Як відновити мікрофлору кишечника після прийому антибіотиків в домашніх умовах: фармакологічні та народні засоби

У сучасному світі важко знайти людину, яка жодного разу в житті не брав антибіотики. Ці ліки допомагають впоратися нашому організму з запальними процесами. Але проблема антибіотиків, як, втім, і багатьох інших препаратів, в тому, що в боротьбі за здоров`я одного органу вони завдають шкоди іншій. Так ось, ці прекрасні ліки, знищуючи хвороботворні бацили, вбивають заодно і корисні бактерії в наших органах травлення. Сьогодні наша розповідь про те, як відновити мікрофлору кишечника після прийому антибіотиків.

Антибіотики і кишечник - друзі чи вороги?

Все почалося в другій половині 20-х років минулого століття: революцією в медицині стало відкриття антибіотиків. У перекладі з давньогрецької мови: анти - проти, біос - життя, тобто ліки «проти життя». Гарний початок, погодьтеся? А все тому, що ця речовина пригнічує ріст певних живих клітин або взагалі вбиває їх.

Така якість зіграло визначальну роль при виборі антибіотиків як основного засобу лікування захворювань бактеріального характеру. На жаль, безмірний зростання застосування цих лікарських препаратів став причиною безлічі інших проблем зі здоров`ям.

Наслідки мають місце як відразу після вживання антибіотиків, так і можуть проявитися через покоління, і вони, прямо скажемо, невтішні:

• «Територія випаленої землі» - так трьома словами можна оцінити те, що залишається від мікрофлори кишечника після застосування антибіотиків. А заселяють таку територію тільки бактерії, стійкі до даного виду препаратів.
• Відбувається збій в насиченні клітин організму киснем, і настає так звана анаероба - кисневе голодування тканин.
• Печінка піддається більш сильному впливу, ніж від вживання алкоголю. Жовчні проходи закупорюються, і практично припиняється накопичення глікогену. Людина починає відчувати слабкість і млявість при підвищеному апетиті, що закінчується гіподинамією. Такі пошкодження печінки роблять її доступною для анаеробних паразитів, як результат - загальна інтоксикація організму.
• Завдяки наявності мікрофлори наш організм має високу форму пристосованості та імунітету. Під впливом антибіотиків всередині ми стаємо стерильними, а імунітет організму відключається, в буквальному сенсі цього слова.

Більш щадними щодо нашого організму з мінімальними побічними ефектами є так звані природні антибіотики. Найбільш поширені з них - цибуля, часник, гострий червоний перець. Окремим рядком варто кисень як самий «чистий» антибіотик. Відомо, що рясне насичення крові киснем знищує анаеробні мікроорганізми.

• Як відновити мікрофлору кишечника?
• Чистка кишечника в домашніх умовах

Як відновити мікрофлору кишечника в домашніх умовах після прийому антибіотиків?

Логічне запитання: «Так що тепер - відмовитися від антибіотиків зовсім?» Відмовлятися не потрібно, але вдаватися до їх вживання при найменшій застуді немає необхідності. Антибіотики призначаються і приймаються під медичним наглядом в крайніх випадках, а паралельно з їх прийняттям або після закінчення курсу вирішується питання щодо усунення дисбактеріозу кишечника.

Які препарати приймати?

Розрізняють групи препаратів, що відновлює дії у вигляді таблеток, капсул і свічок:

• Прибуток - лікарські засоби, до складу яких входять живі культури: лактобактерії, біфідобактерії, ентерококи. До них відносяться такі препарати, як Біобактон, Пробифор, Флорін Форте, Лінекс, Біфікол.
• Пребіотики - препарати, які створюють сприятливе живильне середовище для відновлення корисних бактерій. Це групу представляють Прелакс, Інулін, Дюфалак, Порталак, Лактусан.
• Комплексні лікарські засоби, що включають в себе і бактерії, і субстанцію для їх розвитку. Вони поєднуються з антибіотиками і сприяють швидшому відновленню організму: Хілак Форте, Бифиформ.

Цілюща сила дієти

Щоб повністю відновитися після курсу антибіотиків, необхідно від 2 до 4 тижнів. У цей період крім прийому ліків бажано вдатися до дієтичного харчування. Будуватися воно повинно за такими правилами:

• їжа повинна бути легко засвоюваній, з низьким вмістом простих вуглеводів;
• харчування - дробове, до 6 разів на день;
• їжу бажано не запивати.

Оскільки є необхідність у наповненні кишечника корисними мікроорганізмами, то, відповідно, раціон повинен складатися зі страв з високим вмістом живих культур і продуктів, що сприяють їх розмноженню. До них відносяться:

• продукти кисломолочного бродіння;
• квашена капуста і її розсіл;
• продукти, у великій кількості містять клітковину - свіжі фрукти, овочі, цибулю, часник;
• хліб несвіжий, краще підсушений.

Не забудьте виключити з меню:

• міцний чорний чай;
• кава;
• газовані і солодкі напої;
• жирну і смажену їжу.

народні методи

З усього різноманіття народних засобів для відновлення після антибіотиків, пропонуємо два найефективніших:

• Нехмельная брага. На 0,5 л води, температурою до 40 градусів, потрібно додати по одній столовій ложці меду і цукру і 1,5-2 г свіжих дріжджів. Все перемішується і бродить не більш двох годин в теплі. Приймати слід в проміжках між їжею по 100 г.
• Насіння гарбуза, соняшнику, ядра волоських горіхів в рівних частинах подрібнюють до порошкоподібного стану. На 0,5 ст. кип`яченої води кладуть 2 ст. л. порошку і розмішують. Приймати потрібно 2 рази на добу протягом 7-10 днів.

• Скраб для кишечника: що це?
• Домашня чистка кишечника без клізми з допомогою кефіру
• Очищення організму за допомогою народних засобів

Незважаючи на безсумнівну користь, яку в особливо важких випадках роблять антибіотики, вони стають справжнім бичем сучасності. Сьогодні їх наявність можна виявити і в продуктах харчування, і навіть в мінеральній воді, так як вони використовуються в якості консервантів, що продовжують термін зберігання. Кому це вигідно? Вирішуйте самі. Але перш ніж труїти себе антибіотиками, гарненько подумайте. І запам`ятайте - при вірусних інфекціях вони не приносять користі абсолютно.