йод - дуже важливий для організму майбутньої матері і її малюка мікроелемент

Відео: Харчування вагітних. Які вітаміни потрібні вагітним жінкам

Багато лікарів рекомендують прийом йоду, як мікроелемента, в обов`язковому порядку. Він нормалізує роботу щитовидки, яка виділяє гормони для розумового розвитку майбутнього малюка.

Як показують медичні дослідження, в перші кілька тижнів зародження малюка, потреба в йоді становить близько 250 мг на добу. Якщо майбутня мама перебуває в місцевості, де йододефіцит викликаний екологічною ситуацією, то норма такого елемента може бути збільшена.

Лікарі роблять акцент на тому, що вітаміни, які потрібні на ранніх термінах вагітності, повинні бути строго індивідуальними. Купуючи в аптеці вітамінні комплекси, необхідно уважно вивчати всі написи і рекомендації. У них має бути зазначено: «Рекомендовано на початкових етапах вагітності».

Можливо, вам буде цікаво ознайомитися з темою з тієї ж рубрики:Набряки ніг при вагітності. Що робити і як зняти набряклість