Здоров`я і еластичність шкіри: користь косметичних масел і продуктів харчування

Звична гладкість і еластичність шкіри можуть з часом зникнути. Чим старша людина, тим, як правило, більш старими виглядає шкірний покрив його особи і тіла. Впливають на погіршення його стану та інші фактори, такі як недолік рідини в організмі, очікування дитини, різка втрата ваги, тривала дія прямих сонячних променів і вітру, небезпечні викиди з підприємств, що забруднюють повітря, яким дихає людина, неправильне харчування, відсутність належного догляду за шкірою.

Сучасні люди зазвичай мають в домашньому арсеналі різні види косметичних засобів, за допомогою яких можна значно продовжити зовнішню молодість і залишатися красивими протягом багатьох років. Також еластичність шкіри добре підтримується завдяки постійному вживання здорової їжі. Для цього важливо розробити меню, що складається з корисних продуктів, і харчуватися тільки по ньому. Якщо застосувати на практиці ці рекомендації, пружністю і сяйвом шкірного покриву можна буде пишатися дуже довго і виглядати набагато молодше за свої роки.

Види масел для підтримки еластичності шкірного покриву

Природа дала людині всілякі дари. У їх числі і рослинні масла. Не всім відомо, що компоненти, що містяться в їх складі, роблять шкірний покрив більш пружним. Щоб значно поліпшити властивості косметичних засобів, досить додати в них масло, насичене вітамінами і кислотами. Це можна зробити в домашніх умовах, капнув трохи засобу в мило, шампунь, гель для душу, маску для обличчя. Після збагачення корисними речовинами, наявними в складі масел, пошкоджені або хворі клітини шкіри відновлюються, еластичність шкіри збільшується.

Одним з ефективних масел є мигдальне. У ньому багато вітаміну Е, основна функція якого - призупинити процес старіння шкіри. Постійне використання масла мигдалю дає можливість уберегти обличчя і тіло від впливу ультрафіолетових променів, вони стануть більш свіжими на вигляд, зникнуть зморшки, вирівняється тон шкіри.

Підвищенню еластичності шкіри сприяє і масло з кісточок персика. Воно сприятливим чином впливає на покрив, тонізуючи його, насичуючи достатньою кількістю води. Безпечно і навіть корисно персикове масло і для шкіри з підвищеною чутливістю, а також тієї, на якій є дрібні рани.

Поліпшити здоров`я шкіри допомагає абрикосове масло. Його можна застосовувати при будь-якому її типі. Хорошим засобом для літніх людей, які не бажають втрачати колишню гладкість і еластичність шкіри, виступає масло авокадо, яке постачає клітини вологою, прекрасно відлущує і бореться навіть з сонячними опіками. У поєднанні з розмариновою воно збільшує тонус шкіри, завдяки чому остання стає пружною, як в молодості. Розтирати сумішшю тіло необхідно після ванни.

Чудове вплив робить також масло пшеничних зародків, ядер волоських горіхів і касторове.

Що стосується касторової, то воно є буквально кожному, бо продається в будь-якій аптеці і коштує дуже дешево. Щоденний догляд із застосуванням цих видів олій - запорука повернення еластичності шкіри.

Рідкісні, але ефективні масла

Існують такі масла, про які багато хто навіть не чули, тому що виробляються вони з рослин, які не ростуть в Росії. Однак це не применшує прекрасних властивостей даних продуктів. До числа таких належить, наприклад, масло індійської гарцинии, іменоване кокумом. Видобувають його з м`якоті плодів екзотичного індійського дерева, ретельно віджимаючи. Еластична шкіра і здоровий колір обличчя досягаються завдяки кокуму при постійному його застосуванні. Навіть медичні працівники звертаються до допомоги цього природного дару, оскільки він відмінно загоює ранки і виразки.

Інша масло, рисове, звичайно, на слуху у багатьох, проте далеко не всі в курсі, що саме косметологи звертаються до нього, так як бачать в ньому чудодійний засіб проти старіння шкіри. Витягати з рисових висівок, воно несе в собі здатність омолоджувати. Жінки старше 50 років проявляють інтерес до даного маслу, оскільки в його складі є речовина під назвою сквален, яке нормалізує обмін речовин в шкірному покриві і добре захищає від ультрафіолету. В результаті постійного використання шкіра залишається молодою і підтягнутою надовго.

Бораго, або огіркова трава, рослина, масло якого здатне вплинути на ступінь еластичності шкіри. У ньому багато жирних кислот, за допомогою яких прекрасно лікуються дерматит, запалення, мастит і алергія. Пружною і живий шкіра стає після неодноразового застосування косметичного засобу на основі олії огуречника.

Шари шкірного покриву набувають високу міцність. Вони наповнюються необхідним обсягом вологи і відображають вплив негативних факторів зовнішнього середовища.

Меню для шкіри: які продукти підвищують еластичність

Щоб постійно підтримувати водний баланс всередині шкіри, необхідно щодня пити чисту відфільтровану або джерельну воду. Інші напої, навіть якщо їх випити у великій кількості, все одно не несуть достатнього для організму кількості вологи. Йдеться про чай, соки, кава. Важливо пити саме чисту воду. Насичена їй шкіра сяятиме рівним блиском, стане еластичною і однотонною.

Подтянутости можна домогтися за допомогою гречаної крупи. Багато фахівців в області дієтології прописують своїм пацієнтам дієту на основі круп, в числі яких обов`язково присутній гречка. Недарма ж вона вважається антивіковий. Пояснюється це тим, що в її крупинках міститься речовина рутин, що володіє здатністю підтримувати пружність колагену (білка, що відповідає за еластичність). Якщо часто включати гречку в свій раціон, можна значно віддалити час появи зморшок.

Приблизно так само діють на шкіру продукти, багаті кремнієм. У список таких можна внести ті ж крупи, різноманітні овочі, в першу чергу капусту і моркву, висівки, насіння, зелень з грядки. Тьмяна і в`яла шкіра сигналізує про брак в організмі заліза. Його можна отримати разом з яловичиною, кролятиною, жовтками курячих яєць, кашею з вівсяної крупи.

Збільшити еластичність шкірного покриву під силу селену, який доставляється в організм з горіхами кокоса, рибою, печінкою теляти, пшеницею, часником. Морепродукти багаті цинком, що запобігає втрату пружності. Багато його і в висівках, какао, грибах.

Не дарма сидять на дієті з такою любов`ю ставляться до пророщеним пшеничним зернам. Ці крупинки володіють потужною силою, що дозволяє продовжити молодість шкіри. Все завдяки вітамінам В і Е. Пшеницею можна присмачити будь-яку кашу, солодкий йогурт або кефір, салат.

Звичайно, важливо не тільки є потрібні продукти, а й відмовитися від шкідливих для шкіри або обмежити їх вживання. Такими є смажені, занадто солоні страви, гострі спеції, солодощі.

Крім цього допомогти своїй шкірі стати красивою і еластичною можна, ведучи здоровий спосіб життя. Потрібно добре спати, здійснювати прогулянки на свіжому повітрі, відмовитися від куріння і алкоголю.