Як за допомогою хвойних ванн поліпшити здоров`я і красу?

Про сприятливий вплив хвойних лісів на здоров`я людини відомо дуже давно. Але про те, що хвоя може бути корисна жінкам в їх прагненні залишатися довше красивими і здоровими, відомо небагатьом.

Як можна приготувати хвойні ванни.

Ванни з хвої можна приготувати по-різному. Все буде залежати від того, що ви хочете отримати. І так,

Відео: Цілюща музика Рейки - гармонізація свідомості

1. Візьміть готовий хвойний екстракт. Придбати його можна в будь-якій аптеці або магазині косметики. Випускається він у таблетках, в рідкому вигляді або в спресованих брикетах. На упаковці завжди вказаний спосіб приготування. Зазвичай, на ванну потрібно 2 або 3 таблетки, а якщо екстракт рідкий, то 100 мл.
2. Можна додати в приготовлену ванну 10 - 15 крапель ефірного масла хвої. Хоча варто пам`ятати, що користь від такого способу буде тільки для органів дихання, а ось для шкіри користі абсолютно ніякої.
3. Але якщо ви бажаєте, щоб ваша шкіра довго залишалася пружною і еластичною, тоді не полінуйтеся і приготуйте відвар з хвої самостійно. Це зовсім не складно, зате ефект буде просто приголомшливим.

Як правильно приймати ванни?

Опускатися в ванну можна по рівень серця, але не глибше. Прийнятна температура води: 36 - 37 градусів. Максимальне розслаблення допоможе вам отримати найбільшу користь від вдихання п`янких хвойних ароматів. Перебувати у воді можна 20 хвилин, але якщо є проблеми з серцем, то краще процедуру скоротити до 10 хвилин. Чи не напружуйте свій організм, затягуючи час процедури або підвищуючи градус води. Годинники в ванній зорієнтують вас у часі.

Рекомендований курс - близько 12 процедур. По закінченню слід зробити перерву на півроку.

омолоджуючі ванни

Хороший омолоджуючий ефект дасть ванна, приготована таким способом: візьміть 4 жмені голок хвої, залийте 2 літрами гарячої води. Прокип`ятіть хвилин 10. Дайте настоятися не менше 8 годин. Підігрійте і додайте в теплу ванну. Змішайте 10 - 15 крапель ефірного масла хвої, ялиці, сосни, кедра і т.д., з маслом-основою в співвідношенні 2:10 і додайте у воду. Приймайте ванну 10-15 хвилин, температура води - 36-37 градусів.

Хвойні ванни допомагають боротися з целюлітом

Приємно увечері побалувати себе ванною, наповненою ароматами лісу. Це допоможе розслабитися і заспокоїтися, але якщо ви ведете непримиренну боротьбу з целюлітом, то саме ці процедури допоможуть вам досягти бажаного ефекту.

Візьміть 1 кілограм ялинових гілочок і 7 літрів води, кип`ятіть протягом 30 хвилин. Настоюйте ніч, процідіть і додайте в теплу ванну. Цей настій буде темно-коричневого кольору, при додаванні в воду колір зміниться і стане світло-коричневим. Але хвилюватися не варто, вода шкіру не забарвити.

Відвар проти вугрової висипки.

Жирна шкіра приносить масу незручностей, а якщо до цього додається ще і вугрі, то проблеми тільки збільшуються. Але засмучуватися не варто. Допоможе в цьому випадку спеціальний відвар.

Приготуйте 2,5 ст.л. голок хвої, 3,5 ст.л.зверобоя, а також по 5 ст.л. липи і материнки. Все перемішайте, залийте двома літрами води. Тримайте на водяній бані півгодини. Дайте настоятися не менше 6 годин, процідіть, підігрійте, вилийте в підготовлену ванну з температурою води 37 градусів. Приймайте процедуру близько 12 хвилин. Загальна кількість таких ванн має бути не більше 15.

Заспокійливі і загальнозміцнюючі ванни.

Якщо ваша мета - оздоровчі процедури, то готуватися потрібно в такий спосіб. Запасіться приблизно півтора кілограмами ялинових гілок, залийте їх окропом, остудіть до температури тіла. Відцідіть і додайте в приготовлену воду у ванній. Перебувати у воді можна десять хвилин, не більше. Чи не витирайтеся, досить обернутися великим махровим рушником і відразу лягти в ліжко на годину. Таких процедур можна робити в цілому 10, через кожні два дні.

Ванни, приготовані за цим рецептом, допоможуть вам зняти втому, заспокоїтися. Особливо, якщо страждаєте безсонням, перевтомою, вегетосудинною дистонією.

Крім того, хвою можна використовувати і в косметиці. Ось кілька рецептів

Крем, маска для обличчя, і лікувальна мазь &hellip- з хвої.

Якщо ви стали помічати в`янення своєї шкіри, скористайтеся наступним рецептом.

1. Одну столову ложку з гіркою подрібненої хвої залийте 150мл окропу і закутайте. Настоюйте 1 годину, процідіть і додайте 1 ч.л. гліцерину. Все перемішайте. Цей крем поліпшить кровообіг і надасть тонізуючу дію.
2. Приготуйте очищувальну маску. Наносите її перед прийняттям ванни або відвідуванням сауни, саме це дасть кращий ефект. Для її приготування знадобиться: 2ст ялинової хвої (50 г) розтерті в порошок, одна столова ложка рослинної олії і пів чайної ложки меду. Все змішайте. Нанесіть маску на 15 хвилин, попередньо видаливши косметику. Змийте теплою водою. Потім протріть обличчя освіжаючим тоніком і нанесіть живильний крем.
3. Іноді раптово з`явився прищ або подряпина можуть зіпсувати настрій. У боротьбі з ними допоможе домашня мазь. Візьміть в рівних частинах наступні інгредієнти: смолу їли, бджолиний віск, мед, і рослинне масло. Поставте на водяну баню і добре прогрійте, ретельно перемішуючи. Коли компоненти розчинятися, зніміть і остудіть. Мазь готова.

Рятівний кедр для волосся, рук і обличчя.

Бувають випадки, коли волосся у жінок починають сильно випадати. Змінити ситуацію можна за допомогою придбаного в аптеці або магазині натуральної косметики кедрового ефірного масла.

1. Додайте три або чотири краплі цього масла в шампунь, об`ємом 250 мл. Гарненько перемішайте і мийте голову сім днів поспіль. Після цього застосовуйте два рази в тиждень.
2. Крім того, кедрова олія ефективно в боротьбі проти лупи. Візьміть по одній столовій ложці кедрового масла, міцного чаю і горілки, змішайте. Нанесіть на корені волосся за дві години до миття голови, укутайте. Робіть такий компрес двічі в тиждень, поки повністю не позбудетеся від лупи.
3. Якщо у вас лущитися шкіра обличчя, виникла себорея, допоможе вам натуральне кедрове масло. Досить 1 раз на день протирати їм особа при нормальній та сухій шкірі. А також пом`якшувати обвітрені і обморожені ділянки шкіри.
4. Компреси кедрової олії врятують потріскану шкіру рук. Підігрійте масло до температури тіла, тампоном нанесіть на проблемні ділянки, накладіть компресним папір і оберніть руки лляною тканиною хвилин на 20. Після закінчення процедури, змийте компрес теплою водою.

У боротьбі з застудою.

Щоб уберегтися від простудних захворювань, та й під час хвороби, можна приймати цілюще хвойне відвар.

Відео: Прекрасна ЛИПА - КРАСА і ЗДОРОВ`Я!

1. Для його приготування візьміть півсклянки голок хвої, роздушіть їх. Можна скористатися ступою. Додайте туди 120 мл води і 2 столових ложки свіжовіджатого лимонного соку. Поставте суміш кипіти на невеликому вогні 10 хвилин. Наполягайте чотири години. Вживайте відвар перед їжею по півсклянки.
2. Хорошим відхаркувальний засіб має такий настій. У літр молока покладіть дві жмені ялинових голок, кип`ятіть 15 хвилин. Нехай охолоне при кімнатній температурі. Процідіть і додайте мед за смаком. Пийте протягом дня невеликими порціями.
3. У громадських місцях можна носити марлеву пов`язку, просочену ефірними маслами сосни, модрини або ялиці.

Завдяки таким простим рецептам можна привести в тонус шкіру, налагодити роботу нервової системи, уберегтися від застуди. Головне, правильно користуватися дарами природи і буде шанс довго залишатися активними, бадьорими і красивими.