Ефірні масла від застуди

Ароматерапія, або лікування натуральними ефірними маслами здавна служить людині для лікування багатьох недуг. Цей вид альтернативної медицини особливо актуальний в холодну пору року для лікування і профілактики простудних і вірусних захворювань. Існує кілька способів застосування ефірних масел від застуди: Ароматизація повітря, лікувальні ванни, прибирання, самомасаж, грог Вальне.

Ароматизація повітря в приміщеннях

Для цієї мети зручніше за все використовувати аромалампи - Просто налийте в поглиблення води, запаліть під ним свічку і додайте у воду ефірну олію, яке буде поступово випаровуватися.

Відео: Ефірні олії проти застуди і депресії.

Щоб знизити захворюваність на ГРЗ і ГРВІ на 15%, досить протягом двох тижнів хоча б 20-25 хвилин в день ароматизувати повітря в офісі або вдома такими сумішами ефірних масел: лаванда, евкаліпт, м`ята (5: 3: 2) або лаванда, шавлія, базилік (1: 1: 1). Для одного сеансу знадобиться 5-10 крапель суміші, в залежності від розміру приміщення.

Знезаразити повітря в салоні автомобіля і зосередити увагу на дорозі вам допоможе суміш масел лаванди, лимона, троянди і м`яти (2: 2: 1: 1).

Вологе прибирання

Можна використовувати масла і при проведенні вологого прибирання: В рівних пропорціях змішайте ефірні масла лаванди, кипариса, розмарину і лимона. Щоб вони рівномірно розчинилися у воді, спочатку просочити сумішшю сіль, а потім додайте її в воду і протріть підлогу. Таким чином ви не тільки завдасте шкоди вірусам і бактеріям, але і позбавитеся від неприємних запахів тютюну, гару, тварин і т.п.

Відео: ефірні масла при застуді і грипі, ефірні масла для профілактики застуди у дітей,

Ванни з ефірними маслами

Не менш ефективним способом використання ефірних масел від застуди є ванни. Для профілактики простудних захворювань рекомендується приймати ванни з додаванням масел ялиці, лаванди, сосни, евкаліпта 2-3 р / тиждень по 15-20 хвилин. Як і у випадку з вологим прибиранням, для розчинення масел у воді вам знадобиться емульгатор: для ванни підійде не тільки сіль, але також молоко або мед - просто змішайте з ними масло і додайте у воду комфортної температури (37-38 С).

Відео: Про найголовніше: Ефірні масла захищають від застуди

самомасаж

Ванни з ефірними маслами добре чергувати з самомасаж: змішайте 2 частини масла ялиці, розмарину або сосни з 1 частиною масла герані або лимона, і 1 частиною мандаринового масла, додайте 12-15 крапель цієї суміші в 50 мл олії-основи (оливкової, кокосового, мигдалевого і ін.), і втирайте в шкіру протягом 10-15 хвилин.

грог Вальне

Якщо вас переохолодження відчуваєте озноб і не хочете захворіти, прийміть ванну з додаванням ефірних масел і приготуйте грог вальні - це перевірений часом напій, що володіє потужним заспокійливим і противірусним ефектом, названий на честь французького лікаря-ароматерапевта. Візьміть склянку гарячої води або червоного сухого вина, або їх суміші в будь-яких пропорціях, додайте туди щіпку кориці і 2 шт. гвоздики, прокип`ятіть 2-3 хвилини, додайте нарізаного разом з шкіркою лимона, дайте настоятися півгодини, додайте 1 ст. л. меду. Найкраще для цієї мети підійде квітковий, гречаний, буркуновий або липовий мед, в меншій мірі - соняшниковий або акацієвий. Грог профільтрувати. У разі переохолодження можна випити залпом весь приготований напій, а для профілактики простудних захворювань його слід пити щодня протягом усього осінньо-зимового періоду, випиваючи стакан в 2-3 прийоми протягом дня.

Ефірні масла від герпесу

Якщо у вас від застуди, зниження імунітету, стресу з`явилися біля рота або носа висипання у вигляді пухирців - це дався взнаки вірус простого герпесу 1 типу. Просочіть марлевий або ватяний тампон маслом троянди, меліси, чайного дерева, лаванди або їх сумішшю і прикладайте двічі в день до ураженої ділянки шкіри, поки не настане поліпшення.

важливо: в лікувальних і профілактичних цілях має сенс використовувати виключно 100% натуральні ефірні масла - уважно читайте написи на упаковці. Якщо ви все ж не довіряєте цьому способу лікування застуди, ви можете в ознайомитися з різними медикаментозними противірусними препаратами.